Controle do Diabetes Tipo 1 com Alimentação Saudável

Para conhecer um pouco mais da realidade de uma criança quando é diagnosticada com diabetes tipo 1, vamos falar sobre a história do Pedro. Pedro precisa levar várias picadas de agulha diariamente para medir sua glicemia ou aplicar a insulina. Além disso, a doença exige uma transformação nos hábitos alimentares da família. Veremos como a mãe de Pedro conseguiu controlar o diabetes do filho através dos alimentos.

Daiana é a mãe do Gabriel, um menino de apenas um mês de idade, da Melissa e dos gêmeos Yasmin e Pietro. Foi por causa do Pietro que a família teve que mudar a alimentação há dois anos. Antes, os armários eram cheios de refrigerante e biscoitos recheados, tudo que era mais prático e industrializado. Agora, a prioridade é para coisas integrais. Daiana explica que o arroz e a torrada são mais naturais e há bastante fruta e água de coco.

Esse tipo de alimentação é importante para uma dieta saudável, equilíbrio hormonal, mais energia, melhor humor, retardo do envelhecimento e até prevenção de doenças. No entanto, implementar essa alimentação saudável pode ser desafiador, especialmente quando se trata de crianças.

Tendo que cuidar de três crianças, as refeições eram difíceis de serem feitas nos intervalos. Daiana não tinha tempo para ficar o tempo todo em casa ou na cozinha. Porém, ela teve que encontrar uma maneira de fazer tudo funcionar.

Tudo começou com os sintomas típicos do diabetes. Quando Pedro tinha um ano de idade, ele parou de fazer xixi durante o dia, somente à noite. Por já ter casos de diabetes na família, isso acendeu um alerta. Foi quando ele fez exames que apareceu uma alteração sugerindo que ele seria diabético em algum momento da vida. Quando ele tinha quatro anos, ele perdeu um quilo em um mês, estava bebendo muita água e fazendo muito xixi. Foi aí que Daiana fez o exame encontrando resultados alterados. Ela ligou para o fisiologista e foi ao pronto-socorro, onde confirmaram que realmente ele era diabético.

Pedro tem diabetes tipo 1, que é conhecido por ser hereditário e afeta cerca de 10% das pessoas com a doença. Nesse tipo de diabetes, o pâncreas não produz insulina suficiente para quebrar o açúcar no sangue. O tratamento convencional para isso é realizar aplicações diárias de insulina, além de fazer testes de glicemia várias vezes ao dia.

Além da medicação, Daiana investiu na alimentação de Pedro. Desde o café da manhã até o jantar, somente produtos integrais com baixo teor de açúcar e gordura são consumidos, além de alimentos ricos em fibras. Ela prioriza frutas e legumes, evitando produtos industrializados e processados.

Para Daiana, esse tipo de alimentação é importante para regular o metabolismo de Pedro e melhorar a absorção da glicose. As fibras presentes nesses alimentos ajudam a retardar a absorção da glicose, tornando-a mais efetiva e disponível para o organismo. Isso minimiza os efeitos de sobrecarga no pâncreas e na produção de insulina.

O foco em fibras é importante não só para controlar o diabetes tipo 1, mas também para prevenir o diabetes tipo 2, que é a forma mais comum da doença. Cerca de 90% das pessoas com diabetes têm o tipo 2, que normalmente aparece em adultos ou em pessoas com sobrepeso. Por isso, é fundamental ter uma alimentação adequada para evitar o desenvolvimento da doença.

A nutricionista recomenda alguns alimentos que não podem faltar na dieta de quem quer evitar o diabetes. Alimentos ricos em fibras, como grãos integrais, ajudam a regular os níveis de glicose no sangue. Outros alimentos, como canela, frutas secas, nozes, castanhas, frango, peixe e derivados do leite, também são indicados para regular os níveis de glicose.

É importante ressaltar que a alimentação saudável não substitui o tratamento médico, mas em conjunto com ele, traz resultados melhores. Daiana acredita muito no poder da alimentação como um dos pilares para manter o diabetes estável.

Embora a alimentação seja um aspecto importante no controle do diabetes, Daiana também destaca a importância da prática de atividade física. Ela incentiva suas filhas, Maria Vitória e Ana, a se alimentarem bem desde que nasceram e a praticarem atividades físicas regularmente.

Agora, a alimentação em sua casa é baseada em uma variedade de frutas, saladas e legumes. Evitam frituras e doces. Mesmo sem diabetes, a preocupação de Daiana é que suas filhas possam desenvolver a doença, já que há casos na família.

Daiana acredita que quando o hábito de uma boa alimentação é formado desde cedo, fica mais fácil para as crianças se adaptarem. Suas filhas comem de tudo sem reclamar. Elas têm consciência da importância de uma alimentação saudável e já incorporaram esses hábitos em suas vidas.

Ao final, é importante ressaltar que uma alimentação saudável não traz apenas benefícios para quem tem diabetes, mas também para todos, na prevenção de doenças e na promoção de uma vida mais saudável.

Fonte: Hoje em Dia mostra a realidade de uma criança diagnosticada com diabetes tipo 1 por Hoje em Dia