MÉDICO REVELA A DOSE IDEAL DE VITAMINA D

Saiba qual o nível ideal de vitamina D no seu corpo e qual a dose ideal de vitamina D3 para sua suplementação. Como tomar vitamina D3 e seus benefícios.

Inglaterra mostrou que os ingleses 50 por cento da população dos ingleses têm níveis insuficientes de vitamina d ou seja níveis mais baixos do que elas deveriam e 16% da população têm deficiência grave de vitamina d ou seja tá em sério risco na sua saúde por causa da falta de vitamina d no corpo nesse vídeo aqui eu quero falar exatamente pra você qual é o

Nível ótimo de vitamina d o nível ideal que você deveria ter de vitamina d no seu sangue como você pode medir isso e como é realizado há tratamento de vitamina d para quem está com deficiência de vitamina d prestenção aqui nesse vídeo sobre o gabrielzinho se você não tá escrito ainda esse canal já se escreve aqui você vai encontrar muito conteúdo sobre

Saúde que vai utilizar para beneficiá a sua vida já a ativa as notificações aqui no youtube dá saber sempre lançar algum vídeo novo no canal e eu quero saber de você qual o seu nível de vitamina d que você mediu no seu sangue se você já me viu me diz qual é seu nível essa vitamina tem diversos benefícios seu corpo por isso eu considero uma das vitaminas mais

Importante e na verdade ela não é uma vitamina na verdade ela é considerada hoje um hormônio porque ela tem atuação em quase todas as células do nosso organismo inclusive modificando a expressão dna então é muito importante do seu corpo é considerado um olho que ela modifica a ação de várias partes mais tecidos no seu organismo é importante para a massa óssea

Então a pessoa precisa de vitamina d tanto as crianças para aquecerem com os ossos saudáveis não tem ritmo quanto ao dos adultos para evitarem a osteoporose é um enfraquecimento da massa óssea que acontece com a idade os níveis de vitamina d são muito importantes também para a construção da sua massa muscular então os estudos estão mostrando a associação entre

Força muscular também e os níveis a mina de vários estudos novos têm mostrado um ponto muito interessante que a vitamina d quando ela está em níveis ótimos seu organismo a prevenir alguns tipos de câncer entre o câncer de mama câncer de próstata e câncer colo-retal então muito interessante também na prevenção de acústico de câncer também está associado

A uma melhoria um benefício paciente em tratamento com depressão e ansiedade então se você sofre com depressão ansiedade que a doença do século eu acredito que não tem nenhuma pessoa aqui esse vídeo que nunca tenha sofrido algum episódio de depressão ou de ansiedade realmente é muito difícil e é vitamina d vai evitar que você possa sofrer novamente com isso

E se você está tratando isso vai auxiliar também no seu tratamento também é muito importante para evitar a diabetes então se você está com 11 desequilíbrio e da da sua glicose no seu sangue do açúcar no seu sangue dos seus níveis de insulina e está em risco de se tornar um diabético a vitamina d também é muito importante pra você e todo mundo sabe que a

Vitamina d é importante para sua imunidade ela ajuda a produzir antibiótico natural em nosso corpo aumenta a força ea potência nossas células de defesa e com controlo a a proteção do nosso corpo contra bactérias vírus protozoários então muito importante também pra deixar 11 longe doenças infecciosas na sua saúde agora preste atenção eu quero explicar aqui

Vão votar na tabela aqui na tela que eu tirei de um artigo que foi publicado por uma universidade de newcastle na inglaterra a universidade muito importante que estudar bastante vitamina d então nesse artigo ele falou que os médicos estão deixando passar vários casos de deficiência de vitamina d estão demorando muito a tratar prejudicando a vida de muitas pessoas

No mundo todo então esse mesmo artigo de bota essa tabela que mostra que é considerado insuficiência de vitamina d ou seja níveis mais baixos do que deveria ter um nível de 25 a 55 nos moldes por lito então eu considerava até há pouco tempo atrás 50 satisfatório mas agora no parâmetro devido esse artigo aqui ele considera também é deficiência severa abaixo

De 25 não morre por litro então se você me pediu a sua 25 hidroxivitamina d que é assim que a gente média vitamina d no nosso sangue e até abaixo de 25 você tá com deficiências e vera e você não tem noção de qual a freqüência eu vejo isso no meu consultório todo dia que o trabalho várias vezes ao dia lembrando que há 25 hidroxivitamina d não é vitamina

D ativa que vai realmente exercer benefício na sua saúde mas ela vai ser transformada no seu rim pela enzima um alfa hidroxilase em 1 25 de hidroxivitamina d que essa sim é a vitamina d ativa só que a minha vida da vitamina d é muito curta a 1 25 de drogas vitamina d ela dura muito pouco tempo no nosso sangue então pra gente usar nossos níveis de vitamina d o ideal

Dosa a 25 hidroxivitamina d é o exame vai pedir por seu médico na próxima consulta e nessa mesma tabela e mostram que o nível ideal de vitamina d seria em torno de 75 normal por litro então eu busco agora a minha e de meus pacientes está em torno de 75 no mote político a ter realmente os benefícios da vitamina d lembrando que pessoas com pele mais escura que tenha

Melanina na pele a melanina compete contra violeta do sol na formação da vitamina d então quem tem pele mais escura precisa tomar mais só para produzir vitamina d do que quem tem a pele mais branca se você é idoso também tem menos colesterol colesterol na sua pele você precisa de mais tempo no sol a produzir boa quantidade de vitamina d os obesos e também os grupos

Que tomam antiretrovirais por exemplo se você tem o vírus hiv positivo e tomam anti retroviral continuamente o seu nível de vitamina d têm que ser também usado pra ver se você não está deficiente em vitamina d agora como eu tenho certeza que você vai querer exatamente que eu responda quantos de vitamina d você precisa tomar vai botar o seu nível no comentário

Vai querer respondeu infelizmente não vão conseguir responder todo mundo que eu tenho trabalho também 80 horas por semana além de parar alguns momentos para fazer um vídeo no youtube e no instagram vocês mas eu não consigo esconder do mundo então eu vou facilitar sua vida eu vou te falar como nesse artigo se você não quiser ler o artigo se você quiser ler pode

Baixar esse artigo na internet mas como esse artigo indica o tratamento da deficiência de vitamina d se você tiver deficiente vitamina d como ele trata ele indica o tratamento com doses altas doses de oral de no mínimo 10 mil unidades por dia no adulto não era criança então 10 mil unidades de vitamina d por dia ou uma coisa que eu fiquei muito feliz que eu já vinha

Fazendo ele também indica nesse artigo que é a utilização das injeções de 600 mil unidades de vitamina d então eu gosto fazer o fácil em mim mesmo de três em três meses uma injeção intramuscular dentro de um músculo glúteo de 600 mil unidades vitamina d que mantém a minha vitamina d sempre entre 50 e 100 então eu gosto muito da etav que a gente consegue

Chegar num nível muito mais rápido nível suficiente de vitamina d é muito mais rápido o tempo a via oral mesmo que seja altas doses de vitamina d como as doses 10 mil unidade que são indicadas produto e se você tem um filho ainda criança e está preocupado com a vitamina d deles saiba que esse artigo também indica para crianças menores de seis meses a reposição

De vitamina b quando o deficiente em dose de 3 mil unidades por dia e se a criança já tem mais de seis meses ele aconselha a utilização de doses diárias de 6 mil unidades por dia lembrando que todos os tratamentos são feitos aproximadamente de oito a 12 semanas e depois são re dosados no sangue os níveis de 25 dotes de tamina de para ver se necessita continuar sua

Implementação e pessoas que pegam bastante sol principalmente perto de meio-dia que tem o ultravioleta tipo b não precisa de tanto o suplemento quantas pessoas que como eu fui com um ambiente fechado a maior parte do dia e não consegue pegar o dia o sol neste momento mais precioso quando ele está quase perpendicular à terra que o horário de meio dia então se você

Não consegue pegar um sol de meio dia pelo menos cinco a dez minutos você provavelmente vai precisar suplementar com vitamina b se você procurar vitamina d qualidade eu aconselho que você procure capita em soft gel ky 11 um veículo lhe possolo oleoso que tem absorção muito boa porque a vitamina d ela é limpa sou o lucas é solúvel nas gorduras então por isso este

Veículo vai facilitar a absorção da sua vitaminada pra você ter níveis saudáveis dessa vitamina tão importante para a sua saúde se você quiser saber mais sobre os suplementos com considero meus suplementos favoritos eu vou deixar no youtube aqui uma lista pode explicar e vai direto pra essa lista e se você quiser entrar na minha lista de email onde eu faço um

Sorteio e suplemento eu ganho de colegas e patrocinadores aqui do canal é só se inscrever no link aqui em cima ou baixar o meia hugo você vai está entrando na lista de email e vai estar concorrendo também há suplementos de presente quando eu receber que eu repasso para vocês um abraço a todos até o próximo vídeo

Transcrito do video
MÉDICO REVELA A DOSE IDEAL DE VITAMINA D | Dr. Gabriel Azzini By Dr. Gabriel Azzini

MÉDICO REVELA A DOSE IDEAL DE VITAMINA D | Dr Gabriel Azzini

Saiba qual o nível ideal de vitamina D no seu corpo e qual a dose ideal de vitamina D3 para sua suplementação. Como tomar vitamina D3 e seus benefícios.

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