6 ALIMENTOS ESSENCIAIS PARA AUMENTAR A TESTOSTERONA – LEO STRONDA

Frangolinos do meu coração! As dicas de hoje estão absurdas para voce que quer emagrecer ou ficar montro e ate mesmo melhorar sua saude! So digo uma coisa:

Hoje pra você não é para iniciante não é por neném não é para criança não é adolescente para você que já está inserido no mundo a musculação assim como eu a u gosto dessa tensão que aumentar testosterona a fim de crescer a fim de ficar ali andam quer ficar monstro mesmo chega aí que tá rolando uma palavra nova aqui pra você chega aqui vou te apresentar os

Podres vamos lá a droga diz ganso a brincadeira produto não vamos perguntar você 66 alimentos que vão contribuir para a evolução muscular 6 alimentos que vão aumentar sua chance não de forma natural o primeiro item para aumentar sua estrela naturalmente é o item que já é usado na dieta do físico turistas já é muito usado aliás é o ovo já é muito usado por

Conta da proteína que a gente consegue extrair dele que é uma proteína ótima comigo qualidade maravilhosa mas também comendo um ovo inteiro na gema tem uma gordura chamada hdl que a gordura do colesterol bom que a gente sabe que tem amor dura e colesterol ruim e colesterol bom o hdl o colesterol bom e se a substância galera essa gordura ela está diretamente relacionada

À produção de testosterona o hdl entrou no organismo e vai direto está ligado à produção da china então você está consumindo o ovo inteiro acabou essa mistificação de que só como é claro o ovo inteiro é bom com isso é bom porque o a gema tem essa gordura boa essa gordura vai o seu corpo produzir mais testosterona o segundo item que você vai comer que vai

Aumentar as taxas semana rapidamente vai ser a curva exatamente além de todos os minerais determina que encontra na curva o convite tem um mineral que se chama índole 3 carbinol e sim de três caminhões está diretamente relacionada com a produção de testosterona e a entrou no organismo os seus hormônios do tj gp eles vão começar a produzir naturalmente o seu curso

Se você está procurando um vegetal bom para incluir na sua dieta netos conta já dos nutrientes e vitaminas e minerais que são encontrados nos vegetais se você puder optar pela clube já tem inclusive a mais que o do carnaval é verdade que essa nisso o terceiro e glorioso ingredientes pra gente uma gestora é o alho isso aqui eu já falei milhões de vezes mas vou falar

De novo porque ele é um dos principais é um dos que eu o cônsul está diretamente ligado à produção de testosterona ainda mais além da testosterona ele também está ligado à imunidade e por que o alho está diretamente relacionado ao aumento da testosterona vou explicar para você ele tem uma substância chamado alicina essa alice ela diminui o cortisol então ele

Não é essa licença não está diretamente relacionada até funciona ela não entrou no organismo o aumento é antônio carrijo e abaixou o cortisol o cortisol é um hormônio que controla a testosterona então você abaixando ele você consegue subir mais a xerox menos cortisol no corpo – controle de shishan ele tem então uma só china vai aumentar normal naturalmente

Entendeu é como a minha estatina a estatina uma substância encontrada no nosso nos músculos que segura o ex pansão muscular é pra gente não tenha uma expansão porque se a gente não tivesse uma estatina a gente é treinar e ficar muito grande mas não ia dar tempo do organismo se é se adaptar ao tamanho muscular por exemplo a gente aumentar 10 quilos de um mês

A gente ia ter sangue suficiente para irrigar esses dois estilos que tomam estatinas segura o crescimento muscular uma forma de segurança assim é na chechênia concretizou o cortisol seguro atestando para que a pessoa não vá lá em cima você enche de dp luís pinto do mais é uma coisa que segura mas ali se encontrar no ar ela se grupos cortisol que deixará a china

Assume o próximo ingrediente é um ingrediente novo na na tabela de de estimulante natural de chorona por incrível que pareça é o mel foi encontrado ele o elemento químico no meo que a gente não sabia que tinha esse elemento químico número que chama buru e de acordo com as pesquisas existem pesquisas que o buraco aumentou em 28% até fernando kuhn ou seja mais que

Um quarto por conta do bouro um mel foi então incluído num alimento que vai aumentar a situação de forma natural claro vai devagar no meo que o mel também tem glicose então vai ter que ter uma super não pode ser super de usar de mel senão você vai ter o ipi um tempo hiperglicêmico aí do nada então tem que saber quem deu o almoço pa alho couve ovo no lanche mel

Entendeu se vai votando um pouquinho não foi muito também não o próximo dirigente já é um ingrediente também é um item que eu particularmente uso muito da minha dieta e muito até caso também que o ato o ato já venceu na dieta por conta do da grande quantidade de proteína que não tinha encontrado nele né ea proteína boa porque a proteína do mundo o ato ela

Vem sem gordura nenhuma tap pretende é muito pura e além da proteína pura tem a vitamina bené que habito é necessário é a vitamina que a gente consegue coletar também os raios solares membro da mina quem às vezes a pessoa que não pega muito sol fica me com a imunidade baixa e anunciou que por conta disso a vitamina d é a vitamina d está ligada diretamente aos

Hormônios você tá com vitamina d em dia o que a vitamina d se você não sabe era tipo uma vitamina cinema tem uma dosagem máxima que o corpo aguenta um ótimo assim não é quanto mais vitamina d eu tomar mais o 80 xuxa não é assim é tipo 1 ela tem tido uma caixinha ela tem que ter acesso a china tenta sempre cheia para ter a produção deixou normal entendeu para

Ter pra ter esse avanço a china você já tá com a vitamina d x se você tomar mais ela sobrecarrega e num curto um absurdo uma pessoa que acaba de terminar a china vai manter vazia e ela consegue encher essa caixinha da vitamina d você aumenta de 100 a 120 por cento funcionando natural do cabelo então a vitamina d também encontraram no ato então o ato vai entrar na

Lista de um dos melhores ingredientes pra você aumentar este natural também e último item que eu vou dar pra vocês ele é muito bom porque em muitos zinco nele sabe que assim público jovem tem um experimento que chama-se zm a zinco magnésio e vitaminas b12 b2 que forma forma de entrar pra como o fictício mas o zinco já tá é diretamente relacionado à produções

Da china no entanto que tem até um suplemento que este gene é recomendado para fazer tpc e aumentar a taxa naturalmente que é o single extraído é da amêndoa mendonça tem muito 5 e além do zinco está relacionada diretamente à atenção para você ter noção comentar diretamente a senhora deixou semana ela a potencializa o dito cujo é essa via os hormônios que o

Zinco é estimula diretamente relacionada a potência sexual então humano esquece 5 é maneiro se você puder tomar zinho além da emenda também experimentam zinco vai ficar incrível então amêndoas que vai fechar com chave de ouro e esses itens essas comidas aimar melhores comentar sua textura natural táxi preto tem ajudado tenta acrescentar isso nas suas refeições

Não esquece o resto refeição não tablet pode comer o que estava comendo arroz feijão bife e coisa e tal e ainda acrescentar esses itens nas refeições pode estender uma refeição balanceada com bastante vitamina nutriente e também pressionou anual

Transcrito do video
6 ALIMENTOS ESSENCIAIS PARA AUMENTAR A TESTOSTERONA – LEO STRONDA By Leo Stronda

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