Os 13 benefícios do suco de jaca para saúde

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Os 13 benefícios do suco de jaca para saúde

Já ouviu falar no suco de jaca? Sabia que este suco pode trazer vários benefícios à saúde? Isso mesmo, o suco de jaca é repleto de benefícios para a saúde e eficaz no tratamento de vários tipos de doenças. Além disso, a jaca é uma das frutas mais grandiosas e ela é bem peculiar, pois se trata de uma das maiores frutas nascidas em árvores. Existem a jaca dura e a mole, ambas deliciosas, podendo ser consumida tanto crua como cozida e enriquecendo a nossa culinária. Só em pensar já dá aquele gostinho na boca. O suco de jaca dispõe de muitos nutrientes da jaca, abrangendo carboidratos, proteínas, gorduras saturadas, gorduras poliinsaturadas, gorduras monoinsaturadas, cálcio, fósforo, manganês, magnésio, ferro, potássio, cobre, zinco, sódio, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6 e vitamina C. Além de saboroso, resulta em diversos benefícios para nossa saúde. Confira abaixo:

Regula os níveis de açúcar no sangue: o suco de jaca tem uma ótima quantidade de manganês e, portanto, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue no organismo.
Prevêem a cegueira noturna: o suco de jaca contém uma boa quantidade de vitamina E e pode prevenir a cegueira noturna.
Reduz os riscos de doenças cardíacas: a vitamina B6 presente no suco de jaca ajuda a reduzir os níveis de homocisteína em seu sangue, mantendo seu coração saudável.
Combate o refluxo gástrico: o suco de jaca tem propriedades anti-ulcerativas que podem combater o refluxo gástrico e muitas outras doenças do sistema digestivo.
Melhora a digestão: o suco de jaca contém uma boa quantidade de fibras dietéticas, fato que o torna um ótimo laxante, melhorando a digestão e prevenindo a constipação.
Previne o câncer do cólon: o suco de jaca contém gorduras alimentares que ajudam a limpar as toxinas do cólon, reduzindo os efeitos da toxina do cólon e protegendo contra o câncer do cólon.
Acelera o crescimento do cabelo: o suco de jaca pode ajudar na circulação sanguínea e é vital para o bom crescimento do cabelo, prevenindo a secura e os cabelos quebradiços.
Aumenta a imunidade: o suco de jaca é uma ótima fonte de vitamina C e antioxidantes que, por sua vez, ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Previne o câncer: o suco de jaca contém antioxidantes, fitonutrientes e flavonóides que ajudam a proteger contra o câncer.
Previne doenças nos olhos: o rico conteúdo antioxidante no suco de jaca pode aumentar a visão dos olhos e fornecer proteção contra a catarata e degeneração macular.
Melhora a saúde da pele: os antioxidantes presentes no suco de jaca ajudam a destruir os radicais livres no corpo, diminuindo o processo de envelhecimento.
Melhora a saúde dos ossos: o suco de jaca também contém um bom nível de potássio que pode diminuir a perda de cálcio através do rim e aumentar a densidade óssea.

Para receber todos esses benefícios do fruto, este pode ser consumido in natura ou na forma de sucos. Se você gostou do vídeo, temos muito mais. Por isso, clique no vídeo abaixo ou neste outro para ver novas dicas. Compartilhe com seus amigos e não se esqueça de se inscrever em nosso canal clicando aqui. Até às próximas dicas!

Fonte: Os 12 Benefícios do Suco de Jaca Para Saúde | Dicas de Saúde por Dicas de Saúde Oficial