Maca peruana: benefícios e como consumir

Maca Peruana – Benefícios e Indicações
Você já ouviu falar sobre a Maca Peruana? Essa raiz, originária do Peru, é considerada um alimento e tem vários benefícios para a saúde. Neste artigo, vamos falar um pouco mais sobre a Maca Peruana, seus benefícios e indicações.
1. Aumento da Fertilidade
A Maca Peruana ajuda a estimular a produção de hormônios como o FSH (hormônio folículo estimulante) que é importante para a fertilidade. Isso é uma ótima notícia para quem está tentando engravidar.
2. Aumento da Libido
A Maca Peruana é conhecida por aumentar a libido, tanto em homens quanto em mulheres. Alguns estudos mostram que ela pode ajudar a melhorar a qualidade da vida sexual de forma natural.
3. Ajuda a Combater a Diabetes
A Maca Peruana pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue, ajudando no controle da diabetes. É importante lembrar que a Maca Peruana não substitui os medicamentos prescritos pelo médico para o tratamento da diabetes.
4. Redução dos Sintomas da Menopausa e Andropausa
Por melhorar a produção hormonal, a Maca Peruana pode ser uma opção natural para ajudar a reduzir os sintomas da menopausa e da andropausa.
5. Aumento do Humor
Estudos mostram que a Maca Peruana pode ajudar a melhorar o humor, reduzindo a ansiedade e ajudando a dormir melhor.
Para obter esses e outros benefícios é importante consumir a Maca Peruana em dosagens adequadas. A dosagem recomendada é de 3g a 10g por dia. Algumas pessoas preferem manipular a Maca em pó e tomar 500mg a 1g por dia, já outras preferem o cápsula encapsulado. Importante lembrar que a qualidade do produto é fundamental para a obtenção dos benefícios.
Conclusão
A Maca Peruana é um alimento com vários benefícios para a saúde, como aumento da fertilidade, libido, controlo do açúcar no sangue, diminuição dos sintomas da menopausa e andropausa, aumento do humor e relaxamento. Porém, é importante lembrar que a Maca Peruana não substitui tratamentos prescritos pelo médico.
Fonte: Tudo sobre maca peruana por Leandro Twin

Maca peruana: benefícios e como consumir

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