Fobia Social: A timidez é uma forma de fobia social?

Fobia Social: O que é e como cuidar dela?

A fobia social é um transtorno de ansiedade que pode afetar a vida das pessoas de diversas formas. Existem diferentes graus de fobia social, desde sintomas mais leves até casos graves em que a pessoa não consegue sair de casa ou se comunicar com outras pessoas, mesmo as que já conhece.

Os sintomas comuns da fobia social incluem medo de interações sociais, dificuldade em falar em público, medo de sair sozinho e muitos outros. Cada pessoa pode experienciar esses sintomas de formas diferentes.

Para tratar a fobia social, é importante buscar ajuda de um psicólogo especializado em transtornos de ansiedade. O tratamento pode incluir o treinamento de habilidades sociais e o trabalho em questões da personalidade que podem afetar a ansiedade e a autoestima da pessoa.

No entanto, é importante lembrar que não se trata de se adequar ao modelo de perfeição que as redes sociais propagam. Cada pessoa tem suas próprias habilidades e preferências, e é importante fazer as pazes com as partes de sua personalidade que possam afetar sua vida social.

Dessa forma, o tratamento da fobia social pode incluir tanto melhorias nas habilidades sociais quanto aceitação e trabalhos internos que ajudem a pessoa a lidar com suas limitações e encontrar formas de conviver socialmente sem sofrimentos excessivos.

Fonte: A timidez é uma fobia social ? (com Fernanda Angelini) por Cortes do MHM