Vitamina B1 tiamina! Previne doenças cardíacas e muito mais!

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Muito bem vindo ao nosso canal de psico medicina e medicina natural eu marco e lá os cientistas o pesquisador e vou falar pra vocês hoje sobre a vitamina b1 que é a primeira vitamina do complexo b eu já fiz um vídeo anteriormente que vou deixar aqui embaixo falando em geral sobre as vitaminas do complexo b incluindo a b12 certo que são vitaminas hidrossolúveis

Ou seja são solúveis em água e por esse motivo são vitaminas que precisam ser ingeridas todos os dias porque o organismo não faz estoque delas então se você passar alguns dias sem comer mas vai ficar seriamente deficiente isso abre as portas para várias doenças as vitaminas hidrossolúveis como a vitamina c e as vitaminas do complexo b precisam ser ingeridos

Diariamente e o dado mais importante é que essas vitaminas não sobrevivem ao poder do fogo a futura o cozimento durante horas destrói essas vitaminas ela se transforma em toxinas perde seu poder vitamínico a molécula se altera então por esse motivo gente é importante comer os alimentos crus e orgânicos com frutas e verduras orgânicos porque os orgânicos têm mais

Vitamina porque os solos são mais bem preparados porque não têm os agrotóxicos então frutas e verduras cruas e orgânicas devem ser consumidas todos os dias pra quem não falta de vitaminas do complexo b principalmente a vitamina b1 que é o tema do nosso vídeo de hoje a termina mas acho que falar sobre a mina é certo que iria pedir a você aquele pedido clássico

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Do complexo b em primeiro lugar porque é um com o fator ou seja na participação junto com outras moléculas no catolicismo da glicose e dos ácidos graxos o que vem a ser isso bem catabolismo a gente é a quebra da molécula então os ácidos graxos que são as gorduras ea glicose é um carboidrato são usados pelas células com fonte de energia para o delas funcionário

A célula precisa de energia química poderá sobreviver senão não consegue realizar suas funções mas manter viva e essa energia é extraído das moléculas de glicose e da molécula de ácido graxo o ácido graxo foi mesmo muito mais energia do que a glicose com o corpo então órgãos que precisa de muita energia como os músculos esqueléticos que faz o nosso corpo

Se movimentar e se encontrarem vigorosamente precisa de muita energia o músculo cardíaco e um pára de funcionar o coração tem uma musculatura especial que fica o tempo todo se contraindo essa contração muscular a sec precisa de muita energia para ela então o ácido graxo é combustível para o coração e é por esse motivo que você tem que largar imediatamente com

Essa gordura homofobia e foi colocado na sua cabeça há muitos anos de gordura farmácia ou não existem gorduras ruins que realmente fazem mal à saúde como as gorduras trans das margarinas e óleos refinados mas grande parte das gorduras são boas como a gordura pintada manteiga e iago do óleo de coco ao mundo do azeite de oliva e esses ácidos graxos são combustível

Para o coração bater bem o coração precisa de energia para quem mais combustível para poder funcionar bem então esse ácido graxo ele entra nas células do músculo cardíaco ele entra na mitocôndria dentro da cela no interior do citoplasma e aí vai ser queimado ou seja vai ocorrer o catabolismo pra acontecer esse catabolismo são necessárias boas quantidades da

B1 junto com as outras vitaminas do complexo b elas trabalham em conjunto lembra disso mas a b1 é fundamental como o fator para esse catabolismo ela ajuda tanto a glicose quanto o ácido graxo a entrar na célula e facilita essa entrada então e participa das reações de queima e de transformação da energia para a produção do atp que a energia química que a célula

Precisa para funcionar são as reações do famoso ciclo de greves então ele é fundamental para a produção de atp então se tiver faltando vitamina b1 você ficar desanimado com fadiga uma das cálculo das causas possíveis da sua família se você tiver ela é falta de vitaminas do complexo b porque o que as vitaminas do complexo b também são muito requisitadas para

O bom funcionamento do sistema nervoso e como nós sofremos muitos estímulos hoje em dia na vida moderna são diferentes da vida ancestral que o corpo ao mesmo porque o corpo biológico da gente é o mesmo de uma pessoa de dois mil anos atrás porém nós vivemos sendo consumidos por um ataque de informações muita informação todos os dias luzes o tempo todo inclusive

À noite isso tudo consome muito o complexo b por conta de ele ser necessário para o funcionamento do sistema nervoso então hoje em dia as pessoas são dispensadas também o estresse consome e vitaminas do complexo b então pode ficar faltando vitamina do complexo b parte da energia a grande maioria das pessoas na realidade é deficiente e vitaminas do complexo b por dois

Motivos um porque comem muito poucos alimentos crus e fica faltando o aporte dessa vitamina e que consome demais é essa vitamina por uma vida muito interessante principalmente nas grandes cidades então é todo um conjunto é um jogo de informações que faz com que o cérebro fique realmente sendo consumido muito mais do que ele pode dar então isso aí faz com que haja

Essa deficiência de vitaminas do complexo b com deficiência determina um dos motivos pelo qual as pessoas têm falta de ácido clorídrico e isso gera problemas como refluxo gastroesofágico é deficiência da vitamina a vitamina que é a vitamina b1 certo do complexo b b1 é necessária para com fé são do ácido clorídrico as células palhetas do estômago fabricam

O assunto político a partir da vitamina b1 ela é necessária com essa reação de síntese do açu no rio então quando falta b1 faltasse quando falta assim como a de gestão fica toda comprometida porque o estômago precisa ser as dá uma olhadinha no vídeo sobre a água com limão pra você ver isso aí o estômago necessita ser ácido para que a sugestão comece bem

Em seu estômago não for assim o suficiente toda a gestão vai seguir mal então falta de b1 vai causar problemas aí também de digestão por conta deste motivo aí certo então a deficiência de mão vai da fraqueza fadiga se a cordinha cansado certo vai dar tudo em complicações cardíacas vamos falar sobre isso daqui a pouco estou nervosa psicose anemia lesão dos

Nervos aqueles mesmos que ficam doloridos os nervos periféricos pode ser falta de vitamina b1 junto com todas as outras vitaminas do complexo b além da b 12 se você tem dores neurite em todo o corpo isso pode ser falta de vitamina b1 você faz a suplementação da vitamina do complexo b e fica curado isso aí a vitamina b1 vai ser também importante para a produção

Das hemácias junto com a b12 junto com outras vitaminas do complexo b não está faltando bem você pode ter anemia pode ter poucas e massas então é importante de b1 para você ter também mais energia por conta dessa via e por que por exemplo se você fica um pouco de massa isso vai dar cansaço as demais são importantes para carregar oxigênio pra todas as células

Do corpo da gente agora existe outro problema muito sério que é pouco falado é que a deficiência de vitamina b1 pode dar problemas cardíacos podem dar o coração crescido famoso coração chá do coração crescido a insuficiência cardíaca congestiva pode ser decorrente da falta de vitamina b1 porque quando falta vitamina b1 o eu já falei aqui pra vocês que a

Vitamina b1 é necessária para que ela possa ter energia então com o falta energia com o coração precisa de muita energia para poder se contrair bem e se tiver faltando um vai ter pouca energia a fibra cardíaca vai precisar se para compensar isso aí crescendo mais do que o normal então a fibra carneiro e mostro cardíaco ele começa a crescer e é isso aí em todo o

Coração e aí o coração vai crescendo por falta de vitamina b1 ele tem outras moléculas podem estar faltando também com uma coisinha que deve também necessária para sair o meu açúcar negro precisa de muita energia e tem várias moléculas que participam neste processo de geração de atp com uma cozinha que 10 por exemplo a vitamina c à l carnitina e a b1 também

Além de outras vitaminas do complexo b então está faltando b1 essa relação de profunda tvp vai ficar truncado vai faltar energia e é o melhor começa a crescer então falta de b1 pode ser uma causa para insuficiência cardíaca congestiva em que o coração fica acrescido portanto vitaminas do complexo b são fundamentais para a saúde cardiovascular para prevenir a

Insuficiência cardíaca congestiva a prevenir o coração conhecido certo além disso cérebro o cérebro produz neurotransmissores como a serotonina a dopamina a partir das vitaminas do complexo b então é preciso b1 para que haja boa produção desses neurotransmissores muitas vezes uma pessoa está com depressão por falta de b1 e aí quando você faz a b1 você começa

A melhorar depressão abel também é responsável assim como todas as outras vitaminas do complexo b pela regeneração da bainha de mielina e aquela capa de gordura que protege o axônio dos neurônios e os nervos periféricos todos que é responsável pelo bom funcionamento nos impulsos nervosos no cérebro então é importante que você tenha uma boa fonte de vitamina

Para que você tenha um cérebro funcionando bem tá bom então fontes determina quais são a principal fonte a levedura de cerveja que eu sempre recomendo a levedura de cerveja contém todas as vitaminas do complexo b é certo a b12 os fungos da levedura fabricam a gente também do complexo b b1 b2 b3 b5 b6 e b7 menor a b1 aqui a mina é fabricada em boa quantidade então

Se você consumir a levedura de cerveja você vai ter uma boa fonte de bem uma boa fonte de tiamina eu não recomendo até a mina sintética porque não funciona muito bem ela tem que vir de fontes naturais e também como era destruída pelo logo o feijão é uma boa fonte mas se for consumida na forma de brotos brotos crus e orgânico de preferência é então os brotos de

Feijão além dos brotos de lentilha broto de ervilha são fontes fantásticas de vitaminas do complexo b tem grande quantidade de vitaminas do complexo b o acordo de bruxelas também uma boa fonte o tomate certo eo espinafre são boas fontes de tiamina tá então comer verduras cruas saladas de verduras cruas certo todos os dias como frutas em abundância você vai está

Garantido com relação à toa termina tá mas se você quiser dar uma forcinha a mais por conta de que realmente a gente consome muita vitamina do complexo b é imprescindível suplementar todos os dias com a levedura de cerveja que é o que eu faço tá ela dá esse aporte a mais mas é importante estar comendo comida crua não vai ficar a deficiência de vitamina b1

Determina o que gente então essa era a mensagem de hoje falei sobre essa menina fantástica é uma das vitaminas do complexo b vamos dar seqüência com os vídeos falando sobre todas elas até 9 e depois fazer um vídeo especial sobre a b12 que a vitamina muito importante ela é tão importante que ela quer é uma vitamina que foge da regra enquanto todas as vitaminas

Hidrossolúveis não são armazenadas no nosso corpo a b12 ela é armazenada por anos até porque é tão importante que o corpo armazena mesmo ela sendo hidrossolúvel está o corpo agarra a ela com a proteína quando ela é absorvida e leva prepatório guarda com um residente que é um ouro para o nosso metabolismo só então ela não é eliminado facilmente por conta disso

Ela é armazenada no corpo da gente muitas vezes uma pessoa se torna ver gana e pára de consumir de 12 o que acontece ela vai consumindo essa sua b12 que está armazenada muitas vezes durante anos o estoque às vezes dura anos até que se acabe tudo ea pessoa fica em maus lençóis eu recomendo para os vegetarianos fazer uso de suplementação com o metrô com a lâmina

Que é a b12 melhor mais bem evidente que existe está bom mas aí pra falar de um vídeo sobre e 12 bem jeito fico muito feliz em estar aqui compartilhando conhecimento com vocês é um prazer muito grande pra mim espero que tenha ajudado você esclarecer melhor sobre essa questão da vitamina b a importância dela pra gente e peço se você gostou do vídeo compartilhe

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Transcrito do video
Vitamina B1 tiamina! Previne doenças cardíacas e muito mais! | Dr. Marco Menelau By Dr. Marco Menelau

Vitamina B1 tiamina! Previne doenças cardíacas e muito mais! | Dr Marco Menelau

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