O valor ideal da VITAMINA D para AUMENTAR SUA SAÚDE e prevenir doenças | Dr Marco Menelau

Uma pessoa deficiente em vitamina D vai ter sua saúde afetada de forma negativa. Essa vitamina é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo, e neste vídeo explico os mecanismos da vitamina D no nosso corpo, assim como os níveis adequados para mantermos uma boa saúde.

Todos bem-vindos nesse vídeo de hoje nós vamos responder aquela pergunta que você se faz muita gente se faz quanto aos níveis normais de vitamina b qual o nível normal de vitamina d no sangue fica até o final que você vai saber gente a vitamina d é muito importante estar com ela em dia é uma das principais tarefas para quem tá cuidando da própria saúde para

Quem quer criar saúde se você não cuidar da tua vitamina dele aí vai ficar faltando sempre alguma coisa nesse processo de criar saúde sejam todos muito bem vindos no nome é mais prender lá o seu médico sou pesquisador e cientista estou aqui nesse canal que cresce todos os dias falando para vocês sobre medicina natural baseado em evidências olha isso que eu vou

Falar agora esse nível normal de vitamina b para o sangue não é somente eu que tô falando isso aí os principais estudiosos de vitamina dele no mundo falando isso esse é o óbvios que os níveis de 50 60 são melhores do que 30 mais infelizmente os meus colegas eles não estudam vitaminas não estudo a vitamina d não procuram as fontes mais importantes e infelizmente

Ficam repetindo um certo preconceito em relação a essa vitamina então fica com muito medo também achando que a pessoa vai se intoxicar com o livro de sangue vitamina dele que é o que tá escrito inclusive no papel do laboratório b segundo os especialistas isso não é dever tóxico daqui a pouco a gente vai ver sobre isso aí tá bem a vitamina d é uma vitamina muito

Importante para a saúde da gente todas as células do teu corpo precisam de vitamina d a vitamina d não é somente para absorver mais cálcio para combater o raquitismo é uma doença aqui na criança acontece por falta de vitamina d não só pra e a vitória não tem uma importante somente para a saúde do osso a vitamina d é importante para tudo no nosso corpo porque

Mais do que uma vitamina a vitamina d é um hormônio é um hormônio que nosso corpo precisa para funcionar e é como se fosse a gasolina do carro aí eu te pergunto o carro anda sem gasolina a rua gasolina é ruim foi misturada com álcool com água ela vai funcionar bem tem pouca gasolina concentrada vai se chama bem esse é o mesmo que ocorre como você tem 20 vitamina

B15 é como se você tivesse com a gasolina estragada no teu corpo tem pouca gasolina não dá o corpo não funciona gente os teus pés precisam de vitamina d duas pernas teu pronko do pescoço tua cabeça todos os órgãos do teu corpo necessito desse hormônio fundamental para funcionar a folha nós temos três tipos de vitamina d no corpo da gente eu vou aqui explicar

Para vocês que essa ao lanzinha é importante para a gente conversar qualquer coisa né então vamos falar aqui sobre isso vamos lá você tem que ir primeiro lugar a 25-hidroxi vitamina b1 vou mostrar para vocês aqui essa aqui é a que a gente idosa no sangue 25-hidroxivitamina d antes dela você vai ter a famosa vitamina d3 que é o colecalciferol é daqui de três que

O colecalciferol é esse corte calciferol e vitamina d aqui é fabricado em nossa pele quando nossa pele se expõe aos raios ultravioletas do sol sempre meio-dia e quatro da tarde meu dia três da tarde um tempo de exposição compatível com a cor de sua pele se a tua pele foi muito clara menos tempo se for mais escura precisa de mais tempo ah entendeu as pessoas muito

Mora em de raça negra precisa de mais vitamina d precisa de mais só por isso que os países da áfrica tem muito sol o deus faz tudo certo né para poder ajudar a fábrica mais vitamina dele os americanos hoje foi afrodescendente norte-americanos que vivem principalmente nas áreas dos estados unidos mais frias em boston mais perto ali do canadá é como esse ato né os

Estados ficam mais ao norte e que são muito frios e que vivem tempos muito longos sem sol esses americanos que tem esses negros americanos sofrem muito porque eles têm uma vitamina d muito baixa tem que conseguir um médico americano bem é afro-americano e falou sobre isso que eu palestra sobre isso na internet e encontrou vitamina deixa de 75 de que vitamina d baixa

Isso aí abre as fotos para várias doenças corrente vai explicar daqui a pouco então a vitamina d3 é essa aqui é fabricada a de três ela vai para o fígado e se transforma em 25 hidroxivitamina d então a de três ela se converte em 25 hidroxivitamina d no fígado e esse nome 25-hidroxi se deve exatamente a molécula de hidroxila que fica no carbono 25 da vitamina d

Por isso que 25 hidroxi no fígado acontece eles e esse aí é o calcidiol com de calcidiol que não é ativo nem a vitamina d3 nenhum calcidiol são ativos ah então não vai poder ficar você porque o nativo não funciona aí você vai ter a vitamina dele ativa que vai ser a 1,25 hidroxivitamina d então e a 25 hidroxi se transforma na 1,25 dihidroxi vitamina d que é o

Calcitriol aqui ó então ó a 25 hidroxi está aqui a a 25 hidroxi e ela vai se transformar na 1,25 hidroxivitamina d que é o calcitriol e só ocorre em vários não só no fígado mas enfim vários tecidos do nosso corpo praticamente todas as células principalmente os rins faz essa conversão o calcitriol é a vitamina d a iva e vai ter ação no corpo da gente então

Quando você pode dosar a 25 e pode gozar aqui a 25 e podem gozar também a 1,25 pode dosar as duas tá eu gosto sempre de dosar as duas para poder saber qual é o nível ideal de vitamina dentro da pessoa lembra do seguinte tem pessoas que têm uma dificuldade de ação da vitamina d ou seja nelas a vitamina dele não age muito bem não funciona muito bem então por isso

Elas tem que ter um nível um pouco mais alto do que as outras pessoas isso ocorre principalmente com pessoas têm doenças out o nome disso é resistência a vitamina d assim como algumas pessoas têm muitas pessoas não têm resistência à insulina muitas pessoas têm resistência a vitamina d então a vitamina d que existe não funciona muito bem aí você tem que ter

Um pouco mais de vitória para poder dar da conta é por isso que o protocolo o ninho é feito em cima dessa ideia você tem paciente com esclerose múltipla você ter uma vitamina de um pouco mais alta que chegar 120/140 e aí você vai ter todo um protocolo para você não tem problemas com essa vitamina d um pouco mais alta só que um normal mesmo dá vitamina d é 90

E sem tá sem o ideal você ficar contando dentes em até 120 quais são os níveis tóxicos de vitamina d acima de 200 bom então se os níveis tóxicos da vitamina estão acima de 200 então como é que sem pode ser top é sim é metade de 200000 e pelo contrário olha a minha vida mudou quando minha vida deixa eu assim a minha vida outra eu sou outra pessoa e o a minha

Vitamina den100 a minha saúde a saúde sorriu para mim bom então vitamina d em sem é sinal de saúde então é o valor normal da vitamina d no sangue o que tem que saber qual é a qual é a vitamina dele é a 25-hidroxivitamina d se o calcidiol essa daqui de cima tá a 25 hidroxi tem que estar na faixa de em torno de 100 é o ideal tá agora desde que a outra que a que

É a 1,25 não seja muito alta também aí você vai ter um equilíbrio entre as duas o ideal é que a 1,25 hidroxivitamina d esteja na faixa de 70 e 80 esse é o ideal então se você tem 90 ou 100 de 25 e 70 80 de 1,25 tal ideal tá perfeito tá você está em dia com essa preciosa vitamina e aí todas as células do teu corpo vão agradecer você o papai que bom que

Você tá me dando vitamina d suficiente né isso é muito importante importantes porque porque todos os seus órgãos precisam desta preciosa vitamina todos sem exceção o cérebro só funciona bem quando e vitamina d suficiente a imunidade no setor as células do sistema imunológico só vão funcionar bem quando você tem e quando você tem vitamina d suficiente hora

Uma das maiores vitaminas anticâncer do mundo a vitamina dele a vitamina d é super anticancerígena bom então quando você está com a vitamina d em dia a chance sua de ter um câncer vai ser muito não vai ser zero nenhuma a gente não pode nunca vai achar que toma para tomar uma vitamina para fazer ter uma vida super regrada você vai tirar totalmente a chance de ter

Qualquer coisa não pode ter uma chance mas muito menor oi gente vai fazer muito mais raro já fizeram pesquisa os vegetarianos têm muito menos câncer tá isso deve-se aos flavonóides presentes nas verduras e frutas pessoas que comem mais verduras e frutas tem mais saúde todo mundo sabe disso o povo não sabe disso e aqui como fast-food têm muito menos saúde então

A questão é essa a vitamina d normal no sangue é sem ponto não pode ser mais não deve ser mesmo uma pessoa a mais muito medo chegou assim já parei de tomar assim para de tomar conquista de esta 40 aquela baixo tá muito rápido porque o pouco o corpo consome vitamina d constantemente todo dia toda hora bom então é importante manter isso aí bem tá gente de deus

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Transcrito do video
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