O GRANDE SEGREDO DA VITAMINA D ! Dr Fernando Lemos – Planeta Intestino

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Para vocês como é que eu tô repondo vitamina d nos meus pacientes e como é que eu faço pessoalmente reposição de vitamina d eu nunca mais uso isolado eu sempre uso associado com outro tipo de componente ou vitamina para evitar os efeitos colaterais que eu tenho observado muito frequentemente com o uso lá da vitamina d e também durante no final do vídeo vou trazer

Dicas e também quais produtos são confiáveis aguente até o final eu sou doutor fernando lemos coloproctologista só cirurgião sou especialista das doenças digestivas e intestinais e antes de começar esse vídeo eu quero te fazer dois pedidos o primeiro pedido é para você curtir o vídeo se puderes fazer agora para não esquecer dar um like é extremamente importante

E eu já te agradeço de início porque isso aí deixa o nosso vídeo mais o ponto mais curtidas no youtube entende que esse vídeo tem que ser compartilhado com outras pessoas e a outra coisa eu gostaria que você se inscrever aqui no canal eu sei que tem pessoas que gostam nossos vídeos assistem mas não sei o inscrito é totalmente gratuito clique que tá de inscrição

Inscrever-se vai aparecer o no sininho se você clicar você vai ser avisado que nós estamos com publicações atualizadas é totalmente gratuito ou começar o vídeo pessoal lá todo mundo sabe que virou moda repor vitamina d começou depois da pandemia do coronavírus começou a alertar se para repor vitamina d e você antes que pense que eu acho que é uma bobagem

Ou acho que é um exagero a reposição de vitamina d não em hipótese alguma eu creio que sempre foi algo importante mas era algo que ela delegado secundariamente e vitamina d nós sabemos que ela tem e funções inclusive eu tenho vídeos e vitamina d se você digitar vitamina d doutor fernando lemos você vai ter no mínimo três a quatro vídeos que eu falo sobre a

Vitamina dele mas em resumindo ela é importante para a saúde óssea grosso fundamental o sus em vitamina d não tem qualidade a vitamina d é importante para a parte da musculatura não adianta o osso bom um músculo ruim é fundamental e vitamina d age dessas duas coisas a vitamina d age também diretamente na nossa imunidade por isso que começou a falar se muito quando

Começou a disseminação do coronavírus em relação a vitamina d do que nós melhorando a imunidade melhorando a qualidade dos nossos anticorpos nós estaremos mais protegidos para lutarmos contra qualquer tipo de processo infeccioso não só sobre o coronavírus sobre o covid-19 que é o que está realmente volta e também sabemos e ela participa diretamente da metade

Do metabolismo da glicose que é do açúcar então pacientes diabéticos em poções que vitamina d adequada e também você que não é diabético para poder prevenir uma diabetes então manteiga da vitamina d no nível adequado porém que só porém eu dr fernando lemos juntamente com muitos colegas próximos temos grupo de whatsapp de especialistas temos observado que

Pessoas estão usando a vitamina d ou a sua forma ativa que é a vitamina d3 e de forma muito exagerada doses elevadíssimas até mesmo induzido por muitos vídeos em redes sociais coisas sem comprovação científica e um compartilha com outro e vitamina d o a forma ativa da vitamina d3 se você for e na bula da medicação de vitamina d3 que a forma ativa ea mais fácil de

Ser absorvida e a ela faz com que o intestino por isso aqui a parte do intestino delgado absorvo a bastante cálcio que ia ser excretado e esse cálcio que absolvido se for em grande quantidade o que que vai causar calce fica artérias e em que dia que é hoje fica até as pessoal se classificar coronária facilita infarto se classificar as carótidas pode da sensação de

Desmaio e até muito pimento e dá um risco grande de um avc que é de um acidente vascular cerebral o famoso entre aspas derrame ok então você tem que saber que é o remédio se você usar demais ele veneno é que nem medicamento perdeu aquele alimento se você comer no a quantidade certa pode fazer isso comer mas vai te fazer mal então esse contraponto entre a vitamina

A de três de usar em grande quantidade tem que ter cuidado mas também tem pacientes que estão usando doses usuais de vitamina d 3 verso dizer que doses adequadas consagrados e mesmo assim tá classificando e tá dando cálculos renais que é uma coisa muito comum que eu sou urologistas tem observado eu sei urologistas médicos na minha família o ritmo se a volta ajuda

Muito cálculo renal mesmo usando de vitamina d3 uma forma não tão elevado tem que existir uma predisposição para formar cálculo renal então aumentou a absorção do cálcio no intestino e tá formando então aí que surgiu é um subterfúgio o escape cookie tão importante vitamina d3 e nós vamos dizer até o final do vídeo que dose que é ideal que eu acho tanto

De vitamina d3 como dessa outra substância que eu vou estar logo a vocês que tem que ser usado associado e eu ultimamente só pra inscreva associado pessoal e assim alguma coisa que eu me esqueça compartilha esse vídeo clique me disse que eu compartilho em grupo de whatsapp da tua família é muito importante você vai estar lembrando pessoa de incomodações muito

Grande com essa informação e daí descobriu-se a famosa vitamina o k2 oi para que que serve essa vitamina o k2 a vitamina k2 principalmente os estudos dela começou porque ela ativa uma proteína chamado g l a oi e essa proteína é line vi a calcificação dos vasos porque com o passar dos anos alimentação vai acontecer no dia juntar gordura graxa nos nossos vasos

Nossas artérias que nós chamamos de aterosclerose que o que causa entupimento de coronária quantos casos de infarto agudo do miocárdio quantos casos de angina quantos casos de isquemia cerebral quantos casos de obstrução de calotas cada vez mais nos observando e a vitamina k2 ela ativando essa proteína essa matriz ela inibe dificulta com que essa gordura se colhe

Se a dia acontece uma adesão na parede dos vasos então ela inibe a calcificação e aí começou os estudos descobriram que também essa vitamina k2 ela importância para que para as articulações e também para a saúde óssea oi e aí comeu suíço tudo de associar e a vitamina b3 com a vitamina k2 uma puxa o cálcio do intestino vai ter bastante calço e outra em

Índia calcificação através da ativação de uma proteína então uma como tra põe o possível efeito adverso da outra então por isso que atualmente eu só prescrevo vitamina d na sua forma ativa de três com a vitamina k2 sempre inclusive a minha reposição eu uso associado com a cada dois só que tem dois segredinhos aqui para você não ser enganado por indústria

Farmacêutica ou com produtos que você está comprando gato por lebre primeira coisa essa associação vitamina d3 com k2 tem uma baixa absorção o que quer dizer baixa absorção se não absorve o que você engolir vai ser enfrentado pelas fezes não vai entrar para sua corrente sanguínea e poder ir para os órgãos alvos que tem os benefícios da e os benefícios da

Dessa associação ok porque vitamina a ver com uma k2 seu vitaminas lipossolúveis elas não fazem a solubilidade dela com água é pum lipídios com gordura com algum tipo de óleo então quê que descobriu o veículo para serem absorvidas tem que ser um veículo lipossolúvel então muitas marcas de qualidade estão fazendo a cápsula e o veículo dentro está sendo

Misturado com azeite de oliva que é um óleo vegetal muito melhor por exemplo do que a soja ok e eu considero melhor ainda do que o óleo de coco e óleo de coco em grande quantidade eu não sou um defensor que me conhecem vídeos aí que eu falo em relação ao cuidado com o uso excessivo do óleo de coco ok outro detalhe cuidado quando você for comprar a tua cara do é

Associada com a vitamina d e vitamina d3 porque existe muitas para não dizer a maioria se usa vitamina k2 da sua matéria-prima mais barata chama-se menaquinona 4 mk4 precisasse dali mk4 menaquinona quatro isso aí é metabolizado rapidamente e excretados pedido rapidamente pelo fígado porque a meia-vida o efeito dessa k2 nessa forma a matéria-prima é bem pequena e logo

É excretado e você tá achando que sabe sobre o absorvendo nada tem que ser na forma de menaquinona-7 por isso que a siga é k2 mk7 mk7 é a melhor forma da vitamina k2 é uma estrutura molecular mais alongada que ela tem uma durabilidade o celular nossa corrente sanguínea de até três dias a outra tem de algumas poucas esse fica até três dias então dica ó dentro

Da cápsula tem que ter algum componente lipídico oleoso ideal a gente de o livro e outra coisa veja se a cada dois que tem na fórmula é mk7 o pessoal vamos lá que dose recomendo eu recomendo antes que chegam em águas eu recomendo se eu recomendo de vitamina de uma forma de três por dia eu recomendo duas mil unidades por dia oi e a vitamina k2 e não tem 60 e 70 o

Milho centígrados e de duas mil unidades de vitamina d por dia de três e entre 60 e 70 mil cento e grãos é de vitamina 12 uma por dia que horário após o almoço por quanto tempo o ideal seria o uso contínuo mas eu sugiro que repõe vitamina d no mínimo 3 vezes do ano e se você não quisesse correto dá para ser duas vezes no ano tem que dosar a tua vitamina d ver

Se ela não está muito muito elevado a gente parâmetros que dizem que a vitamina d acima de 80 é tóxica e tem algum de fenda vitamina d uma elevação muito a 30 em protocolos de usar doses altas de vitamina d mas aí você tem que restringir muita coisa com alimentação prato população leiga eu surgiram mais ou menos entre 50 a 60 mil unidades por mês de vitamina

D3 se você repor duas mil unidades por dia você vai ficar entre 50 a 60 mil unidades no mês e olá pessoal antes que muitos me pergunta eu vou deixar na descrição do vídeo com baixo do vídeo tenho titular parte de baixo do vídeo aí quais as vitaminas d3 e k2 associado aqui eu acho de qualidade essas que eu vou deixar que todos eu já usei e essas que eu vou ter que

Eu vou indicar ela a vitamina k2 mk7 e é a mistura em óleo de oliva e então é grande quantidade de azeite de oliva que vai fazer uma absorção elevada e você vai tá usando o ponto de extrema qualidade ó uma cápsula por dia se você tem vitamina d muito baixinha menos que 20 menos que 15 aí eu te recomendo os primeiros três a quatro meses a duas cápsulas após o

Almoço e depois de três em três meses de quatro em quatro meses você dá uma dosezinha da vitamina d para ver como é que ela tá mas é uma bela associação o k2 com de três é tudo de bom não esqueça se você gostou do vídeo o seu like compartilha itens escreve no canal dá uma olhadinha descrição do vídeo aí e começa usar k2 com vitamina d associado muito

Bom parte óssea parte circulatória e foi humanidade ea terra um próximo vídeo

Transcrito do video
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