NÃO USE GENGIBRE SEM ASSISTIR ISSO! QUAIS OS RISCOS E BENEFÍCIOS DO GENGIBRE

Quais os riscos e benefícios do gengibre. Saiba porque tomar o chá de gengibre. Como usar o gengibre. Porque eu uso e recomendo gengibre.

Pensando em botar o gengibre na sua rotina eu quero que você preste muita atenção nesse vídeo aqui que eu vou falar dos riscos alguns perigos do gengibre e também dos benefícios e hoje eu vou revelar para você três formas que utilizo o gengibre no meu dia a dia e você pode utilizar também para ter alguns benefícios tome cuidado sempre com alguns perigos que

A gente vai conversar hoje aqui tá bom e eu tô fazendo esse vídeo principalmente porque atende um paciente que ele chegou para mim ele sofria de dor articular por causa da artrose no joelho então tinha muita dor no joelho já tava tomando alguns suplementos eu modifiquei algumas coisas na dieta dele sou mei algum suplemento um suplemento que adicionei foi o gengibre

Ele falou não o gengibre eu acho que melhor não tomar porque o ouvir meu vizinho falando que ele tem alguns perigos ele pode causar dor de cabeça ele pode causar um aumento da pressão arterial e eu já sou hipertenso já tem a pressão alta é eu ouvi também a sangramentos pode causar uma falta de coagulação sanguínea então sangramentos na gengiva o sangramento

Interno com presente um avc e ainda ouvir não é o cara não era o caso dele que era muito perigoso para as grávidas claro não era o caso dele então ele me falou isso e eu fiquei muito preocupado será que eu tô passando alguma coisa aí não sei realmente quais são os riscos dessa substância então a gente vai conversar com você para ver se é mito ou é verdade

Isso as preocupações que ele mostrou durante a consulta e eu quero saber de você se você utiliza o gengibre se utiliza o gengibre conta para mim como você utiliza responde para mim aqui embaixo nos comentários eu vou falar três formas que eu utilizo o gengibre na minha rotina tá bom eu sou do gabrielzinho se você gosta de conteúdo de saúde já vou pedir para

Você se inscrever nesse canal para você curtir esse vídeo que vai estar ajudando muito a gente crescer esse canal aqui tá e a gente vai responder então sobre o gengibre o gengibre quem sabe que aquela raiz né que você pode utilizar na culinária quem gosta de comida japonesa sabe que tem sempre o gengibre disponível para associar com a comida japonesa mas vamos

Responder diretamente aqui quais são essas que estão a primeira queixa primeiro perigo que ele falou de gengibre é a dor de cabeça e se você pesquisar nos estudos científicos na verdade o gengibre causa uma diminuição da liberação de prostaglandinas porte grande né é uma substância inflamatória então na verdade ele diminui a inflamação e tem o efeito até

Analgésico sendo utilizado em algumas medicinas como medicina chinesa e ayurveda para tratar dor de cabeça então não é verdade que ele aumenta a dor de cabeça não tem esse ritmo gengibre a segunda preocupação dele foi a pressão arterial ele falou meu vizinho falou que aumenta a pressão arterial e o que tem eu tenho medo de usar gengibre qual disso não é verdade

Eu voltar aqui na tela uma metanálise um estudo que avaliou diversos outros estudos e mostrou realmente a estação com gengibre ajuda a diminuir a pressão arterial então se você tem a pressão arterial alta ele pode até causar uma vasodilatação que ajuda você abaixar a sua pressão arterial então ele não aumenta ele ajuda até abaixar a pressão a preocupação

Com sangramento é uma preocupação real porque porque ele tem salicilatos que é uma substância muito parecida que tem lá a aspirina né que é o ácido acetilsalicílico e esse salicilato em excesso pode aumentar o tempo de coagulação fazer o seu o seu sangue demorar mais para coagular então principalmente se você tem algum problema de coagulação não utilize o

Gengibre sem falar com seu médico antes porque pode ser que ele atrapalha assim mas os estudos mostram que são doses altas geralmente acima de 4 g 4 gramas de gengibre por dia então não é a dose pequena e gengibre que vai aumentar o seu tempo de coagulação dificultar o seu sangue de coagular e eu quero falar mais uma coisa aqui as grávidas estão sempre preocupadas

Cipó um gibi ou não e a primeira coisa que eu vou falar e se você tá no início da gravidez é onde é muito comum você ter cólicas tem um abortamento evite tomar qualquer suplemento novo para não prejudicar a sua gestação e parecendo com os ginecologistas e obstetras e você pode utilizar qualquer tipo de suplemento durante esse período mas teve um estudo aqui

Muito interessante que avaliou 1278 mulheres grávidas que sofreram com náuseas e eles utilizaram o gengibre na dose 1,5 gramas por dia uma grande e meia de gengibre por dia e mostrou que essa substância é o gengibre poderia ajudar muito e melhorar náusea essa sensação de enjoo esse mal-estar que é muito comum durante a gestação então mostrou que era totalmente

Seguro para essas grávidas e tinha resultado positivo realmente para diminuir as náuseas nessas mulheres grávidas mas se você tá no início da gestação dos primeiros três meses principalmente não utilize na a falar com seu médico e agora eu quero falar com você sobre alguns benefícios incríveis do gengibre eu vou te explicar já já três formas que utiliza

Gengibre você pode utilizar também com segurança essa substância para ter benefício na sua saúde e o primeiro objetivo que eu já falei anteriormente é para tratar desgaste das articulações artrose pessoas sofrem com dores articulares e os estudos mostram mostrando muito interessante mostrou que avaliou 261-a pessoas com artrose de joelho passou o gengibre durante

Seis semanas tá um mês e meio e ele mostrou que um grupo que foi dividido muito tomou e o grupo que não tomou o grupo que tomou gengibre teve muito menos dor e precisou de menos medicação analgésica auxiliar ou seja eles podiam tomar também paracetamol e o grupo tomou gengibre precisou de muito menos paracetamol durante esse período que utilizou o jeito de então

É excelente para quem sofre com dores articulares é uma opção boa o outro grupo que se beneficia são os diabéticos têm tem desequilíbrio do controle da glicose do açúcar no sangue e um estudo que avaliou diabéticos tipo 2 tinham resistência insulínica não conseguiu botar a glicose para dentro das suas células mostrou que a utilização de gengibre a dose de

Duas gramas por dia diminuir o até doze por cento a glicose jejum então é a boa diminuição da glicose junto aquela glicose que a gente mede logo ao acordar melhorando alguns casos até de diabetes que tão próximo ali do limite outra preocupação do gengibre é com a gastrite muita gente fala que pode dar gastrite chá de gengibre e realmente se você tem o estômago

Já sofrido com uma gastrite com uma inflamação ou com uma úlcera qualquer coisa você comer pode dar um gastrite mas o gengibre é até interessante para digestão porque o estudo mostrou que pessoas normais que utilizaram gengibre anjo da é um violador de gramas de gengibre tiveram os vazamento mais rápido do estômago ou seja você comeu o alimento fica no seu

Estômago se ele ficar muito tempo ali pode agredir mais o seu estômago e essas pessoas que utilizaram gengibre antes da refeição tiveram umas vazamento do estômago você já o alimento passou por intestino cinquenta por cento menos tempo metade do tempo então as divisor de vazamento do seu estômago e outro benefício do gengibre é para mulheres que sofrem com dor

Durante a menstruação então a dismenorréia o gengibre também tem artigos mostrando os seus benefícios e como utilizar geralmente são utilizadas na dose de 1 grama por dia nos três primeiros dias do início da menstruação e o estudo mostrou que ele é tão efetivo contra o analgésico como ácido mefenâmico e o ibuprofeno que também é um anti-inflamatório

Então excelente para as mulheres que e com dores durante a menstruação podem também utilizar o gengibre é esse benefício outro benefício colesterol então fizeram um estudo com 85 homens que sofriam colesterol alto e mostrou aquele diminui o colesterol e principalmente o ldl que é visto como um mau colesterol e o estudo que foi feito não em humanos mais em ratos

Mostrou que ele também tem um efeito em diminuir o colesterol muito parecido um medicamento chamado atorvastatina que é um tipo de estatina que a gente sabe que tem alguns efeitos colaterais que o gengibre não apresenta mais um benefício incrível que eu quero te falar eu já vou falar as três formas que eu utilizo outro benefício para o seu cérebro porque ele age

Como anti-inflamatório essa molécula chamada gingerol que é uma molécula presente no gengibre é um anti-inflamatório também para o seu cérebro ele diminuindo a inflamação ele diminui a chance de você ter doenças neurodegenerativas como por exemplo a demência a demência de alzheimer uma de é muito comum em um estudo feito em mulheres de meia-idade pegou 60

Mulheres e suplementou elas com gengibre 1 grama por dia e mostrou que elas tiveram depois desse período o aumento da memória e mais energia mais posição então principalmente no cérebro causando aumento da memória nessas mulheres e a gente não pode esquecer também da imunidade a gente sabe que o gingerol essa substância do gengibre ela é bactericida e virucida

Então a mata alguns tipos de vírus e bactérias sendo muito importante para quem tem infecções respiratórias que são infecções muito comuns principalmente no inverno e o gengibre pode ajudar a melhorar a sua imunidade e eu vou te falar três formas que utilizo é a primeira eu tô utilizando agora aqui olá aqui é o chá de gengibre então o que que eu faço deixa

Um gengibre congelado no congelador pega um facão e vou dando umas raspadas nele e quando ele dá congelada é muito fácil vocês faria lá ele bota no água quente deixa 5 a 10 minutos você já tem um chá de gengibre com essa substância anti-inflamatória analgésica bactericida a chamada geral então essa é uma maneira muito simples você pode utilizar pode associar

Com outras substâncias você pode botar também no seu café então é uma excelente forma de utilizar o gengibre na forma de chato que você extrai grande parte dessa substância benéfica para a sua saúde outra forma utilizar é um suco então você pode cortar um pedacinho pode estar congelar também corta um pedacinho gengibre e bate junto com a sua vitamina o seu

Suco predileto ou até mesmo com o whey protein é uma proteína do soro do leite proteína de boa qualidade você batendo isso pode ingerir esse gengibre é excelente também e mais uma forma é no sua alimentação a minha esposa que gosta a sopa e adicionar o gengibre na sopa que fica muito saboroso você pode utilizar o gengibre em pó para temperar o peixe para temperar

Frango então gengibre pode ser utilizado também para você ter os benefícios e você absorver esse geral então utilize o gengibre com segurança se você não tem nenhuma contra indicação lembrando que as grávidas no início da gestação sempre falar com seu médico para ver se nada é arriscado e se você sofre com dores articulares isso é uma boa opção também

Porque tá comprovado em vários estudos mostrando os efeitos benéficos do gengibre tanto para diminuir as dores como para baixar a inflamação e tem tem dores articulares ali mostrando também que diminui a proteína c reativa com um marcador inflamatório se você sofre com dores articulares tenho duas notícias para você no youtube eu vou deixar uma lista de vírus

Aqui para quem sofre com dores articulares com dicas de alimentação suplementação e vou deixar aqui em cima também o meu e-book gratuito livre de dores você pode baixar o dicas de alimentação suplemento o que fazer se você sofre com dores articulares se você não tá no youtube tiver no facebook no instagram pode no meu perfil ou o meu site doutor gabriel zip.com.br

Que você pode achar esse e-book gratuito obrigado ficar comigo até aqui a gente se vê no próximo vídeo e aí

Transcrito do video
😲 NÃO USE GENGIBRE SEM ASSISTIR ISSO! QUAIS OS RISCOS E BENEFÍCIOS DO GENGIBRE By Dr. Gabriel Azzini

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