Dr Barakat : Esclarecendo dúvidas sobre a CREATINA + café com leite+ suplementos #creatina #barakat

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G1 horário 5 gramas outro horário e quase 78 gramas no outro na área cível distribuído durante o dia porque eu tava aplicativo mas você pode começar existe um cálculo para quem treinam grama de creatina por quilo de peso então você pesa 70kg treinar bem pode a perguntando sobre a melhor creatina monohidratada irmão ver aqui se a gente ter umas que eu tenho umas

Criativas que eu adoro um amor hidratadas o teu jeito é essa aqui é super concentrada da avenida das torres em uma concentração aumentada numa quantidade menor de uma concentração maior sabor limão interessante essa cidade a projeção bem legais em a mesma essa é a combinação tóquio a h&m beta 3g 2007 com 3g de creatina com alanina arginina vasodilatador

Carnitina mitocondrial adorando tirosina precursor aminograma de dor para mim e magnésio para melhorar as reações enzimáticas essa aqui é uma das que o uso durante o dia use uma dose da que os outra dose dessa e muitas vezes duas dessa concentrada espertinha você pode tomar qualquer horário de dia no porta para ler antes e depois do treino tem nada a ver e também

Pode tomar em jejum não quebra seu jejum tá agora não dá para ficar falando que aqui não sei falar de botar essa é a gosto da minha reparo intestinal imunidade todo mundo tem se no intestino irritável problemas intestinais comum colitis o beats 1 eu disse like good permeabilidade intestinal gases estufamento além de ajustar a alimentação agro também não vai te

Ajudar demais no reparo das suas células intestinal então tá aqui essa combinação que cúrcuma um antiinflamatório potente vitamina c aumenta imunidade mais a glutamina um excelente repositor esse também eu uso no final do dia vezes por dia uso no meu pós-treino antes do meu almoço e os a noite junto com os meus probióticos e assim eu vou distribuindo ainda alguns

Termina a cúrcuma distribuindo aumentando uma oferta de cúrcuma durante o dia diária no pré-treino no pós-treino mostro para vocês o que que eu tomo combinado hoje eu monto para vocês o meu pós-treino lar para vocês entender tô tomando aqui meu café meu super e acabei de ver umas perguntas duas três repetidas iguais doutor tem leite no café eu não sei se eu

Disse alguma coisa errada ontem o seu disse algo que achou esse momento eu vou pegar até a caixinha ali sobre por um paciente aí eu perguntei me mandaram essa caixa não tava sabendo que tem outros sabores um sabor vanila o sabor tradicional café e um sabor chocolate uma olhada aqui mas é possível que tem ali mas não seria me enganar a obra aqui ó gomarabica taurina

Coenzima q10 pra deram uma melhorada colocaram tirosina para melhorar atenção concentração complexo b cromo cafeína age nogueira e sol algumas versões diferentes eu não tava nem sabendo disso interessante alto e carnitina na colina cafeína colagem ao super cofre do super super mas eu ainda não vi se tem leite ou não tá todo mundo perguntando tá bom olha aqui ó

Aqui não dá para ninguém pode mentir então teve sete casamento é interessante primeiro conteúdo é um tcm muito bom e os peptídeos bioativos do colágeno hidrolisado do verisol e tchau clube taurina tirosina café verde coenzima colina niacina vitamina fósforos não tem leite não sei da onde tá a galera tipo essa conversa de que tem leite mon todos os vitaminas

Do complexo dele essa aqui é a aparência dele que pode parecer que tem um leitinho ali eu ponho uma canela mas e é fica grossa e acho que foi isso que eu disse gosto desse café porque como eu não sou apaixonado pelo conferir forte amargo esse café com essas misturas aqui me é muito palatável foi isso o bruno conheço você antes de desenvolver o café salvingando

Fiz parte do seu grande você me levou no hotel na bahia umas duas vezes ali na beira da praia para eu te conhecer se apresentou como estrela como propósito te ajudei tomei o primeiro achei horrível também o seu terceiro tava incrível e olha o que deu brunão seu café um sucesso eu admiro essas histórias né parabéns agora você me abandonou eu fiquei sabendo que o

Paciente que tem outros tipos de café tô vendido aqui não sabia de nada desse seu novo tá me devendo uma visita bruno sucesso garoto você merece só lembrando que eu forçando né esse café seja ele qual for com as misturas que tiveram aqui não quebre o teu jejum apesar do tcm mantém você no jejum metabólico tá se fosse uma manteiguinha uma gordurinha óleo de

Coco qualquer a potencializar se café não quebra apesar da caloria ele não mexe com insulina não leva a alterações metabólicas e mantém o seu corpo no mesmo processo fisiológico que o jejum promove mesmo tomando um café termogênico desse caldo de osso também essas situações você se alimentar nutrir o corpo sem quebrar o processo metabólico do jejum então

Aprendi algumas pessoas falando doutor mas quando eu coloco leite que realmente fica eu adoro essas coisinhas na deitado com chocolate assim capuccino adoro né mas isso fica para outros olhares à tarde mas o final porque quebra jejum

Transcrito do video
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