Conheça agora os 7 alimentos para combater a Endometriose!

Neste vídeo quero abordar sobre outro assunto que atinge cerca de 15% das mulheres em idade fértil, a endometriose.

Bem com vocês novamente aqui no nosso programa qualidade de vida com a medicina natural quem vos fala é o seu amigo doutor márcio wendell coelho sou naturólogo clínico homeopata clínico doutor em ciências da saúde psicanálise clínica e também pós-doutor em neuropsicologia clínica hospitalar quero nesta sérgio hoje sobre o programa qualidade de vida com a

Medicina natural e também baseado com o nosso curso sobre a dieta do tipo sanguíneo quero falar sobre um assunto que também afeta muitas mulheres falamos no assunto passado na série passada sobre fibromialgia e agora eu quero falar com vocês mulheres também sobre um outro problema de saúde muito comum entre vocês que é a endometriose eita nesse nesse nessa nossa

Conversa de hoje eu quero apresentar para vocês sete alimentos indicar a bateria fica a endometriose ok tá falando da fibromialgia estamos agora com a endometriose vamos falar de sete alimentos aqui de casa para combater este mal deixa os bens sem cura e de origem definida a endometriose atinge cerca de quinze por cento das mulheres em idade fértil em todo mundo segundo

A organização mundial de saúde essa porcentagem também se confirma aqui no brasil de acordo com a associação brasileira de endometriose trata-se de uma doença caracterizada pela presença no tecido que reveste o interior do útero o endométrio em outras partes do corpo como o vários bexiga e intestinos e em casos raros e órgãos mais distantes como por exemplo

Os pulmões suas principais consequências são umas dificuldade para engravidar e dores agudas durante as relações sexuais a urinar e também a evacuar especialmente no período menstrual olá seja bem período menstrual e endometriose fibromialgia nossa quando você tem esses três problemas aí a coisa fica complicado mas entendam isto ocorre porque as células do

Endométrio respondem aos estímulos hormonais do ciclo menstrual em qualquer lugar do corpo se estão no útero são esperadas na menstruação mas em outros órgãos não tem por onde sair e daí se acumulam inflamar região e então vem as contadas intensas nessas ocasiões que você sempre então que coisa interessante olha alimentação ela pode ser uma forte aliada

Para amenizar as dores da endometriose ou uma vilã que as intensifique mas vale ressaltar que o que se consome o que se come e o que se deve nunca será capaz de causar vou acabar com essas dores vamos ver agora que alguns alimentos que estão diretamente ligados aos efeitos da endometriose eu quero começar a falando aqui com vocês sobre as e eficaz frutas como laranja

Limão são ricas em beta-criptoxantina que é uma substância se transformado em vitamina a quando metalizada uma vez que a vitamina ela é anti-inflamatória a ingestão dessas frutas ajuda a aliviar as dores da endometriose de acordo com um estudo publicado na revista uma reprodução da universidade de oxford o ideal para quem tem a doença é comer uma porção de fruta

Cítrica por dia mesmo quando não houver uma crise de dor e aí também além das frutas cítricas pessoal as frutas vermelhas que são excelentes fontes de vitaminas e essas frutas vermelhas como o morango vestiu da framboesa e amora além de ser antioxidantes compra por essa situação elas preservam os capilares sanguíneos dos efeitos do envelhecimento e aí auxilia no

Tratamento de processos inflamatórios paralelo as frutas vermelhas nós temos também as sementes de abóbora é especial para quem sofre de na metriose o carregar diferentes formas de vitamina e todas poderosas antioxidantes claro só ação é semelhante à das frutas vermelhas não podemos deixar de falar também das verduras a presença de fibras nas verduras facilita o

Trânsito intestinal e alivia as dores de endometriose principalmente gente nos momentos de evacuação e das mulheres e nenhum tecido endométrio no sistema digestivo podem soltar a imaginação e comer mais verduras de que você mais goste pois todas elas são muito benéficas para prevenir as dores né ou até mesmo tratar as dores aí da endometriose para quem usa não

Posso deixar de falar por uma questão de saúde pública e porque sou um cientista da saúde mas para quem usa pega os cabelos peixes como atum a sardinha o salmão sempre como eu costumo sempre dizer respeitando o seu código genético respeitando o seu tipo sanguíneo então tanto atum quanto a sardinha o salmão esses peixes especificamente estou falando desde porque

Eles são ricos em ômega 3 e quem somos também ácido graxo que reúne o melhor de dois mundos para mulheres com endometriose por ser anti-inflamatório e também você antioxidante é como ele assim se ingerir aí uma porção de um dele é uma vez por semana perto não posso deixar de falar das castanhas e as amêndoas com detalhe sem soja sem sal elas são ótimas

Fontes de ômega 3 e de vitamina e ou seja ela tem atuação anti-inflamatória e antioxidante uma porção de 10g de área de uma delas é suficiente para ajudar a manter as dores da endometriose sob controle também eu sempre indico esse fitoterápico né esse chá o chazinho de camomila seu efeito calmante se deve a presença de flavonoides que são compostos naturais

Anti-inflamatórios e antioxidantes durante uma crise de novo então metriose ação do chá de camomila ela estava sendo imediata as pessoas confundem muito achando que o chá de camomila vai servir pra cá mar não é isso não que ela não é um calmante em excelência nesse sentido por conta da doce para nós ir a camomila ele acalma o seu intestino e consequentemente

Se acalma o seu intestino ele vai acalmar o seu estômago e ainda reclamar também os seus problemas da endometriose então use o chá de camomila principalmente no período de crise três vezes ao dia uma xícara é suficiente e pode fazer o uso chat cavaleiro diariamente não tem problema algum isso ajuda e muito a combater aí a endometriose agora existe algumas coisas

Precisam ser evitadas mulheres a primeira delas e infelizmente eu tenho que dizer mas que vocês amam são os pães e bolos à base de farinha de trigo só alimentos ricos em glúten é uma substância que tem um potencial inflamatório tremendo pacientes com endometriose tendem a tem intolerância ao glúten por isso a retirada dele da dieta aumenta chance de as dores da

Doença diminuir também é e para as frituras não importa o tipo de óleo e que aflito é feita o problema é que todos os óleos vegetais aumentam a resposta inflamatória do organismo o que pioram os quadros de dores de endometriose e também é necessário evitar os alimentos processados ou a base de refinados peito de peru presunto açúcar branco e refrigerantes são

Alguns dos exemplos desses tipos de honestos eles entram na circulação sanguínea muito rapidamente pessoal aumentando-o expresso para produção de insulina e desencadeando aí no processo inflamatório e agrava e muito as dores da endometriose portanto há como conviver com a helô metriose ah mas para isso precisa ter uma alimentação equilibrada e uma orientação

Também ficasse e muito cuidado pessoal com as coisas que vocês veem aí na internet precisa ser bem observada nem estudar e na dúvida procure um profissional de saúde para me ajudar a dúvida procure um móvel passa clínico para te ajudar eu estou à sua disposição para aliviar as suas dores da endometriose principalmente baseado nosso programa da dieta do tipo

Sanguíneo signos nas nossas redes sociais e qualquer coisa agende uma consulta online comigo estarei à sua disposição para lhe ajudar e nos aguarde no nosso próximo vídeo falando um pouco mais sobre qualidade de vida com a medicina natural grande abraço a todos e até a próxima

Transcrito do video
Conheça agora os 7 alimentos para combater a Endometriose! By Dr. Márcio Wendel S. Coêlho PhD

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