A Verdadeira Função da Vitamina D para o Organismo – Dra Beatriz Bonamichi

Como muitos sabem, a falta de Vitamina D pode causar inúmeros riscos a saúde, desde a diminuição de cálcio e fósforo no sangue, como osteoporose e raquitismo em crianças.

Feitas sobre a vitamina d seus benefícios e quais as duas imagens necessárias para o corpo humano e apesar de tantas informações divulgadas sobre elas algumas diferentes e até polêmicas o que fica de certeza e umidade sobre a vitamina d é que ela é muito importante para a promoção da saúde e para evitar diversos tipos de doenças além disso não sabemos que

Precisamos estar atentos a falta dela ea necessidade de suplementação muito comum hoje em dia para muitas pessoas por conta do estilo de vida cálculo e vamos bom você quer saber mais sobre as descobertas recentes dessa vitamina continua aqui comigo nesse vídeo que eu vou te contar o e a vitamina d é uma vitamina lipossolúvel produzida naturalmente pelo organismo por

Meio da exposição da pele à luz solar também pode ser obtida por meio do consumo de alguns alimentos de origem animal como por exemplo peixes gema de ovo e leite mais apesar de ricos em vitamina d o consumo desses alimentos não é suficiente para suprir as necessidades diárias desta vitamina e por isso é importante a exposição à luz solar diariamente para manter uma

Produção adequada desta vitamina no organismo porém sabemos que nosso estilo de vida muitas vezes não permite a exposição ao sol tão frequente e que uma rotina que permite isso pode ser considerado um privilégio principalmente nas grandes cidades além disso alguns estudos dizem que é necessário fazer o uso de protetor solar que também aumenta os riscos de outros

Problemas inclusive o câncer de pele a suplementação com a vitamina d é tão comum é necessária já já falaremos das quantidades entendidas como necessárias para cada pessoa mas como que é tua a vitamina d no corpo ela possui funções muito importantes no organismo entre as mais conhecidas que está regulação da concentração do cálcio e do fósforo a vitamina

D favorece a absorção desses minerais no intestino e regula as células que degradam e formam os ossos mantém os seus níveis normais no sangue por isso que sua deficiência sempre foi muito relacionada alterações ósseas como a hostil a lascívia ou a osteoporose nos adultos e activista as crianças além disso sabemos que ela é necessária para regular e diversos

Processos no nosso organismo na manutenção da saúde suas outras funções são fortalecimento do sistema imunológico redução de qualquer inflamação do organismo ela reduz risco de desenvolvimento o câncer doenças autoimunes como esclerose múltipla e até mesmo diabetes melhora da saúde cardiovascular e fortalecimento muscular vamos entrar no detalhe de cada um

Desses benefícios como por exemplo a melhora do sistema imunológico prevenindo infecções bacterianas e virais a redução da inflamação do organismo porque ela diminui a produção de substâncias pró-inflamatórias e ajuda no combate a algumas doenças auto-imunes como psoríase e artrite reumatóide lúpus sendo necessário nesses casos o uso de suplementação de

Acordo com a orientação médica em conjunto com o tratamento preconizado prevenção de doenças como esclerose múltipla e alguns tipos de câncer como câncer de mama de próstata colo-retal e renal já que participa do controle da morte celular e diminui a formação e proliferação de células malignas ela pode melhorar tá a saúde cardiovascular por que ela atua

Diminuindo a pressão arterial e o risco de hipertensão e outras doenças relacionadas ao sistema cardiovascular pode proporcionar fortalecimento muscular já que a vitamina d participa do processo de formação dos músculos está ligada a uma maior força e agilidade muscular ela também pode ajudar na prevenção do diabetes porque ela atua na manutenção da saúde do

Pâncreas que é o órgão responsável pela produção de insulina o hormônio que regula os níveis de glicose no sangue e também fortalecimento de ossos e dentes porque ela aumenta a absorção de cálcio e fósforo no intestino facilitando a entrada desses minerais nos ossos que são essenciais para sua formação além de tudo isso devido ao seu poder antioxidante ela

Também é capaz de prevenir o envelhecimento precoce já que impede os danos causados nas células pelos radicais livres outras informações sobre a vitamina d que já geraram muita controvérsia e atualizações quais são os níveis dessa vitamina que são considerados saudáveis e bom para as pessoas alguns anos a quantidade entendida como necessária pelas instituições

De pesquisa principalmente aqui no brasil estava abaixo dos níveis considerados bons hoje essa elevação dos índices que gerou uma reação de alguns especialistas sobre os riscos ea alta dosagem hoje nesse vídeo vamos considerar os índices apontados pela sociedade brasileira de patologia clínica e medicina laboratorial e da sociedade brasileira de endocrinologia e

Metabologia que são acima de 20 no gramas por ml para pessoas saudáveis até 60 anos e entre 30 e 60 para pessoas acima de 60 anos e mulheres grávidas ou em amamentação pessoas com insuficiência renal ou síndrome de má absorção por exemplo esses níveis podem ser medidos através do exame de sangue chamado de exame de hidroxivitamina d ou 25 ou hd assim a partir

Dos resultados como saber se a pessoa tem deficiência ou excesso da vitamina d no organismo os sintomas e sinais de deficiência de vitamina d no organismo são diminuição da quantidade de cálcio e fósforo no sangue dor e fraqueza muscular enfraquecimento dos ossos osteoporose principalmente nos idosos actismo nas crianças e osteomalácia nos adultos absorção ea

Produção de vitamina d podem ser prejudicadas em função de algumas doenças como insuficiência renal o lúpus doença de crohn e doença celíaca já as consequências do excesso da vitamina d no organismo são o enfraquecimento dos ossos a elevação dos níveis de cálcio na corrente sanguínea o que pode levar ao desenvolvimento de pedras nos rins e até mesmo

Arritmia cardíaca os principais sintomas do excesso dessa vitamina são a falta de apetite náusea vômito aumento da frequência urinária fraqueza hipertensão arterial sede excessiva a coceira na pele e nervosismo no entanto o excesso da vitamina d só ocorre devido ao uso exagerado do suplemento dessa vitamina e não acompanhamento regular com o médico e aí gostou

Desse vídeo sobre a vitamina d se você gostou ou tem alguma dúvida coloca aqui nos comentários compartilhe curta e até o próximo vídeo e aí

Transcrito do video
A Verdadeira Função da Vitamina D para o Organismo – Dra. Beatriz Bonamichi By Quatrofolhas

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