7 benefícios de consumir o LIMÃO todos os dias | Dr Marco Menelau

O limão é incrível para sua saúde. Neste vídeo explico os principais benefícios de consumir todo dia essa fruta.

Sou cientista adoro estudar medicina natural e gosto muito do estudo sobre alimentos funcionais alimentos que tem o poder nutritivo e também ajudam a gente com seu poder curativo isso porque é uma farmácia viva a natureza é uma farmácia viva gente vamos falar hoje sobre o que que acontece com você se você consumir limão todo dia experimenta por exemplo consumir

Limão pode ser o suco do limão a água com limão pode ser também o limão com a casca e tudo no liquidificador passado tem uma diferença aí dos dois ao longo do vídeo eu vou explicar para vocês aí para que que vai servir mais o limão com a casca tá certo bem o que que acontece se você consumir limão todo santo dia primeira coisa vai ajudar você a emagrecer

Se você quiser emagrecer então se você está querendo emagrecer o limão vai ajudar não é que só o limão vai fazer você emagrecer não me entenda mal para você emagrecer é um conjunto de bons hábitos que você tem que praticar é um conjunto de coisas saudáveis que você tem que começar a fazer e o limão entra como a cereja do bolo para ajudar você por que

Que o limão ajuda no emagrecimento tem um limão possui substâncias nele flavonoides que vão atuar inibindo uma enzima que tem no corpo da gente chamada se trata liase essa enzima a citrato liase ela é uma enzima que transforma carboidratos e proteínas em gordura presta atenção você comeu o excesso de proteína se comer um excesso de carboidrato não pense que

É só o carboidrato que se transforma em gordura viu tem esse detalhe aí a proteína em excesso também se transforma em gordura a insulina vai lá para cima a insulina estimula a citrato de ásia e quando essa enzima as tratores está muito ativa ela vai pegar e promover a transformação de proteína em gordura e essa gordura vai ser guardada no fígado e guardada

Também no tecido adiposo no local onde você guarda banha por aqui na barriga na papada presta atenção o carboidrato também comida em excesso quem come açúcar quem come doce também vai ser transformado em gordura pura pela enzima se trata aliás então essa enzima é super importante o limão com seus flavonoides vai inibir esta enzima se trata o liase diminuindo

Essa produção de gordura no corpo coisa interessante legal né muito bom ponto número um vai ajudar você a pelo menos não engordar ponto número dois vitamina c gente vitamina c o limão é riquíssimo em vitamina c a gente sabe que a vitamina c ela é muito boa para aumentar a produção de colágeno a gente sabe que o colágeno é muito importante para os ossos para

As articulações para pele ficar bonita então o limão vai ajudar a tua pele a ficar mais bonita os teus ossos a ficarem mais firmes e tuas articulações melhores também mais saudáveis por conta da produção do colágeno que vai aumentar para poder o nosso organismo fabricar colágeno ele precisa de vitamina c é uma das peças fundamentais para essa síntese e não

Adianta você consumir colágeno de fora o consumo de colágeno de fora não aumenta a quantidade de colágeno dentro de você de jeito nenhum tá então a vitamina c melhora a pele e as articulações número 3 qual terceira coisa boa que o limão vai trazer de cara para você olha principalmente na casca isso vai acontecer esse ponto aqui esse terceiro ponto acontece mais

Se você pegar o limão você colocar no liquidificador e bater com a casca é muito simples você pega um limão corta no meio com a faca coloca no liquidificador põe um copão grande de água bate bem muito e vai coar pelo amor de deus não toma isso sem coar não que ninguém aguenta né então você vai coar e você toma aquilo que foi coado que é o suco de limão

Com a casca na casca do limão embora no suco do limão normal também tem mas tem menos na casca do limão tem flavonoide gente espetacular que chama-se limoneno ou de limoneno ele é na realidade um ácido graxo ele é um espécie de gordura que vai dissolver gordura não lipídios na realidade o limoneno é um óleo essencial que tem aquele cheirinho do limão inclusive

Você pode consumir o óleo essencial do limão existe para vender uma gotinha de limoneno ali mas a casca contém limoneno tem várias propriedades farmacológicas no corpo da gente uma delas é inibir o vômito e outra é exatamente dissolver gordura localizada o limoneno ele dissolve gordura onde ele encontrar a gordura pela frente limpando as placas nas artérias que

Podem estar em formação as chamadas placas de ateroma livrando você do infarto ela vai limpando tudo que é gordura que está obstruindo a microcirculação você tem aquela circulaçãozinha bem pequenininha bem microscópica e aquilo às vezes fica obstruído é por gordura e o limoneno vai ajudar a limpar aquilo lá tá a limpar essas essas gorduras microscópicas

Que estão ali obstruindo tá a tua microcirculação tá então ponto para o limão né mais um ponto aí dissolve gorduras queima gordura na verdade número 4 é o quarto benefício que vai acontecer se você consumir limão todo dia o limão ele ajuda absorver o ferro não m o que que significa ferro não m olha quando você come carne por exemplo quando você come peixe

Você tem ferro ali mas é um ferro mais facilmente absorvível porque ele é um ferro m quando você consome o ferro que vem dos vegetais é o ferro não m então existe mais dificuldade do corpo absorver esse ferro o limão vai ajudar nessa absorção por isso que eu gosto muito do suco de limão depois do almoço 20 minutos depois do almoço você tomar um suco de limão

Uma água com limão tá é o melhor na minha opinião é o melhor momento para se tomar o suco de limão melhor do que em jejum então o limão ele vai ajudar absorver o ferro duas vegetais isso é muito bom para evitar anemia o limão é muito bom para anemia por isso principalmente anemia que depende do ferro anemia ferropriva por falta de ferro então as pessoas que têm

Anemia por falta de ferro tem que tomar o suco de limão de preferência duas vezes ao dia isso vai melhorar a tua anemia tá ok rita de cássia tá fazendo uma pergunta aqui para quem vai fazer cirurgia pode tomar limão pois ele pode afinar o sangue sem prejudicial na cirurgia quanto tempo deve parar antes da cirurgia é o limão realmente ele tem uma substância dele que

Afina um pouco o sangue mas não é um anticoagulante eu nunca ouvi dizer que o limão é um anticoagulante uns quatro dias antes da cirurgia você para de tomar uns cinco dias antes tá ele não é um anticoagulante como xarelto ou outro remédio qualquer não não é agora ele afina um pouco sangue tanto é que ele melhora a circulação sanguínea por isso ele ele vai

Curar aquele sangue grosso né então o limão a quarta o quarto aí é interessante você cinco dias antes da cirurgia bio rita de cássia você para de tomar o limão vamos lá é quinto rico em flavonoides tá o limão é muito rico em flavonóides e por isso melhora todo o metabolismo do teu corpo porque na realidade não tem só o limoneno não como flavonóide como

Óleo flavonoide não tem muito tem uma lista bem com ascetina tem resveratrol tem um monte de android maravilhoso e esses flavor android o limoneno já houveram pesquisas científicas sérias que deram conta de que o limoneno ele atua inibindo o crescimento de tumores presta atenção ele vai ajudar a prevenir o câncer ele inibe o crescimento do câncer de qualquer tipo

De câncer mas para esse para esse motivo aí é interessante fazer o limão com a casca tá para ter um limoneno mais na casca o limoneno além dele dissolver gordura em todo canto que ele encontrar pela frente tá que é muito bom ele também vai inibir o crescimento de câncer então se você tá com algum câncer crescendo em algum lugar ou na mama ou no colo do útero

O irmão vai dar um resfriado nisso aí isso é muito bom né então não custa nada você tomar o limão para prevenir isso aí né não tem problema nenhum então a gente veja quanta coisa maravilhosa o limão tem outros sétimo sete um benefício quem tiver pedra nos rins quem tiver pedra nos rins tomar o suco de limão todo dia vai ajudar porque existe uma substância

No limão que vai ajudar dissolver a pedra impedir que se forma em novas pedras ok então sétimo sétimo benefício do limão é ajudar a dissolver pedra nos rins isso aí junto com chá de quebra pedra vai ajudar demais tá bom bem então gente é isso que acontece com você se você consumir limão todos os dias vamos fazer uma revisão vai emagrecer mais fácil vai

Ajudar no emagrecimento vai por conta da vitamina c melhorar a tua pele duas articulações os teus ossos vai dissolver coágulos não gorduras desculpe o limoneno que tá na casca vai ajudar a dissolver gordura vai ajudar a absorver o ferro tá o ferro por isso é bom tomar depois do almoço vai melhorar a saúde como todo por conta dos flavonoides do limão e vai inibir o

Crescimento do câncer tá inibir o crescimento do câncer gente e sétima é quem tem pedra no rim também vai ser o grande amigo de quem tem pedra no rim o limão também ajuda a cicatrizar a gastrite ele melhora os quadros de gastrite porém quem está com a gastrite ativa sentindo azia não deve tomar o limão até ficar bom porque a gastrite causa real da gastrite é a

Falta de produção do muco de proteção então tem que tem que curar primeiro a gastrite tem eu já fiz vídeo sobre isso como curar gastrite e depois você pode consumir o seu suco de limão tá ok gente bem gente essa mensagem que eu tinha para vocês hoje tá muito obrigado pela participação sempre vocês aqui são maravilhosos vocês vão sempre muito bem-vindos dá

O joinha de vocês também aqui embaixo dessa tela tem um botão inscrever-se se inscreve no canal e clica no sininho também para receber as notificações tá bom um beijo no coração oi pessoal que bom que você assistiu o vídeo até o final você gostou desse assunto eu tenho uma novidade maravilhosa para você são dois cursos que eu fiz aqui na internet o primeiro

O curso de suplementação inteligente e o segundo o curso de prevenção cardiovascular são dois cursos maravilhosos eu tô te convidando a conhecer aqui embaixo nos comentários no comentário fixado os dois links um link para cada curso para você conhecer esses cursos bem direitinho e você vê o quanto é importante a gente cuidar da própria saúde te aguardo lá

Transcrito do video
7 benefícios de consumir o LIMÃO todos os dias | Dr. Marco Menelau By Dr. Marco Menelau

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