MELHORES SUPLEMENTOS PARA AUMENTAR A TESTOSTERONA | Dr Gabriel Azzini

Quais são os melhores suplementos para aumentar a testosterona. Como aumentar a testosterona naturalmente. Qual suplemento para aumento da testosterona. Quais sinais de baixa testosterona.

Um hormônio muito importante tanto para a vida dos homens quanto das mulheres eo quero falar com você hoje quais são os principais suplemento quais são os melhores suplementos para aumentar a testosterona quais são os suplementos que realmente tem artigos científicos embasando que realmente tem um efeito positivo na sua produção de testosterona seja você homem ou

Seja uma mulher existem vários sintomas relacionada à diminuição dos níveis de testosterona tanto no homem quanto na mulher falar de alguns aqui dificuldade de perder gordura corporal e ganhar massa muscular deixando a moça muito na bola então homens e mulheres com diminuição da testosterona têm mais facilidade em ganhar gordura e muita dificuldade em aumentar

O volume de músculo outro sintoma energia sensação de falta de energia quando deixou a nota muito baixa ela interfere na nossa geração de energia na velocidade do nosso metabolismo a gente consegue começa a se sentir cansado sem disposição para a atividade a ge parece que tudo vai demandar um grande gasto energético então se você está sentindo muita energia é

Importante também verificar como estão seus níveis desse hormônio a gente até testosterona têm vários receptores para ela não há área do cérebro chamada hipocampo e essa área chamada hipocampo é muito importante para a sua memória e sua concentração e se tem mesmo estilo da deixou semana vai começar a ter diminuição da memória esquecer compromissos que

Seu machado esquecer alguma coisa onde botou ea sua concentração vai ficar muito diminuída sendo muito difícil você focar uma tarefa você está fazendo no momento eo hipocampo também é responsável pelas emoções então se você também está com diminuição da testosterona ou só as chances de sofrer de estudos do morro com a ansiedade de pensão sensação de

Mal estar é muito mais comum que se você está com níveis ótimos de testosterona outro sinal muito importante baixa de testosterona e diminuição da libido do desejo sexual que pode acontecer tanto em mulheres quanto em homens mas principalmente mulheres como já têm muito menos testosterona que o homem quando tem uma maior diminuição chega a quase zero o livro

Praticamente essa não tem vontade sexual nenhuma então mulheres que tomam anticoncepcionais de jogo é só ter chamado mais baixo ainda tem que ter cuidado com essa complicação e eu quero saber de você se você tem algum sinal que possa estar relacionado à diminuição da testosterona é claro que esses sinais podem ser relacionados a outro problema de saúde mas

Se você tem algum sinal ou sintoma que eu falei que eu quero que você escreva aqui embaixo a mim nos comentários eu sou do gabriel sozinho e se você é novo por aqui já vai se inscrever neste canal nesse canal vai encontrar muitos vídeos úteis que você pode utilizar imediatamente vai melhorar sua saúde e melhorar sua qualidade de vida então já se inscreve no

Canal vai ser um prazer pelo aqui conosco e não se esquece de ativar a notificação então clica no sininho ativa notificação para você ficar sabendo sempre que a gente lançar o cume de novo aquele canal e existem no mercado várias fórmulas com o objetivo de aumentar a testosterona do estado estão conhecido como testosterona busters mas na verdade poucas delas

São realmente efetivos e hoje eu quero falar aqui sobre quatro suplementos que realmente tem artigos científicos mostrando que tem um efeito positivo na sua produção e liberação e testosterona eo primeiro suplemento ou zinco o zinco mineral essencial que que isso a gente precisa dele para sobreviver e tem que receber através da alimentação então você precisa de

Uma alimentação que contêm zinco para você poder promover diversas reações e participa de mais de 100 reações químicas no organismo entre elas a produção desse hormônio tão importante que é a testosterona então pessoas com deficiência de zinco secundário uma alimentação muito pó de zinco quando tiveram os cincos suplementar na forma de suplemento teve

Um aumento significativo no nível deixa chorona claro não é pra todo mundo são para pessoas que estão realmente deficiente 5 que use estava atrapalhando essa produção mas esse artigo mostrou que elas tiveram uma melhora muito significativa da produção deixou semana depois a suplementação dezembro o outro tipo de pessoa que pode se beneficiar é quem vai muito à

Atividade física que está prática muita atividade física por exemplo tenha corrida ciclismo natação e alta intensidade sabe quando o país da tempestade física você tem uma geração muito alta de cortisol que o hormônio do estresse e atividade física nada mais é do que um estresse no seu organismo acontece que o cortisol alto causa uma diminuição da produção

E da liberação de testosterona e 15 mostrou essas pessoas que praticam alta intensidade de atividade físicas porque quando você suplementar com símbolos e evita que o cortisol que a produção de testosterona então pra você e praticar muitos desses físico pode ser muito importante suplementar cozinho para evitar a queda drástica dos seus níveis de testosterona

O segundo o suplemento é vitamina d e eu sou realmente apaixonado pela vitamina d que na verdade é considerado um hormônio não é considerado uma vitamina aqui em casa até os cachorros fazem injeções de vitamina d pra manter em níveis ótimos de vitamina d o estudo mostrou que pessoas com níveis de vitamina d baixo abaixo de 30 no gramas por ml quando suplementar

Vão com vitamina d na dose de 3 mil unidades por dia e conseguiam ultrapassar o valor de 50 na longa mas por ml de uma melhora de até 30% dos níveis sanguíneos de testosterona então se você tá com ela até chorou na baixa e também está com a vitamina d baixa é muito importante você suplementar com vitamina d ou aumentar de outra forma também a de para melhorar

A produção de testosterona lembrando que não é necessário o suplemento que se você mora no brasil o país tem muito sol você pode pegar esse só o próximo domingo dia que a ultra violeta tipo b entrar em contato com a sua pele começa a transformação do colesterol em precursores da vitamina d que vão aumentar seus níveis de vitamina d então melhor suplemento

É o sol principalmente nesse período próximo do meio-dia o terceiro suplemento que eu vou falar com você hoje aqui é conhecido como feno grego o feno-grego é uma erva nativa no sul da europa e da ásia e um estilo estudo muito interessante feito em 2010 mostrou que a suplementação com 500 miligramas de feno grego por dia conseguiu após apenas oito semanas ou seja

2 meses diminuir a quantidade de gordura corporal no corpo desses participantes ou seja diminui a quantidade de gordura e aumentar os níveis de testosterona então feno-grego os artigos estão suportando que ele pode ser utilizado tanto para diminuir a gordura pelo emagrecimento ponto para melhora dos níveis do hormônio testosterona e um quarto o suplemento que eu quero

Falar com você aqui hoje é muito conhecido também para otimizar a testosterona é um ácido do b aspártico o ácido 10 páscoa nada mais é do que um aminoácido que você tem o seu corpo ele é encontrado em grande quantidade aqui na hipótese que libera o lh o fsh e também no seu testículo e um estudo muito interessante mostrou que apenas 12 dias de suplementação

Com ácido 10 páscoa ocorreu o aumento da liberação pela hipótese do lh lhc chama-se o hormônio luteinizante eo é legal quando chega no seu testículo ele estimula as células de led que são células que tem dentro do seu testículo a produzir testosterona então apenas 12 dias suplementação com ácido aspártico ocorreu um aumento do lh e esse é h estimular o

Aumento da testosterona então mostrou o momento lh e aumento dos níveis de testosterona mostrando a efetividade desse aminoácido por um aumento desse hormônio esses são alguns suplementos acho muito interessante existem outros muitos suplementos que tem artigos científicos embasando que realmente almeida teixeira não quer dizer que eu sempre uso eles não quer dizer

Que o uso só eles mas são muito interessante para você estudar falar com o seu médico ou nutricionista se você está sentindo sinais de diminuição da testosterona e com certeza o homem deixou semana vai melhorar alguns sinais sintomas relacionados a isso se gostou do vídeo se inscreve no nosso canal muito obrigado por estar até aqui comigo ea gente se vê no próximo

Vídeo não se esquece de compartilhar com todo mundo a gente poder alcançar o máximo de pessoas possível um abraço

Transcrito do video
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