Vitamina B2 Riboflavina! Ela melhora a cefaléia e muito mais!

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Estar aqui novamente mais um vídeo no canal de psicomed sina do doutor marcos menelau o canal que não pára de crescer graças a deus estamos com mais de 426 mil inscritos muito feliz com essa turma toda tá aí com a gente e nossos amigos aqui no youtube porque na verdade esse canal é um local de amizade que a gente vai trocar informações na medida do possível eu

Vou responder certo as indagações de vocês continue colocando em seus comentários a gente vai tentar responder porque realmente é muito comentário fica difícil responder todos o peço desculpa se não conseguir responder você tá ok então vamos em frente esse é mais um vídeo e vamos falar de um assunto muito importante que é sobre as vitaminas do complexo b

Em especial sobre a vitamina b2 que a riboflavina bem antes de falar sobre a vitamina do complexo b aquele meu pedido clássico vou pedir para que você se inscreva em nosso canal se não estiver inscrito clica e não escrevesse ativa também o cilindro que é importante que o senhor ativado ele vai fazer com que você receba as notificações do canal e também dá o teu

Joinha aí que é o teu like tá e compartilha esse vídeo se for possível atingir zap no facebook gente é muito importante a gente está em dia com as vitaminas do complexo b elas são imprescindíveis para a boa saúde principalmente do cérebro e do sangue porque as vitaminas do complexo b que atuam em conjunto elas têm algumas funções específicas cada uma delas

Atua em conjunto para trazer o bom funcionamento do cérebro como um todo tá a partir de cognição memória intelecto pensamento o humor tudo enfim é importantíssimo e também para a parte do sangue tanto a semace safar a fabricação das hemácias quanto à fabricação constante dos glóbulos brancos e as vitaminas do complexo b são fundamentais para isso e elas são

Vitaminas hidrossolúveis ou seja só usem água e facilmente são perdidas pela urina e suor não são armazenadas no corpo da gente é certo a b12 então a b1 b2 b3 b5 b6 e b7 menor não são a armazenadas então você precisa estar consumindo vitaminas do complexo b todos os dias pra está bem nutrido delas ea má notícia é que se você comer somente alimento cozido

Frito torrado assalto que passa pelo fogo você vai estar seriamente deficiente mais vitaminas do complexo b e além disso existe outra má notícia que a vida estressante que nós temos aqui nas grandes cidades com excesso de estímulos inclusive visuais à noite que são os sistemas dos computadores celulares isso desgasta muito consome muito o complexo b pelo cérebro e

Pelo sistema nervoso quem sai faz com que uma deficiência que já existe fique pior ainda então é preciso a gente cuidar se você quer cuidar de sua saúde é preciso a gente cuidar do complexo b precisa cuidar das vitaminas do complexo b está em dia com elas senão a gente pode abrir as portas para várias doenças vamos falar hoje sobre a b2 mas algumas coisas que a

Gente fala sobre a b2 serve para as outras vitaminas também então pra que você tenha é tem a b2 e as vitaminas do complexo b é necessário que você faça o consumo de frutas e verduras em abundância todos os dias lembre-se todos os dias porque 23 dias que você já para me consumir ajustamento do complexo b você vai perdendo tudo pela urina de vaca vai consumindo

E você vai ficar deficiente isso gera pode gerar ansiedade e depressão fadiga entendeu aquele cansaço crônico pode ser falta de vitamina do complexo b o que as vitaminas do complexo b são fundamentais também para a energia do corpo da gente o complexo b ele atua e facilitando a entrada na célula nos ácidos graxos que são as gorduras que são queimadas dentro dos

Músculos então pra você malhar tem que ter complexo b por isso que muito malhado muita gente profissional atleta profissional tarde e consumindo o seu complexo b am de malha por conta disto a levedura de cerveja que é uma fonte fantástica de vitamina do complexo b tem todas as vitaminas além das frutas e verduras orgânicas e cruas que são a fonte natural de vitaminas

Do complexo b você não pode deixar de comer frutas e verduras cruas e orgânicas todos os dias e isso é muito importante para a sua saúde porque comendo frutas todos os dias comendo verduras saladas de verduras bem variadas todos os dias você está garantido eo teu corpo vai ter as quantidades adequadas de todas as vitaminas do complexo b que elas trabalham em conjunto

Não pode faltar em nenhuma delas hoje vamos falar que agora sobre a b2 riboflavina como todas as outras ela participa na questão dessa queimar essa melhor queimados ácidos graxos e da glicose dentro das células então a vitamina b12 ela facilita a entrada do ácido graxo na mitocôndria pode ser queimado e também participa da reação de produção de atp então nós

É importante pra da energia pra você além disso a b2 também atua de uma forma diferente das outras vitaminas do complexo b com um antioxidante ela atua como antioxidante ela aumenta também a produção de um antioxidante natural que nós temos no corpo da gente que a gruta iona que é muito importante para a proteção das membranas celulares muita gente está doente

Hoje mesmo por conta de alterações nas membranas celulares a membrana celular é a parte mais importante da samba o dobro lipton é um grande biólogo que fala é muito sobre a epigenética certo e ele está muito avançado nas suas pesquisas ele diz que o cérebro da célula não é o núcleo é a membrana é a membrana que comanda todo maquinário celular então muitas

Doenças como a diabetes mellitus do tipo 2 por exemplo são doenças de membrana e que os receptores estão truncadas está faltando receptores e por isso não há uma ação insulínica adequada então uma das formas de se reparar as membranas é você fazer o consumo do complexo b e da vitamina b2 tá porque com mais de 2 vai ter mais proteção ambiental apps antes e

As membranas vão ficar mais íntegras e você vai ter menos propensão a ter várias doenças certo então b2 faz isso além disso a vitamina b2 também é indicada para melhorar o código de enxaquecas e cefaléias então b2 para enxaqueca ea cefaléia e quais são as fontes de vitamina b2 gente fonte db2 são as mesmas fontes das outras vitaminas do complexo b frutas

E verduras mas existem algumas algas marinhas que são riquíssimas na vitamina b2 e o broto de feijão também olhe o broto os brotos em geral são as sementes germinadas eles têm muita vitamina do complexo b e muita b2 também tá então gente esse é o recado de hoje espero que a partir de hoje você comece a cuidar da quantidade de b2 que tem em seu corpo para você

Fazer sempre a suplementação com levedura de cerveja e sempre está consumindo frutas e verduras da algas marinhas também para que você possa estar em dia com essa vitamina tá bom mais uma vez fico feliz em terminar esse vídeo e desejo pra você muita paz e que deus o papai do céu possa abençoar com muita saúde

Transcrito do video
Vitamina B2 Riboflavina! Ela melhora a cefaléia e muito mais! | Dr. Marco Menelau By Dr. Marco Menelau

Vitamina B2 Riboflavina! Ela melhora a cefaléia e muito mais! | Dr Marco Menelau

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