GASTRITE: Como Tratar e CURAR a GASTRITE Sem Tomar Remédio

GASTRITE: Como tratar os sintomas e curar a gastrite sem tomar remédio e sem comprometer a saúde. É exatamente isso que eu vou te explicar nesse vídeo!

Gastrite para tudo que você tá fazendo agora e assistir esse vídeo até o final porque hoje vou te explicar tudo o que você precisa saber para conseguir eliminar completamente a gastrite da tua vida vem comigo não importa onde você quer chegar não importa o que os outros falam de você vai em busca dos teus maiores sonhos deus seu melhor todos os dias reclame menos e

A jamais eu fico esperando parado que você só vai conseguir se tiver caminhando pensa nisso olá seja muito bem-vinda seja muito bem-vindo se você acredita paraquedas aqui nesse vídeo ainda não me conhece meu nome é bruno motta eu sou nutricionista fisiologista eo preparador físico é mais de 15 anos ajudar as pessoas a conseguir ter mais saúde através da prática

De algumas estratégias simples fáceis e totalmente possível de ser realizadas por qualquer pessoa inclusive por você e eu explico todas essas estratégias no programa fortalecendo a imunidade que é um curso 100% online onde eu ensino passo a passo e para você conseguir prevenir e também tratar uma série de doenças e desconfortos como obesidade diabetes hipertensão

Colesterol elevado síndrome metabólica cólica gastrite dor de cabeça dores musculares intenção abdominal rinite sinusite insônia e vários outros sintomas de desconforto de forma natural somente através alimentação algumas vezes durante o ano eu abrir vagas para esse problema para você saber mais informações sobre o conteúdo e como que você faz para tentar

Disputar uma dessas vagas vou deixar aqui embaixo na descrição desse vídeo o link da página do programa fortalece a imunidade para você conferir as explicações e todos os depoimentos de alguns alunos e pacientes já seguiram as orientações que eu ensino dentro desse problema se você gostou do assunto esse vídeo já aproveite e deixe o seu like para que eu possa

Saber e esse conteúdo que eu tô te passando a interessante para você e para quem youtube divulga esse vídeo para mais pessoas assim como você querem cuidar melhor da saúde é muito com essas informações assim eu te ajudo você me ajuda e juntos nós ajudamos outras pessoas combinado caso você não seja inscrito ou escrita por favor não esquece de clicar nesse

Botãozinho vermelho e tem aqui embaixo pra você se inscrever aqui no canal e já ativa o sininho de notificações para você receber um aviso sempre que eu postar um novo vídeo com dicas importantes para ajudar você a cuidar melhor da saúde deixa o teu like se inscreveu aqui no canal então vamos lá bom como eu falei no início desse vídeo hoje a gente vai conversar

Sobre gastrite eu vou te mostrar várias estratégias nutricionais para você conseguir tratar de eliminar completamente a gastrite da tua vida para gente começar a tratar essa gastrite primeira estratégia que você precisa fazer é eliminar o consumo de alguns alimentos que aumentam muito a produção de ácido clorídrico e com isso causa aquela dor na região do estômago

Que a gente chama de dor epigástrica talvez você não goste muito da notícia que eu vou te passar mas os piores alimentos para quem sofre de gastrite os alimentos que combinam com uma alta concentração de gordura junto com carboidratos de alto índice glicêmico como por exemplo o pão de queijo e também o chocolate triste né eu sei eu gosto muito mas se você sofre

De gastrite e quer tratar isso você precisa parar imediatamente de consumir esses alimentos não tem jeito a bruno mas não dá para comer nem um pedacinho de chocolate até dado mas tem que ser literalmente um pedacinho ou um quadradinho e sempre depois de alguma refeição mais completa como por exemplo o almoço ou jantar porque se você comer chocolate puro mesmo seja

Um quadradinho só você vai sentir dor e vai sentir momento de desconforto gato além de evitar de comer pão de queijo e chocolate você também precisa evitar o máximo usar temperos que contém um pimenta e também tomar a vidas como café refrigerantes e bebida alcoólica na verdade um álcool e refrigerantes você já deveria terminar da tua vida muito tempo então

Aproveita que você tá tem gastrite e para de uma vez por todas de consumir essas bebidas ou essas porcarias bom aí você já sabe que esses alimentos essas bebidas geram aumento da gastrite também o aumento do refluxo eu vou te explicar algumas estratégias de funcionários que vão te ajudar a reduzir esse desconforto uma das estratégias nutricionais que é muito

Eficiente para reduzir a gastrite só cinturas que são soluções que você manda fazer na farmácia de manipulação a tintura as mais recomendadas para o tratamento de gastrite são as pinturas de erva-doce disse que não era santa de guaçatonga e também de alecrim você não precisar todas de uma vez escolhe uma delas e manda fazer aí você usa até acabar e aí na

Próxima vez você usa a outra e vai revezando 10 15 minutos antes das principais refeições vai pingar em um copo umas 20 e 30 gotas que misturar um pouquinho de água essa cinturas muito ajudar a controlar a liberação de ácido clorídrico e isso vai reduzir as dores e também desconfortos gástricos que normalmente você sente depois que você faz uma refeição um

Cuidado que você tem que tomar e um grande erro que muitas pessoas que tem gastrite acabam cometendo é evitar de tomar leite a diminuir a gastrite o que acontece aqui na hora que você toma o leite parece que alivia só que como o leite é uma bebida que tem que pegar mais alto depois de uns 30 40 minutos acontece um efeito rebote e eu invés de reduzir-se desconforto

Você vai acabar aumentando ainda mais essa dor epigástrica porque o que acontece é que o estômago entende que precisa produzir ainda mais ácido clorídrico tá consegui baixar esse phd seis e meio mais ou menos que eu ph média do leite para 2,3 que o ph do nosso estômago ver o que acontece enquanto mais ácido clorídrico estômago produto mas dois você sente além

Das culturas uma outra estratégia nutricional que funciona muito bem para reduzir a gastrite essa plantação de magnésio longo do dia normalmente o pescoço magnésio que há quase todos os pacientes pelo menos uma vez por dia quem tem gastrite pode aumentar fomentação de magnésio para tereza até 4 vezes por dia pode ser qualquer tipo de magnésio inositol que lado

De uma lata o teu nato glicinato enfim o importante é você experimentar se você quiser saber a diferença entre cada um dos tipos de magnésio e rodagens e como que você faz a suplementação de cada uma dessas formas eu vou deixar aqui em cima no card um vídeo que eu gravei aqui para o canal falando especificamente magnésio que depois que você assistir esse vídeo

Aqui da gastrite você clica aqui em cima e assistir ele porque eu explico direitinho como que você faz todas as ponderações do magnésio e além dos as pinturas e das combinações de magnésio o outro cuidado que você tem que tomar para não aumentar a gastrite para não exagerar na quantidade de alimentos que você pode fazer alguma refeição por exemplo você

Normalmente serve quatro colheres de arroz produtos para três não sei como uma concha cheia de feijão serve 6 se você comente dois bifes faça comum mesmo que você tem que fazer mais refeições ao longo do dia é muito mais interessante comer porções menores só que mais vezes ao longo do dia do que o contrário e fora essa questão da quantidade você também tem

Que tomar cuidado com a qualidade dos alimentos que você está comendo evita comer alimentos fritos e carboidratos mais refinados ou à base de farinha branca com o macarrão e pão por exemplo o ideal mesmo é que você dê os pratos contém mais fibras com batata inglesa batata-doce mandioca inhame cará porque os fragmentos tem uma digestibilidade mais lenta e bem mais

Eficiente e além dos carboidratos você também tem que cuidar o tipo de proteína que você come as pessoas que tem gastrite tem que evitar o máximo consumir carne vermelha pela questão da quantidade de gordura e também pela questão da digestibilidade algumas proteínas com o texto frango e ovos e até mesmo o porco suíno são opções melhores tanto com relação

A digestibilidade como também com relação à quantidade de gordura e até alguns suplementos proteicos como o whey protein tem que ter cuidado e você deve tentar reduzir o consumo do porção porque o que acontece que a proteína naturalmente já é um nutriente que tem a digestibilidade um pouco mais complexa para a gente comprar ela com os carboidratos por exemplo

Então se você usa o esculpe de um ex por exemplo ou de alguma outra proteína em pó que sente algum desconforto depois que você toma reduza essa dose para mim esculpe e aí fraciona em duas vezes ao longo do dia para você facilitar a digestão das proteínas e aproveitando também que a gente tá falando e facilitar a digestão o outro estratégia que você pode fazer

Que nós ajudar muito na digestão é os algumas enzimas digestivas você pode tomar essas enzimas junto com a tintura os 15 minutos antes da refeição pode ser em cápsulas ou também está cheio é só você escolher na hora de fazer o pedido para farmácia de manipulação e além de todas as estratégias que eu te falei até aqui um outro protocolo nutricional funciona

Muito bem para redução da gastrite e também dá para distensão abdominal é o protocolo louco do metro então tipo de dieta muito utilizado para reduzir desconfortos gastrointestinais inchaço abdominal inclusive eu já fiz um vídeo aqui para o canal explicando todos os detalhes sobre esse tipo de estratégia nutricional se você quiser assistir para entender quais

São os alimentos que você quiser evitar e como que funciona essa estratégia nutricional eu vou deixar esse vídeo em casa aqui em cima no card além disso uma outra estratégia também muito interessante que eu utilizo com vários pacientes que sofrem com gastrite é tomar um esporte em jejum com limão e vinagre de maçã em jejum para é muita gente acredita que quem

Tem gastrite não pode tomar limão só que na verdade o limão mesmo sendo ácido acaba auxiliando no que a gente chama de equilíbrio ácido-base e é isso reduz a produção de ácido clorídrico principalmente se você toma em jejum a gente fazer uma refeição normalmente outra escreva os meus pacientes shot com limão então com vinagre de maçã junto com alguma

Tintura e com as enzimas digestivas aí o que eu oriento eles aqueles esperem uns 15 minutos antes que eles também o café da manhã essa combinação é muito melhor do que você ficar tomando remédio ficou omeprazol pantoprazol e esomeprazol que são aqueles inibidores da bomba de prótons esses medicamentos até resolve um problema momentaneamente só que eles vão

Acabar gerando vários outros efeitos colaterais e vão causar problemas muito maiores para tua saúde como por exemplo um câncer de forma dependendo da intensidade alta gastrite pode você tomar limão com as enzimas digestivas e a tintura já vai resolver o problema o mais importante é você testar na prática essas estratégias e aí e conforme você vai perceber uma

Melhora lembrando que além das estratégias também é muito importante que você diminua as quantidades dos alimentos que você come e que você também controle a carga glicêmica da refeição e além de todas as tradicionais também é muito importante você para quem tem alguma atividade que esteja relacionado à redução do estresse como meditação ou yoga porque o

Estresse e uma ligação direta com o aumento das crises de gastrite bom eu espero que essas dicas te ajudem assim vaca um tratamento da gastrite ou problemas a reduzir consideravelmente se você gostou desse conteúdo ver que o seu like e também compartilha esse vídeo com seus amigos ou com alguém da família que você sabe que sofre com gastrite com refluxo ou concessão

Abdominal não esquece de assistir os outros vídeos que eu te falei sobre magnésio e sobre estratégia luccas neto porque eu tenho certeza que eles vão te ajudar muito se você ainda não me segue no instagram vai lá no instagram que precisa para o bruno motta nutre para você ter acesso a vários conteúdos diários sobre alimentação suplementação e emagrecimento

Em tempo real de conferir todos os meus cursos também informações sobre consultas online é só você clicar nos links vão deixar aqui embaixo na descrição desse vídeo muito obrigado por você ter assistido até atingir espero que esse vídeo mamãe te ajude beijo grande no seu coração e a gente se vê no próximo vídeo tamo junto ó e aí e aí

Transcrito do video
GASTRITE: Como Tratar e CURAR a GASTRITE Sem Tomar Remédio | Nutricionista Bruno Motta By Bruno Motta – Nutricionista e Preparador FísicoliveBroadcastDetails{isLiveNowfalsestartTimestamp2022-02-13T210012+0000endTimestamp2022-02-13T211339+0000}

GASTRITE: Como Tratar e CURAR a GASTRITE Sem Tomar Remédio | Nutricionista Bruno Motta

GASTRITE: Como tratar os sintomas e curar a gastrite sem tomar remédio e sem comprometer a saúde. É exatamente isso que eu vou te explicar nesse vídeo!

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