ROACUTAN – Como baixar os triglicerídeos e o colesterol ruim?

Olá pessoal, volteeeei! Hoje vamos conversar sobre como reduzir os níveis de TG e LDL-C (o colesterol ruim). Quem faz o uso do ROACUTAN sabe muito bem que esse é um assunto muito importante, né?! Bom, então, eu espero que vocês gostem do conteúdo e curtam muito esse vídeo!

Amorim eu sou nutricionista e pós-graduanda em nutrição clínica funcional e hoje o assunto é como baixar os triglicerídeos e o colesterol ruim que é um fantasma que assola a cabeça de todo mundo que usa o roacutam se interessou então vem comigo bom quem utiliza esse medicamento já sabe que tem o risco do colesterol ruim e aumentar e dos triglicerídeos também e que

Esse é um risco do teu dermatologista cancelar o seu tratamento é óbvio que quem chega no nível de tomar o roacutan já passou por outros tratamentos que não deram certo desde o uso de medicamentos tópicos processos estéticos intensos e o uso de antibióticos que não deram certo então quando a gente já chega no tratamento do roacutan gente já sabe é o último

Estágio tem e agora não tem como voltar atrás eu vou tomar e a minha pele vai ficar linda então mas ela chega no meio do teu tratamento e tem que interromper o uso do roacutan porque o teu triglicerídeo aumentou e o colesterol ruim aumentou ninguém quer né então hoje eu vou estar passando para vocês algumas ideias algumas dicas sobre o que fazer para diminuir

Esse colesterol ruim e os triglicerídeos é óbvio que esse vídeo não substitui a tua consulta com seu dermatologista com teu médico e muito menos com teu nutricionista que é o profissional adequado para estar te prescrevendo uma dieta individualizada primeira dica é a prática de exercícios físicos eu sei que dói quem faz o uso do rotam sabe que um dos efeitos

Do medicamento é trazer dores musculares dores nas juntas nos ossos e a atividade física já é mais do que comprovada de que ajuda na redução dos triglicerídeos do colesterol ruim e aumenta o colesterol bom então uma prática leve de exercícios físicos como profissional de saúde adequado que é no caso o professor de educação física é totalmente recomendável

Durante e esse tratamento salvo se esse efeito né de dores musculares for muito intenso que te impede de fazer as atividades normais do dia a dia se esse não for o caso a atividade física prática de atividades físicas é totalmente adequada para este momento porque vai estar ajudando no controle desse perfil lipídico agora partindo para o campo da alimentação vocês

Devem evitar alguns alimentos e preferi outros e eu vou passar eles aqui para vocês então o papel pega uma caneta para anotar os alimentos que vocês vão estar incluindo na dieta de vocês para o controle desse perfil lipídico primeiro vocês vão diminuir o consumo de alimentos ricos em gordura saturada hidrogenada de gordura trans que são os alimentos industrializados

É a margarina é o biscoito recheado é o macarrão instantâneo o sorvete são e salgadinhos de pacote os embutidos como salsicha peito de peru mortadela presunto ou seja todos esses alimentos que são ricos em gordura hidrogenada trança apurada como também as carnes gordurosas os queijos gordurosos tudo isso você vai reduzir se possível retirar da sua dieta durante

Esse processo durante o tratamento com roacutan pô e alimentos elevam os triglicerídeos e o colesterol ruim e a elevação de triglicérides e do colesterol ruim é extremamente prejudicial porque porque eu nem dele interrompeu o teu tratamento ele pode causar uma pancreatite aguda ou uma pancreatite fulminante e acabar te levando à morte então não é somente correr

O risco de ter o tratamento interrompido não é ter uma doença cardiovascular instalada mateus esclerose uma infarto agudo do miocárdio então gente vale a pena cortar o consumo desses alimentos por mais que o seu corpo peça porque eu por um bem maior é para tua saúde e se puder levar esse pau depois do tratamento melhor ainda segundo grupo de alimentos que vocês

Devem estar cortando da dieta de vocês alimentos ricos em carboidratos simples e eu vou estar explicando para vocês o porquê quais são esses alimentos são as massas bolo pão a taxa biscoito macarrão é batata tapioca é produtos que tem na sua composição xarope de milho cana-de-açúcar açúcar refinado e outros compostos aí que são doces que são pães são

Produtos da panificação e por que você deve estar controlando ou cortando o consumo desses alimentos porque ele simplesmente possuem um alto índice glicêmico ou seja tem um potencial de liberar a glicose logo após o seu consumo muito rapido no nosso sangue e os favorece o aumento da insulina e favorece o estoque dessa glicose dentro do nosso corpo e quando a gente

Faz o consumo é regular desses alimentos ricos em carboidratos simples e sem uma atividade física para equilibrar para ter essa energia desde castrada essa n a estocada e se você não gasta como essa energia vai ser estocada dentro do seu corpo primeiro como glicogênio muscular e hepático mas que esses copos já estiverem cheios essa glicose que está entrando no teu

Corpo de maneira exacerbada vai estar sendo armazenado no teu organismo como gordura gordura subcutânea gordura muscular e espiões gorduras que é a visceral ea gordura hepática quando isso acontece o teu fígado que já está sobrecarregado com metabolismo da isotretinoína está recebendo mais um peso que é a gordura da tua alimentação então se você não quer

Sobrecarregar o teu filho se você não quer ter uma pancreatite aguda corte também o consumo dos alimentos ricos em carboidratos simples e por último e não menos importante você vai e as gorduras que são boas para sua dieta você vai substituir essas gorduras todas que eu já falei por outras gorduras como óleo de coco abacate azeite nozes peixes como atum salmão

Arenque esses alimentos ricos em gordura boa eles têm ômega 63 e 9 que vão aumentar o hdl que é o colesterol bom que vai fazer o processo reverso do colesterol ruim então é super importante você está adicionando trocando substituindo essas gorduras ruins por essas gorduras boas além disso nós temos as fibras que também vão ajudar para diminuição da classificação

Da gordura no nosso intestino ou seja elas vão se ligar essa gordura no nosso intestino e excretar através das fezes ou seja vai ter uma diminuição da a porção dessa gordura e consequentemente a diminuição também desse colesterol ruim desses triglicerídios então é bom você está consumindo fibras principalmente as fibras solúveis que estão presentes nas cascas

Das frutas então se você puder comer uma fruta e começa fruta com casca melhor ainda tem a banana também que os maiores nutrientes da banana estão contidos na casca que você pode utilizar desde até uma preparação de uma carne vegana até a preparação de um bolo de uma porta tem receitas da internet que vocês podem estar fazendo com essas cascas das cruzes com as

Cascas dos vegetais então sim tem como usar as cascas desses alimentos para a diminuição também da absorção da gordura do nosso intestino utilizar também as farinhas os cereais integrais como aveia chia linhaça amaranto e tanta só oi bicho nós temos ainda as sementes como a semente de abóbora também então gente tem como a gente controlar esse perfil lipídico

Diminui esse colesterol ruim esses triglicerídios através de uma mudança de estilo de vida através da mudança da sua alimentação e você também que sofre desse problema de descontrole no perfil lipídico já não sabe o que fazer já utiliza muitos medicamentos também aí tem um risco elevado para doença cardiovascular para desenvolver pancreatite esteatose hepática

Faça uma mudança na sua rotina alimentar uma mudança no seu estilo de vida procure um nutricionista para está te prescrevendo uma dieta individualizada e você vai ver que tem como melhorar a sua saúde através de mudanças no teu estudo de vida e na tua rotina alimentar bom gente eu espero que esse vídeo tenha te ajudado tem esclarecido as dúvidas eu estarei gravando

Mais vídeos sobre essa série com o otan sobre o tratamento então deixa aqui nos comentários quais são as dúvidas de vocês que se eu puder enquanto profissional de saúde estarei sanandu essas dúvidas e ajudando vocês nesse processo de tratamento contra acne que é muito dolorosa eu estou passando por esse tratamento sofro com acne e tenho me válido do conhecimento

Da nutrição para o meu tratamento também além do medicamento além do roacutan porque óbvio né nenhuma ciência ela trabalha sozinha então espero realmente que vocês tenham gostado compartilha aí para quem precisa curta esse vídeo se inscreva aqui no meu canal e me siga nas redes sociais um beijo no coração fiquem com deus

Transcrito do video
ROACUTAN – Como baixar os triglicerídeos e o colesterol ruim? By Anmily Amorim

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