Depressão – Saúde Mental

Olá! Sejam bem-vindos. Eu sou Marco Antônio Lobo, psiquiatra da Universidade de São Paulo, e estou aqui hoje de volta com a nossa série de quadros sobre saúde mental.

Hoje eu escolhi falar de um tema que é muito prevalente: a depressão. É bom falar sobre depressão, pois é uma coisa que é muito difundida. Todo mundo já ouviu falar que está deprimido. Mas a depressão como uma doença médica é uma coisa diferente da depressão que a gente usa no dia a dia.

A depressão como uma doença médica é o quadro psiquiátrico mais comum. Ela afeta até 20% da população mundial, ou seja, um quinto das pessoas no mundo vai ter um dia um quadro depressivo. No Brasil, estima-se que são 38 milhões de pessoas atingidas.

• O que é a diferença entre depressão e tristeza?
• Todos nós temos variações de humor. Tem dias que nós estamos um pouco mais pra cima, mais alegres, mais dispostos, e dias que não estamos um pouco mais para baixo, acordamos mal, dormimos mal, a iluminação do dia não está legal, a gente passou por uma situação chata, desagradável, e isso faz com que a gente fique abaixo. Essas flutuações são naturais e isso não tem nada a ver com a psiquiatria, não tem nada a ver com depressão.
• A depressão médica é uma coisa muito diferente. Um termo depressão a psiquiatria roubou da geografia. Geografia quando tem um relevo e cai em uma profundidade se diz que existe uma depressão. Pois bem, a nossa depressão também é isso, é um caimento, uma profundidade na energia vital da pessoa. Parece que o psiquismo, a motivação, o quanto que a pessoa consegue ter prazer nas coisas é sugado.
• Como é que um indivíduo com depressão se sente?
• Ele pode sentir sem vontade de fazer as coisas, mas às vezes a depressão vem com tristeza. Ela vem com uma coisa que é muito importante, que é a perda de prazer, ou seja, parece que o mundo ele fica com uma lente preto e branco. As coisas não têm mais graça, não têm mais sabor, não têm mais colorido. As coisas que a gente gostava de fazer perdem a graça, a gente se sente para baixo, sem energia, sem capacidade para mudar essa situação. Nossa autoestima cai, nós podemos sentir sintomas físicos como angústia, aperto no peito, como falta de ar. O nosso sono fica alterado, nós acordamos no meio da noite, mas temos dificuldades para dormir. Nosso apetite também fica muito alterado, nós o perdemos, a forma emagrecemos muito. O começo de uma forma como possível e a memória, concentração, capacidade de raciocínio, parece que se perde. A cabeça fica vazia. Tudo isso faz com que a pessoa sofra muito. Ela não veja formas de sair dessa e pode ter pensamentos de acabar com tudo, pensamento de morte.

É um quadro muito importante que merece tratamento. A pessoa que está deprimida ela tem alterações biológicas no cérebro dela, ela tem fatores ambientais e sociais que também estão envolvidos nisso. Ela precisa de um tratamento específico.

Tratamento

O tratamento envolve várias estratégias. Quando o quadro depressivo é leve, sem sintomas físicos, quando a pessoa não tem nenhuma dificuldade para levar as atividades do dia a dia, a gente pode só indicar atividades de psicoterapia, yoga, meditação e atividade física.

Quando o quadro tem muitos sintomas físicos, está impactando no dia a dia, a gente tem que adotar estratégias biológicas. E hoje em dia, tem duas estratégias muito aprovadas para esse caso, com muita eficácia: o uso de medicações e o uso de estimulação magnética transcraniana. Nós vamos conversar em outro vídeo.

Quando feito por especialistas experientes, existe um estudo dos Estados Unidos que mostrou que 80% dos casos chegam a remissão completa. Ou seja, 80% das pessoas com depressão podem de fato ser curadas. Então as notícias são boas.

O que eu quero que a gente fique gravado na conversa de hoje é que a depressão é uma coisa muito impactante, tristeza, sofrimento do dia a dia, diferente de depressão. A depressão pode ser abordada através de vários tratamentos e quando feita por especialistas tem 80% de chance de remissão. O tratamento deve ser feito com o objetivo de deixar a pessoa bem, sem sintomas e com capacidade de agir na esfera profissional, familiar, social, de uma forma que ela quer fazer. Essa é a nossa ideia, é esse o nosso recado. Uma boa semana para vocês.

Fonte
Depressão – Como tratar a depressão sem utilizar remédios? por Saúde da Mente

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