Tratamento natural para nariz entupido, rinite e sinusite.

Nariz entupido, rinite, sinusite, faringite. Se você sofre de problemas respiratórios e alérgicos, todos esses são itens que podem estar relacionados a essas inflamações. Nariz entupido, sem conseguir respirar direito, é muito incômodo. Mas, sabia que é possível remediar esses problemas de forma natural?
Primeiro, precisamos entender que todas essas condições respiratórias alérgicas têm um ponto em comum, que é a inflamação. Seja no nariz (rinite), nos seios da face (sinusite) ou na faringe (faringite), são locais da nossa anatomia que estão inflamados.
Causas da inflamação
E o que causa inflamação? Primeiro de tudo, doenças respiratórias e alérgicas têm uma etiologia comum, ou seja, têm uma causa em comum. Uma das principais causas dessas doenças é a dieta. Antigamente, ninguém falava tanto de dieta, mas hoje em dia, na literatura, temos bastante dados sobre isso.
Uma pesquisa conduzida na Grécia mostrou que frutas, vegetais e a dieta mediterrânea previnem asma e alergias entre crianças. Um efeito benéfico das frutas, vegetais e nozes, além de uma alta aderência à dieta mediterrânea tradicional durante a infância, reduz sintomas de asma e rinite. A dieta pode explicar a falta de sintomas alérgicos dessa população.
Existe uma correlação entre populações que têm baixo nível de vitamina D e mais doenças alérgicas respiratórias. A deficiência de vitamina D pode contribuir para o aumento da alergia e da asma. Em décadas recentes, a incidência de doenças respiratórias alérgicas aumentou drasticamente. Asma bronquítica e rinite alérgica se tornaram as doenças crônicas mais comuns na infância. Esse rápido aumento é principalmente observado nos países ocidentalizados, que têm um péssimo estilo de vida.
Como prevenir doenças respiratórias alérgicas
Além da dieta, existem outros fatores de estilo de vida que podem influenciar a prevenção de doenças respiratórias alérgicas, como o ambiente rural, microbiota, exposição alergênicos e poluição. Viver num ambiente rural é protetor. Ter uma boa microbiota intestinal, bucal e que vive na nossa pele é importante.
O sono também é um fator importante. A privação de sono reduz a eficácia até mesmo da vacina da hepatite A e influencia no sistema imune, como já mostramos em outros vídeos. Outros fatores para prevenir doenças respiratórias alérgicas incluem dormir mais cedo, pegar mais sol e praticar atividade física todos os dias.
A minha experiência
O que realmente funcionou para mim, há 16 anos, e acabou completamente com as minhas alergias, foi adotar uma dieta crua baseada em frutos e vegetais e ter bons hábitos, como praticar atividade física todos os dias, ter mais contato com plantas e um ambiente mais natural, dormir mais cedo e pegar mais sol. Isso funcionou como nada que eu já tinha tentado antes.
E se você precisa de ajuda como nutricionista clínico, eu tenho 9 livros publicados sobre o assunto, seis cursos online, retiros presenciais sempre em Janeiro e Julho e presto atendimento como nutricionista online ou presencial. Tenho a convicção de que posso ajudar você a melhorar sua saúde e a prevenir e até mesmo reverter doenças.
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Fonte: NARIZ ENTUPIDO RINITE E SINUSITE O Melhor tratamento natural! por Dr. Corassa SaudeFrugal

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