Síndrome do Pânico: Entenda o Medo de Morrer do Coração

O medo de morrer do coração, medo de infartar, esses são alguns dos sintomas mais severos da síndrome do pânico ou de crises de pânico. Se você está passando por isso hoje, este vídeo é para você.
Primeiramente, é importante que você saiba que esse é um assunto muito sério e doloroso para quem passa por essa condição. Eu já passei por isso e meu maior medo naquela época era o de ter um ataque cardíaco.
Antes de encontrar as minhas raízes emocionais e vencer a síndrome do pânico sem remédios, eu estava muito preocupada com esse medo. Por isso, ensino neste vídeo que se você se inscrever no meu canal e ativar as notificações, terá acesso a conteúdos que podem ajudá-lo muito.
A primeira coisa que quero dizer para você é que, se você já fez todos os exames e o seu cardiologista disser que você não tem nenhum problema cardíaco, mas sim problemas de ansiedade ou transtorno do pânico, não se preocupe. E saiba que você não vai morrer do coração.
Esse medo é aterrorizante, mas pense comigo: se você tivesse que morrer, não teria que se preocupar, pois você já teria morrido. É importante lembrar que o medo é produzido pela sua mente, e que você precisa aprender a dominar esses pensamentos.
O medo de morrer do coração é o medo do medo. É o ciclo do medo. E o pior é que a ansiedade pode paralisar sua vida: seus sonhos, metas e relacionamentos.
Por isso, é crucial que você aprenda a identificar as raízes emocionais desse medo. Esse é um processo que pode ser transformador e libertador.
Um dos primeiros passos é aceitar que o seu coração está acelerado, e falar para si mesmo: “Eu te aceito, eu te recebo e eu me curo”. É importante entender que você não é a sua mente e que, se você não morreu até agora, é porque essa ameaça é irreal.
Outro passo importante é recuperar a fé. Não confunda fé com religiosidade. A fé é um dos pilares para mudar a forma de pensar e sentir. É uma gotinha que vai fazer diferença para os próximos níveis.
E sempre repito os 4 pilares para tratar ansiedade sem remédio: mudar a forma de pensar, mudar a forma de sentir, identificar as raízes emocionais e investir em suas crenças e valores, como a fé.
Não se esqueça de escutar este vídeo várias vezes, porque a repetição é uma técnica de reprogramação emocional que pode mudar sua forma de pensar e sentir, e assim retomar o controle da sua vida.
Entenda que a ansiedade não mata, mas pode paralisá-lo. Não é algo real, e sim uma ameaça produzida pela sua mente. E se já foram feitas todas as baterias de exame e não há problemas cardíacos, saiba que você não vai morrer do coração.
Espero que este vídeo tenha contribuído para a sua jornada de libertação da ansiedade e síndrome do pânico. Se quiser mais informações e dicas, não deixe de se inscrever no meu canal e ativar as notificações.
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Fonte: MEDO DE MORRER DO CORAÇÃO | SÍNDROME DO PÂNICO por Clayton Costa

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