Abra mão do controle e livre-se da Síndrome do Pânico

Olá, meu nome é Fábio Lima e eu estou em estado de graça por ter conseguido alcançar meu objetivo de divulgar para o maior número de pessoas que a Síndrome do Pânico pode ser vencida com simples mudanças comportamentais. Falo sobre isso no meu livro “Ame a síndrome do pânico e livre-se dela”. Quero agradecer a você que tem me ajudado a divulgar esse método por todo o Brasil e até fora dele, mostrando para as pessoas que é possível se livrar definitivamente da Síndrome do Pânico.

No vídeo de hoje, eu quero falar sobre a principal mudança comportamental que você precisa fazer para se livrar definitivamente da Síndrome do Pânico: abrir mão do controle e deixar de ser perfeccionista. É preciso aceitar que nem tudo será exatamente como você planejou e aprender a lidar com as coisas que não acontecem da maneira que você deseja. A vida é composta por momentos de alegria e tristeza, saúde e doença, contentamento e descontentamento e é importante entender que isso faz parte da nossa realidade.

Eu sei que é difícil abandonar o controle, afinal, vivemos em uma realidade material buscando situações que nos realizem, nos dê prazer e que nos façam mais felizes. No entanto, precisamos entender que o mundo real não é só feito de momentos felizes e realizações, mas também de momentos de frustrações, medo, angústia e descontentamento. É fundamental compreender essa dinâmica e se tornar mais flexível emocionalmente.

A pessoa que desenvolve crises de ansiedade e a Síndrome do Pânico é alguém que não aceita a realidade e que tenta controlar tudo e todos. Isso gera mais tensão, descontentamento e angústia, mantendo um ciclo de ansiedade sem fim. Precisamos aprender a aceitar a realidade como ela é, sem idealizações, para que nossa vida seja mais leve e tranquila.

A minha mensagem para você é que aprenda a abrir mão do controle e aceitar as coisas que não planejou. Não brigue mais com aquilo que é, mas tire o máximo de proveito da situação para que sua vida seja uma experiência cada vez mais amorosa, tranquila e leve. Compartilhe esse conhecimento com outras pessoas, pois é possível se livrar definitivamente da Síndrome do Pânico com amor e aceitação.

Se você não está inscrito ainda, inscreva-se no meu canal para receber minhas meditações semanais e mais conteúdos sobre mudanças comportamentais para se livrar da Síndrome do Pânico. Espero que esse vídeo tenha feito sentido para você e nos encontramos em breve no próximo vídeo desse canal. Um abraço!

Fonte: Como vencer a síndrome do pânico: mude agora por Meditar para Despertar

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