Como evitar o envelhecimento da pele

Olá pessoal, sejam muito bem-vindos a mais um vídeo do nosso canal. Hoje vamos falar sobre um tema que interessa a todos: como evitar o envelhecimento da nossa pele e ter uma pele boa, livre de rugas, mais hidratada e vistosa. Existem várias causas que nos prejudicam, mas vamos apresentar algumas dicas importantes para que possamos envelhecer com uma pele saudável e bonita.

Alimentação

Existe uma perda de colágeno de cerca de 1% ao ano na pele, após a adolescência, sendo que principalmente em mulheres na fase reprodutiva começa a perder colágeno. Uma alimentação rica em carboidratos pode ser prejudicial por acontecer uma glicação, que é o açúcar juntando-se à proteína e ocasionando envelhecimento da pele. Sendo assim, é importante evitar o consumo excessivo de açúcar e carboidratos refinados.

Hábitos ruins

O cigarro também leva ao envelhecimento mais rápido, além da exposição solar excessiva na face, que pode levar à formação precoce de rugas. É importante ter bom senso na exposição solar para manter uma pele saudável e bonita.

Produtos específicos

Hoje em dia, existem produtos que ajudam a estimular a produção de colágeno com qualidade, como o verisol, que são peptídeos específicos que estimulam a pele a ficar mais hidratada e com uma resistência melhor, além da produção de próprio glicanas. O uso desses produtos por três meses já é perceptível a diferença de melhora na saúde da pele.

Reposição hormonal

Para mulheres que já entraram na menopausa, a queda hormonal pode acelerar o processo de envelhecimento da pele. Então é importante procurar um profissional que entenda de reposição hormonal bioidêntica, que pode ser feita por meio do uso de gel, creme, strip ou fitoterápicos.

Suplemento Vitamina C

A vitamina C ajuda na formação do colágeno, sendo um estimulante na melhora da saúde da pele. É importante usar de um a dois gramas ao dia para melhorar a imunidade e a beleza.

É importante lembrar que, mesmo que exista um creme que hidrate a pele, a verdadeira melhora vem de dentro para fora. Por isso, é fundamental cuidar da alimentação e dos hábitos diários para ter uma pele saudável e bonita.

Espero que tenham gostado das dicas, pessoal. Grande abraço e até o próximo vídeo!

Fonte: É possível prevenir o ENVELHECIMENTO DA PELE? | Dr Juliano Teles. por Dr Juliano Teles