Reflexão sobre qualidade de vida

Olá amigos e amigas,

Estou aqui para refletir com vocês sobre um assunto muito importante e amplo: qualidade de vida. O que ela significa para você? Como médico e educador em saúde, gostaria de compartilhar o meu ponto de vista.

O que é qualidade de vida

Para mim, qualidade de vida significa uma existência mais tranquila e descomplicada, com alimentação saudável e atividade física adequada. Meu trabalho é voltado para a prevenção e tratamento de doenças, como a diabetes e a obesidade, através da alimentação.

Qualidade de vida representa uma vida sem doenças, sem a rotina de tomar medicação e ir constantemente ao médico para pedir exames. Infelizmente, a medicina atual está focada em exames e medicamentos, e não em alimentação e atividade física bem orientada.

Para mim, qualidade de vida está na prevenção de doenças e em uma existência mais plena, com atividade física contínua, apreciação da natureza e gerenciamento do stress. Também envolve gratidão, ser grato pela sua saúde e fazer as escolhas certas para ter uma vida plena e saudável.

Conclusão

Deixe nos comentários o que você pensa sobre qualidade de vida e como ela é importante para você.

Um forte abraço e até o próximo vídeo!

• Alimentação saudável
• Atividade física adequada
• Prevenção de doenças
• Gerenciamento do stress
• Gratidão pela saúde

Fonte
O que é a Qualidade De Vida? 🤔 #DrRochaResponde por Dr. Rocha

Posts Relacionados:

LUCAS ROCHA TESTOU o VASO SANITÁRIO na LOJA ANTES de COMPRAR – Família Rocha Vlog Campo Grande: Prefeitura Trabalha para Melhorar a Qualidade de Vida na Cidade Óxidos-Conceito e nomenclatura ÁCIDO CARBOXÍLICO: CONCEITO E NOMENCLATURA