Hipoglicemia: o que é e como agir

Hipoglicemia ocorre quando os níveis de glicose no sangue estão abaixo de 60mg/dL, com sintomas como tremores, sudorese, sensação de frio, fome, dor de cabeça e alteração de nível de consciência. Em casos mais graves, pode ocorrer perda de consciência.

Se você ou alguém próximo apresentar sintomas de hipoglicemia, é necessário consumir rapidamente açúcar ou carboidratos de absorção rápida, como:

• Um copo de suco de frutas de preferência de laranja ou uva
• Um copo de refrigerante não dietético
• Uma colher de sopa de açúcar ou mel

Se a pessoa estiver desmaiada e não puder comer, é necessário injetar glucagon ou açúcar dissolvido em água na bochecha ou procurar ajuda médica imediatamente.

Para evitar a hipoglicemia, é importante manter uma alimentação saudável, realizar as refeições nos horários certos e não pular nenhuma refeição. Além disso, é essencial tomar a dose correta da medicação prescrita pelo médico e atentar para a contagem adequada de carboidratos.

Em casos de atividade física prolongada ou relações sexuais matinais, é necessário ingerir carboidratos para evitar a queda de glicose. Os principais riscos da hipoglicemia são acidentes de trânsito, comprometimento da atividade intelectual e, em casos graves, coma.

Se você possui diabetes ou convive com alguém que possui, é importante estar sempre atento às técnicas de prevenção e tratamento da hipoglicemia. Consulte sempre um médico para mais informações.

Fonte: Qual é a diferença entre hiperglicemia e hipoglicemia? por Diabetes Tipo 2

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