Elimine a dor no calcanhar com as dicas do Dr. Peter Liu.

Deixa eu falar de novo sobre esporão, ou dor de calcanhar. Ontem eu tratei um paciente, a dor veio muito forte embaixo do pé, do calcanhar. Qualquer coisa que pisava sentia dor.

Então, eu já vi alguns vídeos, que as pessoas tratam embaixo, põe agulha embaixo, queima aqui. Não esta certo, gente. Não funciona. Tá? É a mostra de que a pessoa não conhece o problema. Ontem tratei um paciente que sofreu seis meses, e numa sessão de meia hora ela já aliviou 95% de dor.

Então, imagina ela não conseguir pisar, e sair pisando. com alegria… “Nossa, eu posso dançar, posso pisar”. Imagina quantas pessoas sofrem no Brasil nessa situação. Aqui, só em Campinas, deve ter mais de 50.000 pessoas sofrendo problemas de esporão.

Sempre as pessoas perguntam, mas ortopedistas falam que é esporão. Esporão porque tem um tendão ligado a esse ossinho embaixo, quando você faz raio x… Não é muito claro para ver se existe o esporão. Agora, esporão também a gente trata. Mas, eu vou fazer perguntar para vocês. A dor que você sente aqui veio de manhã? A primeira pisada no chão já doeu?

Isso é neuropatia. Tá? Porque a neuropatia… A tíbia, esse osso é tíbia, esse nervo daqui passa aqui… E inflamou. Quando você dorme inflama mais, por isso quando pisa, dói embaixo. Tem um tendão que atravessa essa parte aqui, esse tendão. Esse tendão passa encima do nervo que inflama. Você pode ter pisado torto, ou tropeçou, ou usa saltos baixos ou altos alternados, ou usa aquela Nike.

Sabe aquela Nike que tem muitos amortecedores? E o seu pé faz muito isso. E isso cansa. Porque o nosso pé não foi projetado para pisar com amortecedores. Você tem que entender que o ser humano evoluiu 400 milhões de anos, sem calçado. Isso é muito novo. Então… O melhor calçado é o confortável e sem amortecedor. Tá?

Agora, quando esta inflamado esse tendão, o nervo esta inflamado e por isso quando você pisa, dói. Não é? Conforme você levante, ande, faça exercício, isso vai melhorar, durante o dia. Agora, se você, de manhã, não sente dor, andou durante o dia, chegou a noite e doeu, então isso é esporão. Ou então, fascite plantar, que dói no meio. Mas, tanto a fascite plantar, quanto o esporão, pode ser causado por nervos. Tá? Pode ser neuropatia mesmo. Tem outro nome dessa neuropatia tibial, chama síndrome túnel do tarso. No braço é túnel de cargo, aqui é túnel de tarso. Mas a origem é quase igual. Um movimento repetitivo… Mas, principalmente pela inflamação do nervo agora.

O que pode melhorar? Além de tratar com acupuntura, você pode fazer alongamentos. Alongar desde embaixo do pé, pisar um cabo de vassoura… Alongar a parte posterior das pernas, a panturrilha… Fazer esse alongamento. E o calcanhar também, você faz alongamento… E tomar o que ? Complexo de vitamina B. Principalmente B1, B6, B12, que vai… melhorar a inflamação do nervo.

Tem gente que pode tomar citoneurin. Ou uma injeção de citoneurin, também pode ajudar. Se você foi vegetariano por mais de 7 anos, você precisa verificar se esta faltando vitamina B12. Também pode aumentar a dor. E nessa situação, provavelmente, doem os dois. Não um só. É um porque você esta andando errado. E os dois, normalmente esta faltando vitamina B12.

Como eu vou saber? Se você esta com falta de vitamina B12, quando você sentar em algum lugar e levantar, mais de meia hora sentado no vaso… Você vai sentir formigamento. Tá? Formigou… Provavelmente faltou vitamina B12. Quer dizer, formigou muito rápido. Se for devagar, é normal. Tudo mundo tem formigamento. Mas, se você formigou muito rápido, pede exames, pergunta ao seu médico… Que, provavelmente, para você esta faltando o fornecimento de vitamina B12.

Já ficou sem carne muitos anos, precisa completar vitamina B12. Também contribui para neuropatia tibial. Ok? Divulga, conversa com seus amigos, familiares que tenham… Porque essa dor, pode ser aliviada em meia hora. E você pode voltar a praticar esporte. Tentar resolver por dentro, não por fora. Com mão na palmilha… Isso ajuda, mas não é uma cura, não é um tratamento. Ok?

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Fonte: Dor de Calcanhar? Nunca mais! | Dr. Peter Liu por Peter Liu

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