3 especiarias para aliviar dores nos joelhos

Você sente dores nos joelhos? A dor no joelho é um dos problemas mais comuns que existem nos dias de hoje. E isso não é por acaso. Durante o dia estamos sempre caminhando, correndo, subindo e descendo escadas, etc. E eles são os grandes responsáveis por nossa mobilidade.

No vídeo de hoje vamos te mostrar 3 especiarias que podem ser muito úteis na hora de tratar essas dores nos joelhos, além das dores nas articulações.

Açafrão da terra

O açafrão possui um poderoso composto, a curcumina, que pode ajudar muito nos tratamentos para dores, já que atua como analgésico e anti-inflamatório.

Uma forma de usar o açafrão da terra para aliviar dores nos joelhos é através do seu chá. Anote os ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas secas de cúrcuma
• 1 colher de sopa de alcaçuz
• 2 colheres de sopa de malva
• 1 xícara de água fervente

Para fazer o chá, coloque as ervas dentro de um bule com água fervente e deixe repousar de 7 a 10 minutos. Coe, deixe amornar. Tome 3 xícaras deste chá por dia.

Gengibre

Da mesma família do do açafrão, o gengibre, também é um ótimo remédio para aliviar as dores naturalmente. Inclusive já vimos várias receitas com ele aqui no canal.

Além disso ele pode ser usado de várias formas: em chá e óleo essencial.

Para ter resultados usando o gengibre, você vai precisar de uma raiz de gengibre, mel, suco de limão e uma xícara de água. Esmague a raiz de gengibre, adicione água e deixe ferver por 10 minutos. Coe e adicione um pouco de mel e suco de limão. Beba diariamente por uma semana para ver os primeiros resultados.

Outra maneira é massagear o joelho com óleo de gengibre. Tente fazer isso duas ou três vezes por dia até começar a se sentir melhor.

Pimenta caiena

A pimenta caiena possui capsaicina, um ativo muito picante, mas conhecida por suas propriedades calmantes. E você também pode usá-la através do chá ou de uma pasta.

O chá de pimenta caiena é uma das formas mais fáceis e eficientes de aproveitar todas as propriedades, para isso você vai precisar:

• 1/2 colher rasa de café de pimenta caiena
• 1 pedacinho de gengibre
• 5 cravinhos
• anis estrelado

Ferva uma xícara de água e acrescente os ingredientes. Deixe agir por 5 minutos, coe e beba a seguir.

Para fazer a pasta, você pode misturar duas colheres de sopa dessa pimenta com uma xícara de óleo, de preferência azeite de oliva, e aplicar na área afetada.

Agora que você conhece essas 3 especiarias para combater a dor no joelho, que tal experimentar e nos contar a sua experiência? Já conhecia alguma dessas receitas? Além de ajudar a aliviar suas dores, elas podem ser usadas no preparo dos seus pratos preferidos, realçando também os sabores dos alimentos. Experimente e descubra seus benefícios!

Fonte
Dor No Joelho: Descubra Qual Remédio Caseiro É Bom! por Natureba

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