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Dor nas costas? Confira esses exercícios para aliviar e melhorar sua saúde

Música – Todo Dia é um Dia Maravilhoso

  • Todo dia é um dia maravilhoso
  • Olha o que a vida dá para gente
  • Um dia de dom maravilhoso
  • E vamos juntos fazer alguns movimentos
  • E agradeceu pelos seus dias de hoje
  • Seja fez a mudança que precisa para ter um dia legal com você

Hoje a vida que deu uma nova oportunidade você ser melhor, que o tempo está melhor, você começar bem o dia, faz toda a diferença. E por que não começar o dia abraçando a pessoa mais importante da sua vida? Quem será que essa pessoa mais importante? Você dá um abraço bem gostoso, tem carinhoso em você, abraçar a um tenta fazer um abraço bem gostoso bem apertado ae a bíblia pra só agora como se fosse o chica pra lá estica pra cá concurso de tirar o meio ora barriga. O branco que passou embaixo passa em cima será que eu fiz certo? Não me levantei problema. O que importa é o abraço, o abraço carinhoso com você e eu aqui comigo. Eu sou a pessoa mais importante da minha vida e você também é a pessoa mais importante da sua vida com o faz uma grande diferença entre alguém puxou meu punho para láa e relaxa são pequenas coisas que a gente nos 70são pequenas valorizações com a gente uma atitude ea atitude positiva você teve hoje.

O que a gente está fazendo aqui? Uma atitude positiva legal você aplicar no seu dia a dia, nem você nem fazendo mais um do vem troca os gregos, legal, olha que gostoso tá ficando. Eu desejo a diagonalempurra na diagonal. Só aqui tá bom, tá gostoso ainda. Ainda são oito e meia da manhã, mas o sol está forte tem que aproveitar, tem que agradecer parar de reclamar faz uma grande diferença a gente reclama demais.

Ai que ó alguém por quando ficou em alguém com seus shows aqui. Alguém que fale com o curso dividido ao meio alto braço bem gostoso carinhoso você sobe à cabeça.

Abre de novo, está puxando henrique cunha e punho ao rodízio ou dividir ao meio já estou até sua du da cdu próprio gasto com itália e china passa embaixo. Legal aí entrelaçou de novo aqui subiu e colhe a barriga se dá pela atriz vai até o ponto que dá não dá você vai achar o seu ponto para que não bateu seu ombro agora cai um pouquinho na frente de nagarote aetoda a cabeça sol das copas ficar quietinho sob devagar de rolando legal aqui agora está passando um avião faz parte né completou aqui gravando o vídeo uma parte de um campo aberto mas havia também tem problema agora na área e volta lá em cima de novo olha barriga escolheu escolheu agora aqui ó mais cima do outro lado e volta a ser paga. Aí só um pouquinho começou abraçando você é a pessoa mais importante da sua vida, não é pai? Faça desse dia você ganha sua cabeça, alimentos somente eu sou a pessoa mais importante da minha vida, eu tenho que fazer mais famílias têm que cuidar de mim, eu tenho de tempo para mim e puxar faixa de terminar vai encolher a barriga.

Senti o que está fazendo como a de novo pó lá de baixo em um funcionário diário em choco mão gancho peito expande o mahae puxa empurra um pouquinho e colhe mais uma para terminar vai lá em cima que um pouco um pouco do outro lado e volta e solta gostoso. Já pensou todo dia começar abraçando você, mandando aquela informação dá somente um abraço? Eu tenho que cuidar com todo carinho que todo amor desta pessoa que sou eu. Faça isso comprou me sinta a diferença.

Agora não pode é se deixar que não tem tempo, tem tempo sim para se cuidar, vai ver com se arruma e você vai ver que você vai ficar melhor com você, você ficaria com você sempre prontos e mais uma pessoa legal vai ter uma energia boa, um astral bom a sua casa, você tem uma casa boa legal, melhor seu astral, melhor sua energia e tudo o que está à sua volta funciona bem então prede tempo quem não faz essa transformação essas pequenas atitudes agora. Deixa que o seu comentário aqui acho que é muito importante participar e o joinha sabe aquele a que ele acabou sentindo o joinha clica na se você gostou, participe vem comigo e vamos praticar junto que vejo no próximo vídeo grande abraço.

Fonte: Exercícios para eliminar a dor nas costas e para se sentir bem por André Lima Oliveira