Dicas para parecer mais jovem: Como driblar o envelhecimento | Peter Liu

Peter Liu – O segredo para longevidade
Peter Liu é um exemplo vivo de que é possível envelhecer sem ficar velho. Com uma idade avançada, parece ter apenas 15 ou 20 anos. Se você está se perguntando como ele faz isso, fique por aqui, pois neste texto falaremos sobre o segredo para a longevidade de Peter Liu.
Primeiramente, precisamos entender que todos vamos envelhecer, mas isso não significa que precisamos ficar velhos. Biologicamente, podemos ser renováveis e isso se deve a diversos fatores, como psicológicos e mentais. Animais parecem menos envelhecidos porque não têm consciência da idade, vivem como se fossem sempre jovens. Por isso, a primeira coisa a ter em mente sobre o envelhecimento é que não precisamos aceitá-lo.
Ainda somos capazes de produzir hormônios mesmo com o passar dos anos, porém, cada vez produzimos menos. É possível suplementar isso com suplementos alimentares, mas antes de tudo, a atitude mental é a chave. Se colocarmos uma idade mais jovem em nossa mente, devemos buscar a comparação com pessoas dessa idade, exigindo-nos como se tivéssemos essa idade. Uma atitude jovem é necessária para manter a mobilidade e o cérebro trabalhando.
A realização de atividades físicas e mentais são fundamentais, devemos manter a mente ativa para que possamos pensar como uma pessoa com 30 anos, por exemplo. Devemos fazer cursos, estudar, trabalhar e viajar sempre que possível, mantendo-nos sempre em atividade para que não fique espaço para a mente se acomodar.
Além disso, devemos cuidar da nossa saúde, praticando atividades físicas e boa alimentação para evitarmos doenças que possam comprometer nossa mobilidade e saúde mental.
Conclusão
A longevidade vem de dentro e pode ser influenciada pela nossa atitude mental e física. Somos renováveis, basta cuidar do corpo e mente para manter uma vida jovem mesmo com o passar dos anos. Adote uma atitude jovem e nunca deixe de se desenvolver física e mentalmente.
Fonte: Como ‘DRIBLAR’ o ENVELHECIMENTO e aparentar MENOS IDADE | Peter Liu por Peter Liu

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