Descubra os 4 piores alimentos que causam gordura no fígado

E quais são os quatro piores alimentos que causam gordura no fígado, também conhecido como esteatose hepática? Eu sou o doutor Rocha, médico e criador do treinamento Diabetes Controlada. Estou aqui para te convidar a se inscrever no meu canal e me acompanhar nas outras redes sociais. Meu trabalho é voltado para a educação em saúde de diabéticos, que já ajudou dezenas de milhares de pessoas a controlar a saúde naturalmente, além do Ômega 3 Premium, uma suplementação natural que ajuda diabéticos e pessoas que buscam uma vida saudável.
Vamos falar sobre os quatro alimentos que causam gordura no fígado. Começando pelo pior deles: o trigo. O trigo está presente em grande parte dos alimentos industrializados, como macarrão, pães, biscoitos, lasanhas e alimentos congelados. O problema com o trigo é a quantidade de açúcar, além do glúten, que inflama o corpo e causa ganho de peso, barriga e gordura visceral. Mesmo o trigo integral não é saudável, pois contém uma grande quantidade de açúcar conhecido como amilopectina, que pode virar gordura no fígado.
Outro alimento que pode causar gordura no fígado são os cereais integrais, como milho, arroz e aveia. Apesar de serem considerados saudáveis, eles contêm grandes quantidades de açúcar, o que pode causar inflamação e resistência à insulina.
Alimentos que contêm muito açúcar, como doces, refrigerantes e sucos concentrados, também podem causar gordura no fígado. E algumas frutas doces, como manga e sucos concentrados de laranja, podem ter quantidades excessivas de frutose, que pode inflamar o fígado.
Mas nem todas as gorduras são ruins para o fígado. Gorduras saudáveis como manteiga, banha de porco, óleo de coco, azeite de oliva e gorduras presentes naturalmente nas carnes não vão inflamar o fígado nem causar gordura no fígado. De fato, elas são importantes para tratar a gordura no fígado.
Se o seu fígado está inflamado e gorduroso, é sinal de resistência à insulina e pode ser difícil controlar a diabetes. Uma alimentação saudável, com baixo carboidrato e rica em gorduras saudáveis e proteínas de alto valor biológico, pode ajudar a reverter o quadro em poucas semanas.
Não deixe de testar os alimentos no seu corpo e ver como eles afetam a sua glicemia. Se você gostou deste vídeo, ajude-me a espalhar saúde curtindo, compartilhando e deixando seu comentário. Até o próximo vídeo!
Fonte: Quais são os 4 Piores Alimentos que causam Gordura no Fígado? 😫😨 por Dr. Rocha

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