Três Passos simples para voltar a andar após retirar o gesso – Canal de Ortopedia e Traumatologia

Três Passos simples para voltar a andar após retirar o gesso

Olá, bem-vindo ao canal de Ortopedia e Traumatologia voltado para pacientes. Meu nome é Marcelo da Amado, sou médico ortopedista e membro titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia. O objetivo desse canal é dar mais informações para que você possa melhorar o seu tratamento e ter uma excelente recuperação.

Para isso, deixe seu like no vídeo, se inscreva aqui no canal e ative o sininho das notificações para receber todos os vídeos em primeira mão. Hoje, vou explicar três passos simples para você fazer se você retirou o gesso e está com dificuldade para voltar a andar.

Passo 1 – Use Muletas

Se você retirou o gesso ou a bota ortopédica, com certeza vai ter um pouco de dificuldade para voltar a andar. O treino de marcha é essencial para que você possa reaprender a andar. E a primeira ajuda que você vai receber é uma muleta. Inicialmente, você vai precisar de duas até que gradativamente vá passando para apenas uma e, enfim, tirar definitivamente. É importante que você faça todo o movimento na marcha para habituar o seu pé a fazer o movimento.

Passo 2 – Faça Fisioterapia

A fisioterapia é essencial para o tratamento e reabilitação de doenças ortopédicas. Sem um apoio fisioterapêutico de qualidade, você não vai conseguir recuperar seus movimentos, recuperar a força muscular, o alongamento e principalmente a coordenação muscular para você poder voltar a ter uma marcha normal e praticar esportes. Além disso, uma boa fisioterapia previne outros tipos de lesão, como uma nova entorse do tornozelo ou do joelho com uma lesão ainda mais grave.

Passo 3 – Vá à academia

Depois de terminar a fisioterapia, é importante manter a sua perna fortalecida. Para isso, a academia é essencial. Ela previne outros tipos de lesão e permite que você volte a praticar seu esporte ou atividade física preferidos, inclusive para o trabalho e evitar outro tipo de lesão durante o trabalho.

Espero ter ajudado. Deixe um comentário aqui no final do vídeo se você quiser que eu avalie o seu caso em específico. Acesse o site aqui na descrição do vídeo para poder marcar uma consulta online. Uma ótima recuperação para você!

Fonte: ESTÁ DIFÍCIL VOLTAR A ANDAR APÓS GESSO OU CIRURGIA? AS 3 ETAPAS ESSENCIAIS PARA CONSEGUIR! por Canal das Fraturas