Alívio da dor nos pés em 10 segundos

Olá! Nesse vídeo, vou mostrar uma forma que pode aliviar dor, cansaço e fadiga nos pés em até 10 segundos. Eu já fiz vários vídeos falando sobre como aliviar problemas nos pés e quase todos eles mostram como melhorar as articulações do pé e a fáscia, mas hoje eu quero te mostrar como melhorar e aliviar uns músculos dos pés. Esses músculos são grandes responsáveis por sintomas como cansaço, fadiga e sensação de rigidez no pé, principalmente após um dia puxado, após um dia que você precisou caminhar mais ou após uma atividade física.

• Para começar, você vai levantar nessa cadeira e caminhar um pouquinho. Preste atenção na sensação dos pés, na forma que o pé toca o chão, se tem o ponto de apoio maior no calcanhar, na cabeça do dedão ou do dedo mindinho, apoio mais para fora ou para dentro.
• Em seguida, encontre e aperte o ossinho do dedo mindinho com a digital dos dedos em cima e a base da mão abaixo do osso do dedão. Faça 10 vezes o movimento de dobrar e esticar os dedos enquanto espreme esses pontos.
• Depois, levante da cadeira e reteste a sensação dos pés ao caminhar novamente.

Com essa técnica simples, você pode melhorar a sensação de cansaço, fadiga e rigidez nos pés em apenas 10 segundos. Experimente e compartilhe com outras pessoas!

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Fonte
Como Aliviar Dor no Pé em 10 Segundos GARANTIDO! (Erros no Final) por Dr. Alexandre Mota

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