Como descobrir se a dor na coluna é causada pelos rins

Nesse vídeo, vou te mostrar duas formas de descobrir se a dor na coluna lombar é causada pelos rins e como aliviar essa dor de forma rápida.

• Problemas nos órgãos podem causar dor referida em outras partes do corpo;
• A dor na coluna lombar é uma região de dor referida dos rins;
• Essa dor pode ser caracterizada como sendo em um lado só da coluna e pode irradiar junto com o abdômen ou a parte de cima/baixo da barriga;
• Se a dor aparecer de forma rápida e intensa, pode ser uma cólica renal;
• Para saber se a dor vem do rim ou não, faça o teste de percussão na lateral da coluna;
• Se a dor aumentar, chame a emergência;
• Se a dor já te acompanha há algum tempo, pode estar relacionada com os rins e a mobilidade dos rins pode afetar a coluna lombar.

Exercícios para aliviar a dor referida dos rins

Existem exercícios que podem ajudar a aliviar a dor referida dos rins:

Exercício 1

Deite de costas no chão com os joelhos dobrados. Cole a coluna no chão e estique a perna do lado que está doendo até onde conseguir manter a coluna no chão. Faça três contrações de escola com o pé no chão e depois levante o pé do chão três vezes. Tente esticar um pouquinho mais e repita o processo três vezes.

Exercício 2

Apoie o joelho no chão e coloque uma almofada se necessário. Apoie o outro pé no chão e tente manter a pelve no mesmo nível. Alongue os músculos que servem como tobogã escorregador para os rins no caso do rim esquerdo. Mantenha a posição por 30 segundos ou faça uma mobilização leve repetindo o movimento 10 a 15 vezes.

Esses exercícios podem ajudar a aliviar a dor referida dos rins na coluna lombar.

Fonte
(Sua) Dor Lombar é Causada pelo Rim? Veja como aliviar. por Dr. Alexandre MotaliveBroadcastDetails{isLiveNowfalsestartTimestamp2021-03-19T163014+0000endTimestamp2021-03-19T163717+0000}

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