5 Sintomas de Deficiência de Vitamina B12 que você não deve ignorar.

Sintomas de deficiência de vitamina B12 que nunca devem ser ignorados
No vídeo de hoje, você vai conhecer os sinais de falta de vitamina B12 que poucas pessoas sabem. Nunca ignore esses sinais! Mas antes, me conta, você sabe para que serve a Vitamina B12? Não? Então fica comigo no vídeo de hoje que, além de te contar os sinais de que seu corpo precisa de vitamina B12, eu vou te explicar também para que ela serve. Conta para mim também nos comentários qual é a sua idade, pois ela também está relacionada com os sintomas de deficiência de vitamina B12.
Olá, olá, olá, seja muito bem-vindo ao Fazendo em Casa da minha casa para sua casa. Antes que eu me esqueça, quero agradecer pelos comentários que vocês deixam nos nossos vídeos. Como o do Silas Basante, que é cabeleireiro e tinha muita dor no ombro. Depois que ele usou a receita com gelatina sem sabor postada aqui no canal, ele relatou que voltou a trabalhar e não sentiu mais dor. Silas, obrigada por compartilhar sua experiência com a gente! Eu fico muito feliz quando as dicas aqui do canal ajudam vocês. Eu sempre procuro entregar o melhor conteúdo aqui para que, de fato, ele ajude quem realmente precisa. Um Mês de Priscila Sas e para cada um de vocês que deixou seu depoimento aqui na Fazenda em Casa.
Mas quais são os sintomas da falta de vitamina B12 e porque ela é tão importante? As vitaminas são componentes essenciais para o nosso organismo. Elas regulam alguns processos em todos os órgãos e sistemas do nosso corpo, e entre as principais vitaminas que o ser humano necessita está a B12. Ela pode ser encontrada em vários alimentos protéticos de origem animal, como frutos do mar, carnes vermelhas, fígado, aves, mas também está presente em alguns produtos de origem vegetal.
Porque ela é tão importante? A Vitamina B12 é responsável pelo desenvolvimento das células vermelhas, da manutenção das funcionalidades do nosso sistema nervoso central, produção de DNA e da diminuição do risco de quebras de cromossomos. Ela também previne a anemia e mantém os neurônios funcionando de forma saudável. E o órgão mais afetado pela deficiência desse componente é o nosso cérebro, o que não reduz o impacto em outras partes do corpo.
E por isso, veja agora os sinais que o seu corpo te dá de que você pode ter uma deficiência dessa vitamina:
– Formigamento nas mãos e pés: nosso sistema nervoso percorre o longo da nossa medula espinhal até as mãos e os pés, conhecido como trato posterior. Ele é revestido por uma substância branca chamada mielina, que tem o papel de isolar e proteger os nervos, além de acelerar os impulsos nervosos, possibilitando que suas mãos e pés então o toque, por exemplo. O que você precisa saber é que o cérebro necessita da B12 para produzir a mielina. Então, ao ter pouco dessa vitamina essencial, a mielina se destrói e os impulsos nervosos não podem viajar tão rápido. O resultado? Sensação de formigamento em suas mãos e pés.
Mas é porque eu perguntei a sua idade, porque idade está relacionada com a deficiência de vitamina B12. Pessoas acima de 60 anos devem procurar um médico para avaliar se elas têm necessidade de complementar a vitamina B12. Ausência dessa substância no organismo pode causar anemia perniciosa, uma doença que apresenta os seguintes sintomas: modificações neurológicas, fraqueza e cansaço, convulsões, danos irreparáveis no tecido gástrico e aftas. Por se tratar de uma substância imprescindível para o ser humano, anemia é um dos quadros mais graves quando detectada a sua deficiência.
Alguns estudos também relacionam a deficiência de B12 à infertilidade, a problemas relacionados à falta de vitamina B12, variadas consequências também podem ser colocadas quando não a substância em níveis normais. Mas fatores externos e outras deficiências vitamínicas contribuem para piorar o quadro. A deficiência de vitamina B12 também eleva os riscos dos pacientes desenvolverem depressão.
A falta de vitamina B12 no corpo é também ligada a problemas neurológicos, como esquecimento, incapacidade de se concentrar, perda da noção espaço-temporal, diminuição cognitiva e memória fraca. Isso te lembra algo? Sim, esses sintomas podem aparecer independentemente da doença de Alzheimer, que pode deixar o quadro ainda mais grave e avançar conforme a falta de vitamina B12 estiver no organismo.
Outros sintomas relacionados à ausência de vitamina B12 são: falta de energia, falta de apetite, atordoamento ao se levantar repentinamente ou fazer algum tipo de esforço, problemas de memória, falta de atenção e concentração, icterícia, dores bucais, constipação ou diarreia, língua inflamada ou inchada e alucinações.
Será que os seus níveis de Vitamina B12 são adequados para manter a sua saúde em ordem? Como você pode ver, boa parte dos sintomas de deficiência de B12 são bastante comuns, portanto o indivíduo pode não se dar conta da ausência da substância em seu organismo. Por isso, é fundamental realizar exames periódicos. Os seus estão em dia? Conta para mim aqui nos comentários.
Pessoas que têm diabetes tipo 2 e tomam Metformina é importante consultar seu médico e avaliar também a sua taxa de vitamina B12. É importante lembrar que a vitamina B12 está presente em boas quantidades em alimentos de origem animal, especialmente nos peixes de águas frias e profundas, como o salmão, a truta, o atum, também no fígado, na carne de porco, leites e derivados, ovos e outras. Então, não fique sem esses em sua casa, combinado? E se você seguir uma dieta vegetariana ou vegana, consulte seu médico ou nutricionista para ver a necessidade de suplementação da vitamina B12.
Eu espero que você tenha aprendido algo novo com esse vídeo. Se você gostou do nosso conteúdo, então deixa o seu like aqui no vídeo, espalha essa informação para o maior número de pessoas que você puder. E eu quero aproveitar também e te convidar para se inscrever lá no nosso Instagram: @fazendoemcasa.br. Eu espero você lá.
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Fonte: Sintomas de FALTA DE VITAMINA B12 Que NUNCA Devem Ser Ignorados por Fazendo em Casa

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