5 Natural Ways to Shrink an Enlarged Prostate

Como diminuir o aumento da próstata naturalmente

Você está preocupado com o aumento da próstata que já tem ou suspeita que possa ter? Não podemos retardar o processo de envelhecimento, no entanto, podemos mostrar como diminuir naturalmente sua próstata aumentada.

Assista a este vídeo agora para saber o que você pode fazer para diminuir naturalmente sua próstata aumentada em casa. O aumento da próstata está se tornando cada vez mais comum, especialmente entre os homens mais velhos. Na medicina, é mais frequentemente referido como hiperplasia benigna da próstata BPH.

Quando aumentada, a próstata tende a comprimir a uretra através da qual a urina passa. Por causa disso, os homens que sofrem com isso geralmente apresentam problemas de micção. Na maioria das vezes, os homens com próstatas aumentadas são submetidos à medicação. Entre os tratamentos farmacêuticos mais comuns estão os inibidores de 5 alfa-redutases, alfa-bloqueadores ou uma combinação dos dois. Dependendo da gravidade da condição, os médicos também podem sugerir cirurgia em casos gerenciáveis de aumento da próstata.

No entanto, os sintomas podem ser tratados através de uma combinação de exercícios, dieta adequada e suplementação correta. Seguindo nosso regime de exercícios e suplementos alimentares que você pode incorporar em sua vida diária para diminuir naturalmente sua próstata aumentada.

Mantenha-se ativo:

Em 1998, uma equipe de pesquisadores de Harvard estudou os resultados de mais de 30.000 homens que participaram do estudo de acompanhamento dos profissionais de saúde. Seu estudo concluiu que a atividade física está inversamente relacionada ao aumento da próstata. Isso significa que o exercício regular ajudará você a evitar a HBP, reduzi-la ou suprimir seus sintomas.

Alimente-se bem:

Seguir uma dieta equilibrada ajudará você a manter seu corpo em ótima forma e, consequentemente, a ser mais capaz de combater a HBP. No entanto, certos alimentos ajudam especificamente a diminuir a próstata aumentada e limitam os problemas urinários que surgem dela. Aqui estão alguns dos alimentos que você deseja incorporar em sua dieta para uma próstata saudável.

Tomates: Os tomates são ricos em licopeno, um carotenóide que há muito é reconhecido por sua capacidade de combater o câncer de próstata. De fato, um estudo publicado pelo Journal of Oncology em 2012 mostrou que homens que comiam tomates crus, cozidos ou processados tinham melhores marcadores de câncer de próstata. Isso também o torna um nutriente benéfico para pessoas com HBP.
Vegetais crucíferos: Vegetais crucíferos como brócolis, couve-flor e couve estão entre os alimentos mais benéficos para quem sofre de próstata aumentada. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, esses vegetais não apenas combatem o câncer, mas também possuem propriedades anti-inflamatórias notavelmente potentes.
Bagas: As bagas são ricas em antioxidantes que inibem o crescimento de células cancerígenas, especialmente entre os homens mais velhos que já apresentam sintomas de aumento da próstata. De acordo com a fundação de câncer de próstata, amoras e framboesas fornecem mais benefícios para aqueles que sofrem de HBP.

Tome suplementos:

De acordo com um estudo publicado pela urologia europeia em 2006, a suplementação com vitamina C e ferro diminui o risco de HBP. Além disso, a seguir estão alguns dos suplementos mais usados em naturopatia para tratar o aumento da próstata.

Saw palmetto: De acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa, a suplementação de Saw pimento ajuda a controlar o aumento da próstata e as complicações que daí advêm.
Urtiga: A urtiga está entre os remédios naturais descritos pelo Centro Médico Milton’s Hersheyda Penn State Hershey’s para aliviar os sintomas da HBP. Ele efetivamente impede o crescimento de células específicas da próstata. No entanto, geralmente é combinado com outras ervas como o pimentão para diminuir o tamanho da próstata.
Extrato de ameixa africana: O extrato de ameixa africana possui potentes propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. De acordo com um estudo liderado por pesquisadores do Departamento de Urologia da Faculdade de Medicina Albert Einstein. A suplementação de até 200 miligramas por dia ajuda a reduzir os efeitos adversos de ter uma próstata aumentada.

Encolher uma próstata aumentada por meios naturais é possível, basta dedicação e compromisso com um estilo de vida saudável. Além disso, saber quais suplementos são mais benéficos para a saúde da próstata ajudará significativamente a aliviar os sintomas da HBP. Mas, embora esses métodos sejam apoiados pela ciência, é crucial primeiro consultar um médico para descartar qualquer possibilidade de câncer.

Aqui estão as referências do estudo. Obrigado por assistir, se você gostou do vídeo compartilhe com seus amigos e se inscreva em nosso canal.

Fonte: How to Shrink an Enlarged Prostate Naturally por WaysAndHow