Vitamina D: Quando e como suplementar?

O poder do sol vem sendo estudado desde muito tempo. A muito já se sabe o benefício do sol às plantes, animais e humanos. É com a incidência do sol em nossas pelas que gera a Vitamina D, apesar do nome é considerada na verdade um hormônio, e desempenha diversas funções no corpo. Ajuda a prevenir uma série de doenças como câncer e esclerose múltipla. O ideal seria deixarmos os níveis de vitamina D em nosso corpo os mais altos possíveis, para mais detalhes assista o vídeo e inscreva-se no canal!

Milhares de anos passado o solarium em locais de cura de diversas doenças

Durante muito tempo passamos pensando no

Sol como um grande vilão para a saúde hoje sabemos novamente e é a ciência é estudou os conceitos obsoletos e hoje sabe da importância do efeito do sol sobre as plantas e sobre nós seres humanos o que de mais importante tem um sol é sobre a incidência na nossa pele nós podemos produzir a vitamina d é uma vitamina que foi denominada da mina mas sabemos que é um

Hormônio que ela não pode ser ingerida formativa precisamos ter a intenção de salvar nossa tese é através disso estímulo à produção e vitamina d3 parte do substrato colesterol ou seja entraria aí como um mais um molho de superioridade que ele só precisa partir do colesterol assim como a testosterona e cortisol ser ou não do trono primeiro longa de a ganhar mais

E melhor e aí portugal são harmônicos que estamos do colesterol produzir outra na direção da madeira é chamado na verdade de hormônio que desempenha diversas funções do nosso porto é responsável mais ou menos por 8 a 10 por cento dos nossos genes na única responsável mas ela consegue acertar positivamente ou negativamente com níveis inadequados praticamente

Isso são quase 2 mil gênio que podem ser gerenciados ajudados auxiliados ou prejudicados pela falta da vitamina defesa mas hoje realmente a maioria das pessoas tem poucos níveis de vitamina d no sangue normalmente nós calculamos desses níveis para o mar médio são 100 tchivela exame em 2010 em áquila média uma média da maioria 96 por cento das contas daqueles

Que fizeram exames que fazem os exames se encontra nessa página ou seja mais ou menos dois meios acima disso 2.802 meio de quem por cento que enfatizando que faria baixo e a temática isso não quer dizer que é bom ou ruim para a saúde simplesmente a média em matemática na curva quem chama de futebol mas que os estudos sugerem que níveis mais altos de vitamina d e e

Não simplesmente dentro da normalidade é que auxilia o nosso corpo até – canto – o presidente da dihk menos doenças degenerativas – já bege então praticamente todas as doenças atrelados ao processo de envelhecimento podem ser prevenidas pela fernandópolis também não quer dizer que simplesmente têm vitamina d boa e fazendo tudo de errado que não vai se envolver

500 mas é uma proteção a mais a maioria dos estudos são relacionados à depressão tão pessoas com mais baixos níveis de vitamina d têm mais depressão câncer o câncer de mama e ao câncer colorretal intestino são as pessoas mais altos níveis de vitamina d têm menos incidência de santos a doenças cardiovasculares pessoas têm mais altos isso não quer dizer

Simplesmente ter normais mais altos níveis de vitamina d no sangue são as pessoas que têm menos doenças cardiovasculares – impacto e hoje no brasil ainda existe uma pesquisa muito intensa e densa a respeito dos fator protetor da vitamina d para doenças como esclerose múltipla que não têm medicamentos realmente remedy resolva a situação existe um centro de pesquisas

Na usp que já faz há muito tempo que trata pessoas com suas músicas com altas doses de vitamina d então cada vez mais nós sabemos que a vitamina d e tal é importante principalmente a prevenção de doenças que o ideal pdt altos níveis e aí não adianta só tem 2030 o ideal é ter altos níveis dentro daquele padrão de normalidade né até o sempre e que já que

Há uma dificuldade muito grande e temos bons níveis de vitamina d por questão de contas passamos a maioria das pessoas trabalhando dentro do salão escritório não tenho mais o contato deveremos ter com o sol além disso ainda as mulheres mulheres que tomam banho e protetor solar antes de sair de uma rotina nem sol tem nem teria contato com o só chrome sair do carro

E as duas vitórias então o ideal seria que os preocupados primeiro em ter de forma natural fez com os momentos do dia e depende da localização da cidade onde vive do tipo de pele que tivesse algum contato com o sol pensei na mão ano perto tem problema com que é extensão qualquer parte do nosso porto mas já que mesmo assim os níveis difíceis a gente atinge bons

Níveis de fernandez ea preocupação grande com os tumores de pele ou então com as manchas de pele e de eventualmente acontece com excesso não estou falando de certo estou falando de ter um equilíbrio de tempo ou os níveis de contato semanal pelo menos um sol que verificava os bebês não estiverem autossuficiente e aí em média o ideal seja acima de 40 muita gente

Manda a mensagem não gastar deus no nível está bom tem 21 16 e 21 17 a média na média mas não os estudos não está produzindo quase natação também de banana é o ideal se não conseguirmos alcançar os níveis adequados de vitamina d através de forma natural que nem foi gastar nada pra isso não ter um tempinho a sua saúde suplementar tendo como se faz com esta

Posição de principalmente através de gotas oliosa o mono lipossolúvel eu preciso uma vitamina acusada de poluir não preciso de gordura para absorção então ou botas oleosas ou cápsulas oleosas ou dependendo das pessoas a necessidade ou a possibilidade inclusive de injeções periódica mas o mais importante já que a suplementação é muito barata e eficaz com que

O potencial elétrico saúde do nosso corpo é gigantesco e não deixamos os níveis da mídia ficar embaixo o ideal seria que mantiveram se sempre mais elevado do filho dentro da faixa da normalidade

Transcrito do video
Vitamina D: Quando e como suplementar? By Victor Sorrentino

Vitamina D: Quando e como suplementar?

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