Vitamina D – Entenda a importância

Se você é homem e já passou dos 50 anos, descubra uma forma de restaurar biologicamente o corpo masculino para firmeza, desejo, músculos e energia –

Boa noite pessoal tudo bem eu tentei fazer a transmissão os minutos atrás mas não deu muito certo então vamos reiniciar a transmissão o assunto de hoje pessoal é o seguinte vamos falar novamente sobre os benefícios da vitamina d etapa o que foi publicado recentemente na imprensa eu vou mostrar o artigo falando contra a vitamina d que não há evidências suficientes

Pra é dar apoio à reposição de vitamina d3 para isso o artigo fala tá e esse artigo menciona algumas publicações que seriam recentes há ligações científicas que não daria respaldo ao uso da vitamina d3 como suplementação para evitar o câncer ou para evitar doenças cardiovasculares ou evitar a osteoporose é bom então vamos contestar esses achados está porque

Não é uma comunicação baseada em artigos essenciais né que talvez não estejam muito bem direcionados que vai destruir centenas de trabalhos falando a favor da vitamina d3 tá então esse é um assunto de hoje vou mudar até aqui então o pessoal então essa artigo publicado na revista recentemente publicado na revista época e o título do dessa matéria precisamos

Mesmo de marketing a vida te e nos com altas doses de nutrientes são prescritas com prevenção para vários bares mas as pesquisas científicas não comprovam tais efeitos ela que não comprova isso aí nós vamos ver os trabalhos que a gente levantou para verificar essa afirmação da jornalista e antes nós começarmos como identificar seu nome voltou ao dutra médico

Urologista trabalha como integrativa medicina funcional estilo de vida sua formada há 20 anos a 16 anos para a tecnologia no meio dessas americana de urologia e da sociedade brasileira de urologia tá acompanhe os conteúdos são possíveis na minha página no facebook facebook.com barra doutor allan dutra e também no meu site o aluno um ponto com o alan enquanto mexe

Ponto b é todos os domingos às sete da noite temos aula ao vivo nova que são aulas mais longas do que é essa de hoje que vai rolar em torno de 10 minutos tá conheça e divulgo meu trabalho está a lista de vídeos palestras anterior você pode acessar esse rick que ela lá enquanto médio ponto br bhalla equipes nesses meus vídeos e posters e compartilhe pessoal eu

Atualizei no canal do youtube tá eu não estava investindo nesse canal mas eu resolvi pegar todos os vídeos estavam hospedados no facebook jogar no rio tudo vai demorar um pouco para ele ficar completinhos hamas já puderam subir bastante coisa para o youtube se você tiver um na televisão em casa por exemplo o smart tv é mais fácil você assistir os vídeos pelo youtube

E pelo facebook então você pode entrar neste link a la enquanto médico br bacanal e assinar o canal no youtube tá bom inclusive se você tiver até um console de videogame maioria dos consoles de videogame hoje tem um aplicativo no youtube a própria apple teve neoquímica que esta é também do gugu tem acesso ao youtube neto fica mais fácil você assistir os vídeos e

Acessar o canal assinar esse canal meu youtube e ver os vídeos há inclusive eu tocasse ficando os vídeos por players estão criando uma planície sobre alimentação saudável hormônios é fitoterápicos suplementos não dar uma checada uma checada no novo canal é modelado youtube tá pra quem quer saber eu atendo na região da grande são paulo e região metropolitana

De são paulo a cidade de santo andré no abc paulista ea clínica na qual eu sou proprietário e atendendo à clínica hr que fica na vila industrial 780 nas salas 24 01 11 13 14 o telefone é o 41 02 20 38 código de área são paulo 11 quem não é da região da grande são paulo quiser saber de médicos que trabalham na linha e medicina integrativa acesse este link à

La em outro ponto com barra indicações que vocês vão ver médico do brasil inteiro que atenda nessa linha de medicina integrativa então voltando ao assunto então foi levantar para essa dúvida negativa da época e vamos analisar então por que esse artigo fala que não precisamos de vitamina d e vamos refutar com dados científicos está há 14 retirada essa matéria

Dizer o seguinte está segundo esse artigo pesquisas observacionais sugerem que pessoas com níveis baixos de terminar de têm maior chance de doenças cardiovasculares então ele vai refutar essa observação dizendo o seguinte estudos comparativos larga escala não confirmar a associação ou seja entre terminar te baixa e doença cardiovascular tá aí diz ela que uma

Experiência mais recente 2.548 homens recebeu uma bola inicial de 200 mil unidades depois uma dose adicional de 100 mil unidades e segundo esse artigo não houve diferença entre o clube toma vitamina d e o grupo que tomou placebo é que a pílula de farinha né só que deu uma olhada nesse trabalho aqui pessoal esse trabalho foi publicado na nos coffee danos medicina em

2010 está é uma revisão sistemática de suplementação de vitamina d e cálcio na prevenção de eventos cardiovasculares com a sua conclusão há evidências sugerem que os suplementos de vitamina d em doses moderadas a altas podem reduzir o risco cardiovascular tá mais pesquisa é necessária para esclarecer o papel desses suplementos da doença cardiovascular tão

Um artigo se diz e revisão sistemática utah outra observação da revista questiona a questão de que a vitamina d3 poderia melhorar o diabetes está com que é a observação deles faltam estudos para comprovar que a vitamina d possa prevenir contra o diabetes uma hora e 16 minutos mostrou que a suplementação de vitamina d não reduz no organismo um tipo de células

Do sangue muito comum em pessoas com tendências controlado o estudo sugere que talvez tenha de seja conseqüência e não causa tanto dizendo que não melhora a diabetes né vamos ver né o artigo the low avatar vendeu seja o papel da vitamina d por cálcio no diabetes tipo 2 uma revisão sistemática e metanálise na conclusão a vitamina d ea eficiência de cálcio pode

Influenciar negativamente a crescer mil seja o assunto sangue enquanto o que pode ser benéfico em otimizar o metabolismo da glicose ou seja a vitamina d têm papel se no diabetes está outra afirmação da revista a sociedade brasileira de endocrinologia e metabologia recomenda de 1 mil a 2 mil unidades por dia para pessoas com maior risco de fraturas acho que não deve

Dar também é de 3 para quem é prevenir fraturas está porque estão a segunda revista um painel americanos especialistas independentes consideram que as evidências atuais são insuficientes para balancear os benefícios e os riscos de combinado ao caos para reduzir o risco de fraturas está e ter sua indicação para idosos tá dizendo que um levantamento e 14 estudo

Não mostrou nenhum resultado a vitamina para de fraturas vamos ver se olha artigo da lancet uma das principais revistas do mundo o uso de cálcio é o caos em combinação com vitamina d3 né para prevenir fraturas e perda de rosso em pessoas com mais 50 anos a metanálise ou seja vários trabalhos foram realizados há a evidência do apoio ao uso de calça e calça em

Combinação com vida melhor de três na do tratamento preventivo de osteoporose em pessoas com mais 50 anos tá para melhor efeito terapêutico recomendamos uma dose mínima de 1 mil e 200 miligramas de cálcio nas unidades da linha de trabalho já contestando esse dito da revista aí é outra coisa que ela está falando os estudos comparativos né e são conflitantes a

Respeito do efeito protetor da vitamina d3 para o câncer tá dizendo que o mais recente não encontrou consenso estatística relevante entre a suplementação com vitamina d e menores nesse tumor está então eles contestam que a vitamina d3 possa ajudar na prevenção de tumores estão falando que as mil e tantas mulheres que tava mesma qual recebeu a suplementação com a

Vítima de 34 anos tiveram um preço igual às mulheres que não receberam até tomar um parceiro vamos ver isso aqui olha uma vez a revista aqui américa george gillett médici tá qual seria a a dose ótima de vitamina d e para a prevenção de câncer colo-retal metanálise também tá inclusão a evidência atual sugere que uma ingestão em torno de 2 mil unidades 3 pode

Reduzir a incidência de tumores no colo retal com isso o mínimo a outro trabalho do brest que é seu esporte entretenimento a metanálise e terminar de cálcio na prevenção do câncer de mama a qual foi o resultado os resultados dão evidência desses grandes não há evidências fortes que a vitamina d3 e ocauçu tem efeito do que o primeiro lnet prevenção química

Contra o câncer de mama outro trabalho de uma revista bastante as é respeitada que o chama é da um jornal da associação americana de clínica médica a suplementação de vitamina d e mortalidade total a metanálise de trabalho de controladas e randomizados né ou seja trabalha com um fórum científico grande etapa foi a conclusão a ingestão de doses determina te

Parece ser associada com diminuição das taxas total de mortalidade está a relação entre o estado que terminar de a dose de suplementos de vitamina d e taxa de mortalidade é preciso ainda se investigar certos não sabe qual é a dose ideal para você prevenir ou diminuir a mortalidade está então o pessoal vários trabalhos mostrando que a vitamina d realmente tem

Papel em várias doenças inclusive cansa e prevenção da mortalidade está agora o seguinte é tem alguns ativos mais recente está esse aqui foi um artigo que foi publicado na lancet em 2014 contestando o papel da vitamina d3 está esse seria o trabalho multi metanálise é de um tipo novo de medalhas e também conhecia e chama-se tróia ou seqüencial metanálises não

Vou nem tentar produzir que não conheço essa metodologia científica mas enfim foi publicado em uma revista de nome de lessa está e este trabalho especificamente que parece foi muito bem feito questiona os chatos deles está a suplementação da vitamina e com os em cálcio não reduziu no caso os eventos dos ossos reduziu problemas ósseos o mais do que 15% em relação

À pessoa que não estava tomando vitamina d tá então eles acham que a vitamina d3 não tem benefício para prevenir fratura e nem a prevenir outros tipos de doenças como câncer está só que esse é um trabalho no meio de centenas de trabalhos falando a favor da vitamina d3 aí eu tenho algumas observações para fazer pra você está a primeira observação pessoal

É quando se fala em trabalho científico a gente tem que entender o seguinte a metodologia científica ela exige que você isola uma coisa para analisar o efeito dessa cultura por exemplo temos que analisar se a vitamina d3 é preventiva ou não pra cansa tá então você tem que pegar um grupo da vitamina d3 e outro grupo não dá nada certo e não pode dar por exemplo

Esse grupo da e 33 presença no painel magnésio e não poderia da vitamina k ou outras substâncias boas no bem porquê porque alguém poderia contestar que o efeito positivo que teve naquele grupo tomou de terminar de mais um monte de outras coisas boas foi pela combinação de várias coisas e não pelo efeito isolados a vitamina d então para quem científico sempre se

Isola a substância benéfica à de outras substâncias potencialmente benéfica para você analisar o efeito isolado aquela substância só que isso gera um certo problema e sabe que pra você ter uma saúde boa você não basta você só fazer uma coisa porém não adianta eu só tomava 33 e não fazer exercício físico não adianta só tomate 33 e não têm uma

Alimentação regrada com pouco carboidrato por exemplo não adianta eu tomava também de 3m tupi e ficar gordo entendeu então é um conjunto de fatores então quando você vê a análise trabalhos científicos e deve sempre levar em consideração isso que ele vai analisar uma coisa isolada das demais isso é um problema sério né então a gente tem que entender dessa

Forma por exemplo esse trabalho daí que se tenha maioria deles analisou o cálcio e vitamina d3 em conjunto em que analisou por exemplo a associação de vitamina k do magnésio tá e hoje se sabe que é essencial que você tenha além do caos uso do top 30 t você tem que dar magnésio e vitamina k porque esse caso pode parar na parede da artéria e causar entupimento na

Parede da artéria e aumento de risco de infarto ou derrame avc então é complicado hoje em dia você falar em suplementação isolada de vitamina d sem considerar o cálcio sem considerar a vitamina k se considerar uma amnésia inclusive também dando proteínas que essa pessoa e mandam fazer atividade física porque por exemplo automática de três por vitamina cá em

Magnésio e se ela for muito sedentária e não comer proteína em quantidade suficiente e se calça não pode não fixar o osso e outro na sua causa pessoal o uso tem matheus proteica tem potássio tem magnésio na série minerais então você tem que ter uma série de coisas em conjunto para ter boa saúde não adianta você ficar só preocupado com uma coisa específica

A vitamina d3 ou vitamina c vitamina aí o complexo b tudo tem importância tá então essa coisa é você analisar as substâncias em nome de uma maneira isolada é muito complicado né a gente tenta pegar as informações mas tenho mais força científica possível executar todas as informações para passar as melhores informações em relação ao que se deve fazer para

Ter uma boa saúde mas nunca deve usar as coisas isoladamente né então você além de usar 33 por exemplo você tem que ter uma boa bons hábitos de vida alimentação atividade física regular né associar exercícios de força com esses sobe né então tudo isso é importante o pessoal tá então esse é o recado que queria passar para vocês hoje a respeito desses

Trabalhos que agora parece uma coisa né a aaa ou faz mal ou faz bem a tal coisa faz mal pra coisa faz bem é só sempre analisa as coisas dentro de um contexto para o ovo é um bom alimento de excelente alimento não pode fazer mal mas se você comer ovo e ao mesmo tempo como um monte de carboidrato engordar não ter bons hábitos de vida é fácil paul por exemplo que

Foi o outro caminho outra colesterol e te deu e fato não foi o ovo pois os outros ao xixi nas ruas calçadas daí então é bem complicado você ficar só analisando as coisas maneira assim fez no branco é bom é ruim saber que ver o contexto geral entendeu então essa molecada de hoje pra vocês então cuidado com essas matérias na imprensa porque realmente parece que

De vez em quando aparece uma das coisas mais esquisitas que a gente não sabe é que vem e quem é o interesse de publicar essas coisas porque por exemplo este artigo ainda falando mal da vitamina d 3 muito bem porque o pessoal não fala mal do metrô o sol por exemplo foi muito mais mal do que 33 porque o pessoal não fala mal das estatinas na imprensa porque o pessoal

Não fala mal do uso excessivo que eu vejo pessoas tomando em cada vez mais ansiolíticos né das mamadas classe de carros mais vendidos do mundo é tão eficaz entupido dor e de um monte de remédio para dormir político ninguém fala mal disso quer dizer que aparece nas notícias aí falando mal de vitamina d um nutriente né a esquisita estudar eu sinceramente acho que

É desconfiar eu conheci o mercado de hoje estava estendendo além do tempo que eu gostaria é mais um recado passado né então o pessoal agradeço que vocês terem assistido como o tempo está a passar um pouquinho do horário eu não vou abrir a pergunta está mais no próximo domingo nós vamos falar sobre inflamação tática algumas requisições de pessoas querendo

Falar especificamente sobre informação então no próximo domingo às 7 da noite não fazer uma aula só essa informação só que esse é um tema muito tenso então eu não vou falar tudo que existe sobre informação nós vamos fazer uma coisa né é bem resumida mas vamos abordar as principais substâncias que têm efeito anti-inflamatório né e os principais caminhos

Da informação é como combater a inflação bom então muito obrigado a assistir esse vídeo tem um excelente final de quarta feira na final de semana maravilhoso para todos vocês estatal

Transcrito do video
Vitamina D – Entenda a importância By Dr. Alain Dutra

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