Vitamina B6 - Piridoxina

uma das mais importante para o sistema nervoso central, porque é uma coenzima na transaminação, e descarboxilação de aminoácidos, ajudando o cérebro a produzir neurotransmissores vitais ao seu funcionamento. Tem demonstrado aumentar o tempo de vida e diminuir o stress. As doses recomendadas são de 50 a 1 00 mg por dia. Possui interação medicamentosa com a Levodopa, inativando-a no intestino. Devemos considerar que a forma ativa é o fosfato de piridoxal, portanto devemos evitar megas dose de piridoxina, devido a grande dificuldade de conversão em piridoxal, e a parte que não for convertida pode exercer forte competição com a forma ativa, à nível de receptores e, clinicamente manifestar-se como neuropatias periféricas. Se quisermos melhora a sua eficácia devemos associar magnésio na sua formulação.

Olá amigos do canal nutrição alimentos e cia pedro júnior mais uma vez com vocês para mais um vídeo e hoje nós vamos continuar a nossa série falando sobre vitaminas hoje é o dia da vitamina b6 também conhecida como piridoxina ok a perder oxigênio é um 12 tangueros do complexo b e que tem um papel fundamental na nossa saúde principalmente naquilo que está

Relacionado ao seu estômago eo intestino o complexo diego todos os seus e tangos todas as suas vitaminas ele trabalha harmonicamente para nos deixar saudáveis por isso a deficiência ou a baixa ingestão de vitamina b6 piridoxina pode trazer algumas conseqüências para sua saúde para a nossa saúde as maiores fontes de vitamina b6 de boi amendoim e também as castanhas

Especialmente as molas esses alimentos que eu acabei de falar ele contém uma digamos com uma porcentagem maior de vitamina b6 mas em geral as carnes e os legumes e as verduras contêm vitamina b6 é claro que não em grandes quantidades mas sim com tem uma das melhores formas de você suprir a deficiência de vitamina fazendo a suplementação já que os alimentos não

Contêm tam em grande teor de vitamina b6 está a vitamina b6 ela está ligada também ao sistema cardiovascular a vitamina d filha está ligada também a produção de neurotransmissores como a serotonina e um dos precursores da serotonina é o aminoácido triptofano que na sua posterior transformação enzimática que requer uma boa quantidade de vitamina b6 para fazer o

Processo de transformação de todo o triptofano até chegar e serotonina é outra coisa muito interessante é que o selênio um oligoelemento ele também tem que ser acompanhada de vitamina b6 para eles desempenharem o seu papel e reaproveitando aqui a oportunidade que eu tô falando de vitaminas falei agora de oligoelementos no caso do nosso querido selênio olha é muito

Importante você dar uma olhada no curso de naturopatia que eu venho oferecendo já em alguns vídeos esse curso ele é muito interessante e eu estou em fase de conclusão do curso eu vou dizer pra você que é um curso muito importante pra você está fazendo não somente para você adquirir conhecimento mais pra você ajudar a sua família ou até mesmo você aí quem sabe

Ter o seu próprio consultório e trabalhar na área da natural apatia aoki os olhos o elemento são aqueles micronutrientes que nós precisamos em pequenas quantidades mas que são muito importantes para o bom funcionamento do nosso organismo e como eu disse sobre o selênio e à dependência do selênio com a vitamina b6 e isso faz uma ligação muito importante para que

Você possa dar uma olhada lá no curso de naturopatia que eu vou deixar o telefone aqui em baixo pra você ligar lá mas continuando falando sobre a vitamina b6 ela é tão importante mas ela é tão importante que ela ajuda ela pode ajudar e existem estudos comprovando isso aí para as mulheres nas questões das das atenções pré-menstruais tá é muito interessante você

Tá dando uma olhada a respeito desse quesito porque ela ajuda bastante a diminuir aí as atenções a fazer rir estabilidade desses problemas que acontecem logo antes do ciclo menstrual feminino não somente isso mas todo o sistema neurológico e todos o sistema cardiovascular e também o nosso sistema gástrico é dependente da vitamina b6 piridoxina sem piridoxina fica

Complicado você quebrar o colágeno uma proteína que a gente gere no dia a dia então é muito importante a deficiência de vitamina b6 pode ocasionar em problemas de pele a problemas como a aterosclerose problemas como a descer é que é um derrame cerebral esquizofrenia e irritabilidade problemas de comportamento das crianças tudo isso pode estar ligado à deficiência

De vitamina b6 não estou dizendo que é somente a vitamina b6 mas pode estar relacionado à falta de de tamina de 6 no organismo a vitamina b6 ela tem se mostrado muito eficaz nos casos de hiperatividade sim muito importante a vitamina b6 em todos esses quesitos todo um grupo da zema proteínas principalmente a hemoglobina que transporta oxigênio no sangue é dependente

De vitamina b6 muitas vezes as anemias estão relacionadas à deficiência de vitamina b6 deficiência de ferro deficiência de vinco algumas anemias como as macro císticas elas estão relacionadas à deficiência também de vitamina b12 e vitamina b9 que nós faremos nos próximos índices mas o papel das vitaminas principalmente do complexo b é muito importante para o

Nosso sistema para a nossa saúde enfim então não deixe de dar uma olhada nesse quesito e se for preciso envira mais alimentos que contém a mina de 6 ou faça a suplementação para que você tenha uma melhor saúde ok um grande abraço pra vocês não se esqueçam de dar uma olhada aqui no telefone você pode ligar ao falar pela uacs ap o número é o mesmo para você

Entrar em contato com o pessoal que está encarregado do curso de naturopatia ok de uma faculdade que já está há mais de 20 anos no mercado da educação e já formou vários profissionais naturopata muito experientes no assunto então queridos até o próximo vídeo

Transcrito do video
Vitamina B6 – Piridoxina By nutrição Alimentos \u0026 Cia

Vitamina B6 – Piridoxina

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