Vitamina B6 (Piridoxina)

A piridoxina é utilizada nos tratamentos e na prevenção dos estados de carência da vitamina no organismo, no tratamento de certos distúrbios metabólicos, na depressão e outros sintomas associados a STPM (Síndrome da Tensão Pré- Menstrual) e ao uso de anticoncepcionais. É uma vitamina hidrossolúvel, envolvida

Olá amigos do canal nutrição alimentos e se a pedro júnior mais uma vez com vocês para mais um vídeo e hoje nós vamos continuar a nossa série falando sobre vitaminas hoje é o dia da vitamina b6 também conhecida como piridoxina ok a pêra e do cinema é um dos vitão euros do complexo b e que tem um papel fundamental na nossa saúde principalmente naquilo que está

Relacionado ao seu estômago intestino o complexo b com todos os seus vitão – todas as suas vitaminas ele trabalha harmonicamente para nos deixar saudáveis por isso a deficiência ou a baixa ingestão de vitamina b6 piridoxina pode trazer algumas conseqüências para sua saúde para a nossa saúde as maiores fontes de vitamina b6 são fígado de boi amendoim e também

As castanhas e especialmente as nozes esses três alimentos que eu acabei de falar eles contém uma digamos que uma porcentagem maior de vitamina b6 mas em geral as carnes e os legumes e as verduras contém vitamina b6 é claro que não em grandes quantidades mas sim com tem uma das melhores formas de você suprir a deficiência de vitamina b6 é fazendo a suplementação

Já que os alimentos não contêm tão grande teor de vitamina b6 está a vitamina b6 ela está ligada também ao sistema cardiovascular a vitamina b6 ela está ligada também a produção de neurotransmissores como a serotonina e um dos precursores da serotonina é o aminoácido triptofano que na sua posterior transformação enzimática que requer uma boa quantidade de

Vitamina b6 para fazer o processo de transformação de todo o triptofano até chegar e serotonina outra coisa muito interessante é que o selênio um oligoelemento ele também é tem que ser acompanhado de vitamina b6 pra ele desempenhar o seu papel e já aproveitando aqui a oportunidade que eu tô falando de vitaminas falei agora de oligoelementos no caso do nosso querido

Selênio olha é muito importante você dar uma olhada no curso de naturopatia que eu venho oferecendo já em alguns vídeos esse curso ele é muito interessante e eu estou em fase de conclusão do curso eu vou dizer pra você que é um curso muito importante pra você está fazendo não somente para você adquirir conhecimento mais pra você ajudar a sua família ou até

Mesmo você aí quem sabe ter o seu próprio consultório e trabalhar na área da natural apatia toque o solo elementos são aqueles micronutrientes que nós precisamos em pequenas quantidades mas que são muito importantes para o bom funcionamento do nosso organismo e como eu disse sobre o selênio e à dependência do selênio com a vitamina b6 e isso faz uma ligação

Muito importante para que você possa dar uma olhada lá no curso de naturopatia que eu vou deixar o telefone aqui em baixo pra você ligar lá tá mas continuando falando sobre a vitamina b6 ela é tão importante mas ela é tão importante que ela ajuda ela pode ajudar e existem estudos comprovando isso aí para as mulheres nas questões das das atenções pré-menstruais

Tá é muito interessante você está dando uma olhada a respeito desse quesito porque ela ajuda bastante a diminuir aí essas tensões essas e rio habilidades esses problemas que acontecem logo antes do ciclo menstrual feminino não somente isso mas todo o sistema neurológico e todo o sistema cardiovascular é também o nosso sistema gástrico é dependente da vitamina b6

Piridoxina sem perder do xxii nina fica complicado você quebrar o colágeno uma proteína que a gente ingere no dia a dia então é muito importante a deficiência de vitamina b6 pode ocasionar em problemas de pele a problemas como a aterosclerose problemas como a ver ser é que é o derrame cerebral esquizofrenia e irritabilidade problemas de comportamento das crianças tudo

Isso pode estar ligado à deficiência de vitamina b6 não estou dizendo que é somente a vitamina b6 mas pode estar relacionado à falta de vitamina b6 no organismo a vitamina b6 ela tem se mostrado muito eficaz nos casos de hiperatividade sim muito importante a vitamina b6 em todos esses quesitos todo o grupo da zemo proteínas principalmente a hemoglobina que transporta

Oxigênio no sangue é dependente de vitamina b6 muitas vezes as anemias estão relacionadas à deficiência de vitamina b6 deficiência de ferro deficiência de zinco algumas anemias como as macro císticas elas estão relacionadas à deficiência também de vitamina b12 e vitamina b9 que nós faremos nos próximos vídeos mas o papel das vitaminas principalmente do complexo

B é muito importante para o nosso sistema para a nossa saúde em si então não deixe de dar uma olhada nesse quesito e se for preciso envira mais alimentos que contêm evitar 16 ou faça a suplementação para que você tenha uma melhor saúde ok então um grande abraço pra vocês não se esqueçam de dar uma olhada aqui no telefone você pode ligar ao falar pelo waç

Zap o número é o mesmo pra você entrar em contato com o pessoal que está encarregado do curso de naturopatia ok de uma faculdade que já está há mais de 20 anos no mercado da educação e já formou vários profissionais naturopatas muito experientes no assunto então queridos até o próximo vídeo

Transcrito do video
Vitamina B6 (Piridoxina) By INDÚSTRIA DA SAÚDE BRAZIL

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