Tratamento para a falta de vitamina B12: anemia, confusão mental e neurite. Dicas e informações.

A vitamina B12 é fundamental para ter um sangue saudável sem anemia e também para o bom funcionamento do cérebro e dos nervos periféricos. É importante destacar que a vitamina B12 não é produzida pelo nosso organismo, portanto, dependemos de alimentos ricos nessa vitamina para obtê-la e manter nossa saúde.

A maior fonte de vitamina B12 é a carne vermelha, mas também podemos encontrá-la em ovos, leite e seus derivados. Por outro lado, praticamente não há vitamina B12 em vegetais. Isso significa que vegetarianos e veganos têm maior probabilidade de apresentar deficiência dessa vitamina se não cuidarem da sua alimentação. No entanto, é possível fazer a suplementação, como veremos adiante.

A vitamina B12 está intimamente ligada aos glóbulos vermelhos, também conhecidos como eritrócitos, que são responsáveis por dar a cor vermelha ao sangue, juntamente com o ferro ligado à hemoglobina. Se não houver vitamina B12 suficiente, pode ocorrer anemia megaloblástica, caracterizada por um aumento no tamanho das células vermelhas do sangue.

Além disso, a vitamina B12 é indispensável para o bom funcionamento do cérebro, da medula e das células nervosas periféricas, que formam os nervos responsáveis por transmitir impulsos para a periferia do corpo, como mãos, pernas, pés, e também trazem informação de volta para o cérebro. Portanto, a falta de vitamina B12 pode levar a sintomas que se manifestam lentamente ao longo do tempo, tornando difícil o seu reconhecimento.

Os sintomas de deficiência de vitamina B12 podem incluir anemia, fadiga, alterações cognitivas como dificuldade de atenção, memória e orientação espacial, falta de equilíbrio, queimação, formigamento e dormência nas extremidades, alterações psicológicas como tendência à depressão e isolamento social, dificuldade de coordenação motora, alterações de humor, dificuldade de visão, aumento do volume da língua e associação indireta com problemas cardíacos, doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson, entre outros.

As causas da deficiência de vitamina B12 podem incluir a diminuição do fator intrínseco, molécula presente no estômago que é essencial para a absorção da vitamina B12. Com o envelhecimento, a produção desse fator intrínseco diminui, o que dificulta a absorção dessa vitamina. Além disso, a gastrite atrófica, uma doença autoimune que causa atrofia das células do estômago responsáveis pela produção do fator intrínseco, pode levar à deficiência de vitamina B12.

Alguns medicamentos, quando usados cronicamente, também podem afetar a absorção da vitamina B12. Um exemplo clássico é o omeprazol, utilizado para tratar gastrite e úlceras. Outro medicamento é a metformina, utilizado por pacientes diabéticos, principalmente do tipo 2. A metformina pode interferir na absorção da vitamina B12 em pacientes que a utilizam cronicamente.

Além disso, o tipo de dieta seguida pelas pessoas também pode causar deficiência de vitamina B12. Vegetarianos e veganos têm mais dificuldade em obter vitamina B12, já que a maioria dos alimentos fontes dessa vitamina é de origem animal.

O diagnóstico da deficiência de vitamina B12 é feito através da dosagem dessa vitamina no sangue por meio de exame laboratorial. Caso haja suspeita de gastrite autoimune, também conhecida como anemia perniciosa, o médico poderá solicitar exames de anticorpos contra as células do estômago.

O tratamento para a deficiência de vitamina B12 é feito pela reposição dessa vitamina. A cianocobalamina, uma forma de vitamina B12, é a mais comumente utilizada para suplementação. A dosagem recomendada é de 500 a 1.000 microgramas por dia, por via oral ou sublingual. O tempo necessário para normalizar os níveis de vitamina B12 varia de acordo com cada caso, mas costuma levar algumas semanas. É importante ficar atento aos sintomas de anemia e do sistema nervoso central, principalmente em pessoas idosas, vegetarianas e veganas.

Portanto, não deixe faltar vitamina B12 em seu organismo. Cuide de sua alimentação e, se necessário, faça a suplementação da vitamina para manter sua saúde em dia.

Fonte: A falta de vitamina B12 traz anemia, confusão mental e neurite nas extremidades. Como tratar? por Doutor von Mühlen: um médico para todos!