Osteoporose: Tratamento e Prevenção em 3 Passos com o Dr. Moacir Rosa

Olá família, bem-vindos mais uma vez ao nosso canal! No vídeo de hoje, gostaria de abordar um assunto muito sério que está afetando cada vez mais pessoas, principalmente mulheres, mas também homens: a osteoporose, a osteopenia e a osteoporose.

A osteoporose é uma doença que geralmente começa por volta dos 50 anos, principalmente em mulheres. Isso ocorre devido à queda brusca dos níveis de estrogênio durante a menopausa. Essa queda hormonal favorece o aparecimento da osteoporose, porém cada vez mais homens também estão sofrendo com esse problema.

Inicialmente, a osteoporose é silenciosa, ou seja, a pessoa não sente e não apresenta sintomas. Porém, repentinamente, podem surgir dores nas costas e uma diminuição na estatura. Sim, a osteoporose pode causar uma diminuição da altura, pois as vértebras acabam se fundindo e a pessoa parece ficar mais encurvada ao caminhar. Além disso, existe a possibilidade de fraturas espontâneas, como uma costela quebrada ao espirrar. Fraturas de cabeça do fêmur e fraturas de bacia são especialmente graves, principalmente em pessoas idosas.

Essas dores nas costas muitas vezes são confundidas com dores relacionadas à idade, mas na verdade podem indicar um problema de osteoporose já em desenvolvimento. Por isso, a prevenção e o tratamento adequado são essenciais.

Infelizmente, no Brasil, os protocolos de tratamento para a osteoporose são insuficientes. Geralmente, é feito o uso de medicamentos como alendronato e risedronato, que podem causar problemas como necrose mandibular. Além disso, é comum a suplementação com carbonato de cálcio e vitamina D, porém em doses baixas que não são efetivas no tratamento.

Neste vídeo, quero discutir as causas da osteoporose e por que ela vem aumentando, principalmente entre os homens. Também irei abordar as formas de prevenção e o tratamento mais adequado para a osteoporose e a osteopenia.

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Como mencionei, a osteoporose tem aumentado cada vez mais devido ao envelhecimento da população. Porém, é possível prevenir e evitar esses problemas. A principal causa da osteoporose é o fator hormonal, principalmente para as mulheres que chegam à menopausa e apresentam uma queda nos níveis de estrogênio. Porém, também é necessário observar outros fatores, como a falta de minerais e vitaminas.

Por exemplo, se você tem uma dieta pobre em cálcio, suas chances de desenvolver osteoporose são maiores. Portanto, é importante ter uma alimentação rica em cálcio, como consumir folhas verdes e laticínios. Porém, o cálcio por si só não é suficiente, por isso os protocolos de tratamento disponíveis no Brasil são ineficientes. É necessário uma suplementação adequada, que inclua cálcio de qualidade, além de vitamina D em doses otimizadas, magnésio e vitamina K2.

O magnésio é essencial para o bom funcionamento dos ossos, juntamente com a vitamina D é responsável pela absorção e pela reabsorção do cálcio. Já a vitamina K2 atua como um guia para o cálcio, direcionando-o para os ossos e evitando a calcificação nas artérias. Portanto, uma suplementação adequada desses quatro elementos é essencial para prevenir e tratar a osteoporose.

Além disso, é importante destacar que a inatividade física é uma das causas da osteoporose. Se você leva uma vida sedentária e não pratica nenhum tipo de exercício físico, suas chances de desenvolver osteoporose são ainda maiores. É recomendado fazer exercícios físicos, principalmente aqueles que envolvam peso e resistência, pois essas atividades aumentam a densidade óssea e promovem a formação de novas células ósseas.

Por fim, a reposição hormonal também é uma opção de tratamento, principalmente para as mulheres que apresentam uma queda nos níveis de estrogênio durante a menopausa. A reposição hormonal não só trata a osteoporose, mas também traz uma série de outros benefícios à saúde das mulheres, como a prevenção de doenças cardiovasculares e uma melhora na qualidade de vida. No entanto, é muito importante procurar um médico especializado em modulação hormonal para realizar esse tipo de tratamento.

Em resumo, os três passos essenciais para prevenir e tratar a osteoporose são: fazer a suplementação adequada de cálcio, vitamina D, magnésio e vitamina K2; praticar exercícios físicos, principalmente aqueles que envolvam peso e resistência; e, em alguns casos, considerar a reposição hormonal com o acompanhamento adequado de um médico especializado.

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Fonte: Osteoporose: 3 Passos para Tratar e Prevenir (Osteoporose Tem Cura) || Dr. Moacir Rosa por Dr. Moacir Rosa