Melhores práticas de SEO para o título: Saiba como acabar com a fadiga de energia e cuidar dos rins, fígado e intestino

Olá, seja bem-vindo ao mais novo vídeo do canal Dicas Verde! Como vocês estão? O chá de hoje é muito especial, ele é espetacular e uma dica verde muito especial da minha mãe. Este é um chá que elimina a fadiga e o desânimo, pois aumenta a nossa energia. Além disso, pode melhorar a nossa saúde neurológica e estimular o bom funcionamento dos rins, fígado e intestino, entre outros benefícios que você vai descobrir ao longo do vídeo.
Mas antes, eu queria pedir aquela força aqui para o canal, deixando o seu like, um comentário positivo e se inscrevendo no canal, se ainda não for inscrito. Lembre-se de ativar o sininho para receber notificações quando sair um vídeo novo no canal.
Minha mãe aprendeu essa dica muito especial quando morava em Alagoas. Me fale se tem alguém de Alagoas aqui nos comentários e, se você não for de lá, comente também o seu nome e a sua cidade.
Vamos precisar de dois ingredientes, como vocês podem ver: 1 banana. Eu tenho aqui a banana nanica, mas minha mãe fazia sempre com a banana da terra. Por que ela gosta, eu não sou muito chegada à banana da terra, por isso vou fazer com a nanica. Ela tem que estar um pouco verde, não pode estar totalmente madura. Se vocês gostam da banana da terra, podem utilizá-la.
Vou começar falando sobre a banana e como prepará-la para o uso. Vou descascá-la e cortá-la em pequenos pedaços. Muitas pessoas torcem o nariz quando se fala em banana verde, mas ela pode trazer muitos benefícios. Um deles é que ela tem mais fibra do que a banana madura. Isso ocorre porque, à medida que a banana amadurece, perde algumas propriedades. A banana verde possui benefícios que a banana madura não tem.
É importante consumi-la, pois ela possui mais fibra, o que pode ajudar a regular o pico de glicose no sangue, fazendo com que sintamos saciedade por mais tempo. A banana verde também pode contribuir para a saúde microbiana intestinal, devido à presença de uma substância chamada citocina anti-inflamatória, que melhora nossa imunidade. Além disso, encontramos na banana verde uma outra substância chamada butirato, que é um aminoácido que funciona como combustível para nossos anticorpos.
Agora que eu adicionei a banana à água, vou pegar nosso segundo ingrediente, que é a erva-doce. Ela pode ser eficiente para ajudar as mulheres que estão passando pelo período da menopausa, aliviando sintomas como calorões, alterações de humor e dificuldade para dormir.
A erva-doce também é muito utilizada como tratamento natural para problemas respiratórios, além de ser um excelente analgésico. Para a nossa receita, vamos utilizar uma colher de sopa e meia das sementes de erva-doce. Essas sementes são ricas em vitamina C, potássio, magnésio, ferro, ácido fólico e muitas fibras. Além disso, elas são excelentes anti-inflamatórios, antimicrobianos e diuréticos.
Agora que eu coloquei a banana com erva-doce, vou levar ao fogo para ferver por 10 minutos, tampado. Depois, volto aqui para mostrar qual etapa você vai fazer a seguir.
Agora, a minha banana já está bem molinha, desmanchando em pedaços menores. O que vou fazer é coar esse chá e vou te mostrar um jeito de aproveitar essa banana cozida de forma deliciosa. Primeiro, vou fazer um shake com ela. Uma coisa boa desse chá é que ele pode ajudar a reduzir todo tipo de inchaço, diminuir a sobrecarga nos rins e ajudar a evitar infecções urinárias. Você também pode usar o chá para lavar o rosto, pois ele é excelente para desinchar as bolsinhas que ficam embaixo dos nossos olhos, as olheiras, além de ajudar em alguns problemas de pele, como coceiras e vermelhidão.
Agora que coei o chá, vou deixá-lo de lado para mostrar uma maneira maravilhosa de aproveitar a banana cozida com a erva-doce. Vamos amassar a banana junto com a erva-doce. Eu deixei um pouco de erva-doce para não ficar muito forte o sabor aqui na nossa banana amassada. Vamos fazer uma espécie de purê com essa banana. Essa combinação com erva-doce é muito gostosa, e você também pode acrescentar outras coisas, como aveia, linhaça e canela em pó. Pode consumir quente ou gelado, e até mesmo na geladeira como uma sobremesa.
Pronto, nosso purêzinho está pronto! Agora é só consumi-lo. Eu faço esse chá de banana verde com erva-doce umas quatro vezes na semana, e todas as vezes eu faço esse purê. Depois que aprendi essa receita, parei de desperdiçar a banana. Às vezes, também bato tudo no liquidificador e consumo como uma vitamina quente.
E esse foi o nosso vídeo de hoje. Espero que vocês tenham gostado. Não esqueçam de deixar o seu like e compartilhar esse vídeo com todos os seus contatos do WhatsApp e seus amigos no Facebook. Muito obrigado por terem ficado comigo até o final, e até o próximo vídeo. Tchau!
Fonte: Isto ACABA COM FADIGA Da ENERGIA e Cuida Dos RINS FIGADO e INTESTINO por Dicas Verde

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