Hipotireoidismo e Perda de peso

Saiba como baixar o ácido úrico sem medicamentos. Aprenda quais alimentos evitar para diminuir os níveis de ácido úrico. Conheça os suplementos que realmente abaixam o ácido úrico

Que que você pode fazer de maneira natural para tentar diminuir os seus livres de ácido úrico no sangue o ácido úrico no sangue quando começa a aumentar muito o marcador de ensino metabólica associada à hipertensão obesidade desequilíbrio do colesterol e dos triglicerídeos e pode trazer vários riscos à saúde além de um ácido úrico alto que causa hiperuricemia

Poder também causar uma doença chamada gota que quando ele cristaliza esse assunto começa a formar cristais dentro das suas articulações e causa muita dor e pode levar até a destruição das suas fotos são então que eu quero saber que você está no meu canal se você já mediu seu ácido úrico qual é o nível que tava escreve para mim aqui embaixo nos comentários

Eu tô do gabriel azzini se você não está inscrito ainda nesse canal é só você clicar em se inscrever e ativar as notificações para ficar sabendo sempre que o lançar algum vídeo novo por aqui e se você quiser baixar meu book gratuito eu vou deixar um link aqui em cima no youtube para você até o meu site e gratuitamente o e-book eu fiz especialmente para quem

Sofre de dores articulares sabendo qual a dieta ideal que você tem que fazer é alguns suplementos e algumas dicas para você diminuir o seu quadro doloroso o ácido úrico é produzido nosso corpo quando ele começa a metabolizar as purinas a purinas com somente habilidades que formam ácido úrico não tem alguns alimentos ricos e por eles podem aumentar o seu ácido

Úrico se você quer baixar o assunto você tem que evitar esses alimentos estão as carnes os derivados a carne com bacon também os embutidos são ricos em purinas algumas vezes alcoólicas comprei a cerveja também é rico em purina e o fruto do mar como o camarão o caranguejo também é rico em purina e os peixes se você quiser diminuir o seu arthur tem que limitar

Um pouquinho seu consumo desses alimentos se você está acima do peso sabe que também o tecido gorduroso de cidade posou produz grandes quantidades de ácido úrico e vai auxiliar também a sua hiperuricemia aumento do ácido úrico o sangue que saiba também se você tem algum problema do vem os eu vim não vai estar conseguindo escutar esse ácido úrico através da

Urina e ele vai começar acumular no seu organismo mais a maioria dos casos de ácido úrico alto é um caso de origem genética então se você tem pai e mãe com arthur o alto a chance você também desenvolver esse problema é muito grande então vale a pena você sempre verificar seu pai e mãe como é que é o ácido úrico deles para saber como você pode agir e

Também existe a chance você tá sofrendo com hipotiroidismo diminuição da função da sua tireoide que também pode ocasionar um aumento de ácido úrico e todos os malefícios que podem provocar no seu organismo algumas medicações também são causas de aumento do ácido medicamentos muito comuns com preço abaixo e felina que é um analgésico muito utilizado pode

Aumentar seu nível de ácido úrico e também alguns diuréticos por exemplo a furosemida lasix que é utilizado para diminuir a pressão arterial a diminuindo a quantidade de água no seu organismo o que pode causar um aumento do ácido úrico no seu corpo então a primeira coisa que você pode fazer a limitar o consumo de alimentos são ricos em purina já falei aqui

A cerveja os derivados da carne os peixes frutos do mar são muito ricos em purina e utilizar mais alimentos tem baixas quantidade por dia nas como os alimentos as frutas legumes e verduras que têm níveis mais baixos de poliana e vão ajudar você diminuir seus níveis de ácido úrico importante também você perder peso e diminuindo a quantidade de tecido adiposo de

Gordura no seu corpo você vai diminuir a produção de ácido úrico vai ser muito mais fácil você controlar os seus livres de ácido úrico além disso a gente tem que evitar as drogas que aumentam ácido úrico lembrar do álcool é uma droga que aumenta as duas mesmo que não seja cerveja que a gente foi em urina qualquer tipo de álcool vai causar uma sobrecarga seu

Filho vai aumentar a produção também de ácido úrico outro ponto muito interessante para você baixar o ácido úrico e diminuir o consumo de carboidratos refinados de açúcar e a farinha no pão no macarrão no bolo seja o açúcar doce com açúcar branco você tem na na sua mesa ou seja o excesso de frutose que ainda é piró do que qualquer tipo de açúcar que

Aprontou assim cima da atualizada somente pelo seu filho então é certo de frutose tá muito associado com aumento do ácido úrico então cuidado com suco de frutas você costuma tomar suco de fruta achando que isso é saudável saiba que não é como se faz suco de fruta presença esprema a laranja você deixa a fibra toda dela do bagaço você precisa dessa fibra para

Diminuir a absorção completa dessa frutose se você tirou a fibra você vai no seu de grande qualidade para o those isso vai provocar o aumento do ácido úrico no seu e a mesma coisa substâncias adotadas como frutose o xarope de milho por exemplo refrigerante ou suco de caixinha que utilizam a frutose para realçar o sabor uma dica muito interessante que você baixar

Seus níveis de ácido úrico e o consumo do café que é rico em polifenóis e antioxidantes um estudo muito interessante há três ou mais xícaras de café por dia pode diminuir até 33% os níveis de ácido úrico no sangue então mostrando mais ou menos isso do café e outro nutriente muito interessante que provavelmente você tem na sua casa e pode utilizar hoje mesmo

Para começar a baixar o seu nível de aço dico é a vitamina c que pode ser encontrada dentro por exemplo de um limão torcer tomar o limão expedido pela manhã ou qualquer horário vai ter o benefício que você leve sorvete essa vitamina a pena hora mas lembre-se tem que ser logo na hora que você deixar muito tempo essa vitamina c espremer o limão e vou tomar um mal

Depois deixar muito tempo ela em contato com o oxigênio ou oxigênio vai toxicidade da vitamina ser inativando ela e você não vai ter os benefícios da vitamina a ser no seu organismo então um estudo muito interessante que é um estudo de revisão que avaliou outros três estudos feitos com a vitaminas em relação ao ácido úrico mostrou que o consumo de em torno de

500 a 1500 mg e até 1,5 g de vitamina c borra dia pode diminuir o ácido úrico em até trinta por cento são vários estudos cada um de um resultado mais mostrou que no máximo até trinta por cento de redução do ácido úrico e muito importante que você se ligue no seu nível de ácido úrico de valor de referência as mais comuns são em torno de até 7 para o homem

Até três a mulher mas o ideal é que você esteja com seu altruísmo se você é homem abaixo de 5 e 6 e se você é mulher abaixo de cinco para evitar qualquer malefício diminuir seu risco de ter a síndrome metabólica evitar gota evitar diminuir a inflamação do seu marido também então você esquece de falar para mim que você já me deu o seu ácido úrico bota

Aqui nos comentários qual foi o valor do seu ácido úrico e como sempre vou deixar um link aqui para você baixar se você quiser o meu e-book gratuito vai ser direcionado aqui no meu site do youtube e se você já sabe quais são os meus suplementos preferidos eu botei uma lista de vídeos aqui o que cai que você vai saber quais os suplementos que eu mais gosto tá bom

Muito obrigado por estar comigo até aqui e a gente se vê no próximo vídeo

Transcrito do video
COMO BAIXAR O ÁCIDO ÚRICO EM CASA | Dr. Gabriel Azzini By Dr. Gabriel Azzini

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