Dicas Naturais para a Saúde dos Olhos

Olá pessoal! Estamos aqui mais uma vez para apresentar para vocês dicas naturais. Preste atenção em tudo que apresentamos, pois é baseado naquilo que a natureza nos oferece e você pode ter certeza absoluta que a natureza não trai, a natureza não engana ninguém. Até porque ela não vive do vil metal.

O que nós queremos apresentar hoje para vocês é que através de alguns alimentos você pode evitar uma série de problemas ligados à visão, como a prevenção de catarata. Veja bem, a importância do brócolis! Quantas e quantas pessoas vão à feira e não sabem preparar o brócolis da forma correta. A melhor maneira de você aproveitar todas as suas substâncias é prepará-lo no sistema de cozimento a vapor. Mas se você não tem em casa uma panela de cozimento a vapor, você pode improvisar um sistema semelhante ao vapor e cozinhar o seu brócolis.

O brócolis é rico em vitamina A e simplesmente protege a nossa visão, além de outras substâncias. Inclusive, o brócolis tem substâncias que previnem câncer.

Vamos falar também da cenoura. Você pode ingeri-la em forma de suco. Pegue 100 gramas de cenoura, corte-a em pedaços pequenos, misture com um copo de água (150 ml) e bata bem no liquidificador. Depois, você ingere o suco. Não há necessidade de coar. Outra forma de você usar a cenoura para prevenir problemas da visão é cozinhá-la por no máximo três minutos. Uma forma correta de preparar a cenoura é no sistema de cozimento a vapor.

Outro alimento que eu quero apresentar para vocês é a batata doce. Mas lembre-se, a batata doce não pode ser assada, ela tem que ser cozida. Cozinhe-a no sistema de vapor, inclusive sem água. Dessa forma, você aproveita ainda mais todo o valor nutricional da batata doce.

Quero falar também para vocês sobre a semente de linhaça. Rica em ômega-3 e rica em fibras, a linhaça é um alimento perfeito. De que forma você vai ingerir a semente de linhaça para prevenir e combater problemas da visão? É muito fácil! Pegue uma colher de sopa e coloque junto com um suco ou uma vitamina. Bata bem no liquidificador e você vai ingerir. Muitas pessoas adquirem a linhaça já moída. Preste atenção, a linhaça, depois de três minutos que ela foi moída ou triturada, começa a oxidar e perder várias substâncias. A primeira substância que ela perde é o ômega-3. Então, é certo que não se esqueça! A semente de linhaça produz e mantém hormônios. É uma forma de você, minha amiga, chegar aos seus 48, 50 anos de idade e, olhe, pode ter certeza, nem fazer reposição hormonal.

Quero falar também do salsão, também conhecido como aipo. Veja qual a forma correta de você consumir o salsão para que ele possa proteger a sua visão e combater problemas ligados à visão. Você pode ingerir o salsão cru, em suco ou então naturalmente. O salsão pode ser temperado com vinagre natural de maçã, pode ser temperado com limão. E aí você tem uma forma totalmente natural de ingerir o salsão para prevenir e combater problemas ligados à visão.

E prestem atenção, mais uma orientação com relação ao salsão. Pessoas que ingerem medicamentos pesados, como antinflamatórios e antibióticos, precisam ter cuidado. Essas substâncias fazem mal. O que você deve fazer para remover esses resíduos do seu organismo depois que você está curado, depois que você está bem? Faça um suco de salsão. Pegue um copo (pode ser meio copo) de suco de salsão. Como preparar: bata no liquidificador de 100 a 150 gramas do talo do salsão com 150 ml de água. Tome um copo ou meio copo por dia. Isso remove todos os resíduos de medicamentos que você ingeriu. Ok?

Se você deseja obter mais informações e orientações sobre tudo isso, sobre dicas naturais para a sua saúde, não esqueça de adquirir o nosso DVD “Saúde e Vida Natural”. Como adquiri-lo? É muito fácil! Basta acessar o portal paulina.com.br.

Um abraço para todos e até a próxima!

Fonte: Prevenção de catarata e outros problemas de visão | Hilton Claudino — Fitoterapeuta por Paulinas WebTV