Cura da Fobia Social: Respondendo Perguntas – Entrevista com Yasmin Martinelli

oi oi gente, voltei depois de muito tempo para falar sobre fobia social. Recebi algumas perguntas e, sabe, eu não vou responder todas, mas vou responder algumas para vocês. Já tem um tempão desde que eu fiz aquele primeiro vídeo e muita gente veio falar comigo, veio conversar. Hoje começa uma nova fase para mim, sabe? Eu acho que vou melhorar bastante. Estou aqui com um microfone para ver se o áudio fica melhor. Bom, então hoje eu decidi voltar aqui para falar com vocês e contar essas novidades, né? Eu acho que vai mudar bastante coisa.

A primeira pergunta é: como eu era antes de descobrir a fobia social? Então, eu me achava muito tímida. Achava que eu era tímida. Era assim, sabe? Uma coisa que eu sentia e eu julgava como uma timidez. Eu achava que só era tímida. Sabe, para vocês terem uma noção, eu fiz 3 anos num colégio em que eu não falava nada. Isso mesmo, absolutamente nada. Eu não falava, sabe? Eu tipo, eu chamava a professora, levantava o dedinho, chamava a professora. Tem noção do poder do Intel? E eu não chegava a falar “professora”. Eu sussurrava, sabe? Para ninguém ouvir minha voz. Eu tinha muita vergonha de ouvir minha voz, sabe? E não era porque eu achava minha voz feia nem nada disso. Eu não sei o porquê, sabe? Eu fiquei três anos sem falar, não falava com ninguém. Eu não sei o porquê, mas eu era assim. Eu me julgava muito tímida.

Como eu descobri? Então, eu fui numa neurologista. Ela falou que eu tinha depressão por causa de alguns fatos. E ela me encaminhou para um psiquiatra. Eu fui no psiquiatra, falei as coisas que estavam acontecendo. Ele falou assim: “Você tem fobia social”. E eu tipo, eu não sabia que isso existia. Eu não fazia a mínima ideia que isso existia. Então ele me passou alguns medicamentos. Os medicamentos que eu tomei foram Risperidona e, posteriormente, Sertralina. Sempre procurem um psiquiatra, tá? Porque ele vai te indicar o melhor. Mas eu tomei Risperidona por um tempo, porque isso me ajudou. No começo, senti bastante efeito, mas depois foi perdendo. Aí eu troquei de médico e fui para o Júlio Gouveia, em Juiz de Fora. Vou com ele desde então. Foi com ele que eu senti que melhorou bastante. Também tomei Alprazolam para dormir, porque eu tinha muita insônia. Desde julho, pedi a ele para diminuir a dose. Antes, tomava 100mg e ele diminuiu para 50mg. Acabou que eu parei de tomar. Fui lá e falei assim: “Ah, eu nem fui na questão da fobia, falei assim: ‘Ah, eu tomo Quitada, sabe? Então quero algum remédio, só que bem mais fraco'”. Então estou tomando Sertralina, que também serve para fobia. Esses medicamentos que estou tomando para fobia me ajudaram bastante.

E como estou nesse momento em relação à fobia? Tudo ótimo! Sim, sabe quando tem que apresentar um trabalho em público? Aí eu fico com uma suave ansiedade, mas eu apresento. Eu me desafio, sabe? Eu não quero que isso tome conta da minha vida. Então eu me desafio e faço as coisas. Eu não gosto de deixar isso tomar conta, nem nada disso. A dica que eu dou para vocês é: f***-se! E também não deixem esse medo dominar vocês. Sejam mais leves com vocês mesmos, sabe? E não julguem os outros, porque vocês estão se julgando. E os outros não vão te julgar como você está se julgando.

E não se julguem. Então, interrompam o ciclo antes de começar a tremer, sabe? Não liguem para o que os outros estão dizendo. Eu sei que é difícil, mas vão trabalhando isso. São ciclos, sabe? Ela me falou assim: “Você pensa que os outros estão te olhando, te vendo que você está nervosa. Aí você fica nervosa, começa a suar. Aí sim as pessoas vão te olhar”. Então antes disso, você interrompe o ciclo. Não está ninguém te olhando, te julgando. Se julgar f***-se, sabe?

E como eu já disse, teatro me ajudou muito, muito, muito. Tem até um vídeo falando disso. E é isso, minha gente. A fobia social está aí, e se vocês tentarem alguma das coisas, como fazer teatro, a hipnoterapia, ou qualquer coisa, se vocês tentarem, até arriscarem, sabe? Botarem a cara a tapa aí, então tentarem, problemas vocês saberão enfrentar. Eu vou contando para mim. Eu gosto de ouvir o depoimento de vocês hoje.

E deixem aqui o relato de vocês, como está sendo. Respondam em um vídeo e é isso, beijos!

Fonte: RESPONDENDO PERGUNTAS DE FOBIA SOCIAL *estou curada?* – Yasmin Martinelli por Yasmin Martinelli

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