Oi, tudo bom com você?

Estamos aqui mais um vídeo do canal, muito feliz com a sua presença neste momento. Estamos aqui diretamente da praia de Porto de Galinhas, em Pernambuco. Não deixe de visitar, é muito bom para você que mora aí no sul. Aqui com essa praia linda e maravilhosa, sou um felizardo por estar presente aqui.

Nesse vídeo, vamos falar sobre as perguntas e respostas que foram selecionadas considerando a sua participação no canal. As perguntas foram selecionadas e você pode ter a sua pergunta selecionada fazendo-a nos comentários.

Pode ser de qualquer assunto sobre medicina natural, desde que seja compatível com esse canal. Se for selecionado, você terá sua pergunta respondida nesse vídeo e nos próximos que vou gravar.

Perguntas e Respostas

A primeira pergunta de Rogério Peres: “Doutor, o que você acha sobre a clorela e a espirulina? E sobre o Tribulus Terrestris? Quais os melhores horários para tomar?”.

Vamos por partes. Sobre a clorela e a espirulina, eu não gosto delas por um motivo muito simples: elas contêm uma vitamina B12 falsa, uma B12 análoga, que pode atrapalhar o funcionamento da B12 natural do nosso corpo. Portanto, tomar clorela e espirulina não é recomendado para a saúde. Apesar de serem ricas em aminoácidos e terem um bom nível proteico, não são interessantes para consumo humano devido à presença dessa B12 análoga.

Já o Tribulus Terrestris é uma planta medicinal muito usada e estudada em todo o mundo. Ela atua aumentando o LH, hormônio que estimula a produção de testosterona e estrogênio. Por isso, é indicado para homens e mulheres que estejam com baixos hormônios. Quem quer formar mais músculos também pode se beneficiar do uso de Tribulus Terrestris. Quanto aos melhores horários para tomar, é recomendado tomar em jejum pela manhã e antes de dormir à noite.

A segunda pergunta, de Ana Cut, é sobre a quantidade de cápsulas que podemos tomar em cada refeição. Não existe um limite para a quantidade de cápsulas, pois suplementos não são remédios. Não há problema em ter muitos suplementos, pois eles são alimentos inteligentes encapsulados. Portanto, não há problema em tomar uma boa quantidade de suplementos, desde que sejam fitoterápicos.

A terceira pergunta, de Lizete Araújo, é sobre se quem tem asma pode comer açúcar. A resposta é não. Na verdade, não é recomendado que ninguém coma açúcar, pois ele faz mal para a saúde. O açúcar refinado é especialmente prejudicial para o metabolismo dos carboidratos e suas inflamações podem piorar os quadros de asma. Quem tem asma deve evitar o consumo de açúcar e focar em antioxidantes, frutas, verduras e evitar frituras e alimentos de fast-food para ajudar no controle dos sintomas.

Essas foram as perguntas de hoje. Muito obrigado por participar. Se você gostou do vídeo, compartilhe no WhatsApp e em grupos que você participa para ajudar a divulgar o nosso canal. Não esqueça de dar o seu like para ajudar o canal a crescer. É importante a sua contribuição. Se ainda não se inscreveu, clique agora em “Inscrever-se” e ative as notificações. Um grande abraço e até o próximo vídeo!

Fonte: QUEM TEM ASMA PODE COMER AÇÚCAR? Dr. Marco comenta! #31 por Dr. Marco Menelau