A vitamina que PODE piorar ansiedade SE SUPLEMENTAR ERRADO| Dra Anna Luyza Aguiar

#ansiedade #saudemental #metilfolato

Ansiedade mais especificamente a vitamina b9 o metilfolato eu recebi uma pergunta sobre isso durante uma consulta eu achei que vocês mereciam esclarecimento porque às vezes quando a gente fala de vitamina a gente é só pensa que só vai colher benefícios inclusive com a suplementação mas vamos falar sobre isso agora e se você não está inscrito nesse canal clica aí

No botão vermelho ativa o sininho para as próximas notificações e depois você pode olhar os outros vídeos que eu já fiz e inclusive sobre isso nutriente cérebro e outras coisas que vão te interessar vamos lá conversar sobre isso é bom a gente sempre imagina que vitamina jamais pode fazer mal é o que pensando no pensamento comum a gente pode né concluir mas não

É bem assim eu me preocupo em trazer essa informação hoje para vocês especialmente por conta da grande quantidade de conteúdos que a gente tem na internet e as pessoas podem achar que incrementar uma suplementação pode somente fazer bem e ela vai se sentir muito melhor do que antes quem já viu outros vídeos já sabe que eu falo muito da importância dos nutrientes da

Alimentação das proteínas dos minerais das vitaminas na formação dos neurotransmissores na formação daquilo que importa no que diz respeito ao nosso humor e a gente sabe que para formar neurotransmissor complexo b vitaminas do complexo b são de extrema importância para isso acontecer tanto que uma pessoa que tem carência nutricional ou que têm carência de vitaminas

Do complexo b por exemplo a exemplo da b12 que eu já fiz um vídeo aqui a exemplo da b9 que eu já fiz outro vídeo falando disso vai ter um prejuízo de humor especialmente um estado depressivo ou sintomas ansiosas também mas é sobre a b9 que eu vim falar hoje a vitamina b9 mais conhecida como ácido fólico e na sua formativa metilfolato tem sido muito utilizada como

Suplementação especialmente em quadros depressivos e especialmente para pessoas que têm polimorfismo de uma enzima chamada mthfr talvez você já tenha me ouvido falar sobre isso o leu meu livro ansiedade controlada inclusive convido a ler o link está aqui abaixo desse vídeo no final do livro eu sinto sobre a mthfr que é uma enzima importante no nosso metabolismo para

A formação de neurotransmissores e quando a pessoa tem polimorfismo nessa em cima a gente tem que se preocupar um pouco mais né com a formação dos neurotransmissores dela porque provavelmente ela não tá aproveitando bem a vitamina b9 ou até vitamina b6 b12 né depende ali do ciclo para a formação desse neurotransmissor por conta disso algumas pessoas têm visto e

Tem suplementado voluntariamente é o metilfolato para vitamina b9 isso indicado pelos seus próprios médicos ou mesmo fazendo isso sozinho e aí o que eu quero te explicar é que independente de como você fez a indicação ou não é preciso e entenda a função dessa suplementação especialmente em pessoas que têm o polimorfismo quando você consome ácido fólico o

Seu corpo converte em metilfolato e utiliza né fisiologicamente ali para as suas funções a quantidade que você precisa para funções normais não é a mesma quando a gente está falando da função dessa vitamina em alguém que precisa de uma suplementação maior quando ela tem polimorfismo genético da mthfr a quantidade de metilfolato que a pessoa precisa utilizar

É muito maior e quando você usa uma quantidade de metilfolato muito maior qual é o objetivo o objetivo é fazer uma coisa que a gente chama de metilação que você não precisa entender isso nesse momento porque são conceitos dentro aí da genética mas qual é a ideia a ideia é que a enzima que degrada a dopamina ea noradrenalina diminua sua atividade ou mesmo e na

Tive mas vamos pensar em diminuição de atividade e quando essa atividade diminui imagina se eu diminuo algo que chega ali entre os meus neurônios né que chega ali no meu metabolismo e degrada aquela substância que pode ser um fator de ansiedade por exemplo eu aumento essa quantidade então se eu diminuo a atividade da enzima e o aumento a quantidade de noradrenalina e

Dopamina e em algumas pessoas isso pode gerar um aumento significativo da ansiedade bom porque aumenta significativamente a estimulação cerebral né a estimulação de forma geral porque vai aumentar na tua mina e noradrenalina esse é o motivo pelo qual algumas pessoas quando começam a suplementar mesmo por orientação o metilfolato elas podem se sentir mais ansiosas e

Por isso que essa suplementação com esse objetivo em quadros depressivos especialmente ela deve ser devagar lenta de forma gradual para que você saiba exatamente aonde você pode chegar como você pode chegar e o valor que de fato faz diferença para você e não gera um efeito contrário ao que se deseja que é a alteração do humor nesse caso para ansiedade tá certo

Esse é o motivo pelo qual é a suplementação do metilfolato pode piorar a ansiedade né e pode favorecer alguém que tem um quadro depressivo e que precisa de fato da melhora da formação desses neurotransmissores entendi então tenha muito cuidado que se você for fazer isso sozinho não faça é interessante que você tem a orientação correta mas é verdade sim que

Metilfolato pode piorar a ansiedade e algumas pessoas estavam procurando essa informação me procuraram para saber disso e é exatamente por causa da redução da degradação da dopamina noradrenalina e portanto que hora da ansiedade espero que esse vídeo tenha te ajudado se você gostou compartilha nos seus grupos olha os outros vídeos tem aqui no canal vídeo sobre

Isso que eu falei de um quadro de um caso de depressão em que o paciente melhorou por conta disso é tem outros vídeos falando sobre o intestino cérebro sinto é relacionado usar ansiedade palpitação falta de ar bolo na garganta acho que pode te ajudar bastante se você tiver dúvida sobre isso e inscreva-se no canal se você não está inscrito curte esse vídeo para

Avisar o youtube que ajuda as pessoas e eu te aguardo no nosso próximo vídeo até lá

Transcrito do video
A vitamina que PODE piorar ansiedade SE SUPLEMENTAR ERRADO| Dra. Anna Luyza Aguiar By Dra Anna Luyza Aguiar

A vitamina que PODE piorar ansiedade SE SUPLEMENTAR ERRADO| Dra Anna Luyza Aguiar

#ansiedade #saudemental #metilfolato

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