6 dicas eficazes para combater a flacidez da pele: guia completo

Como acabar com a flacidez – Dicas para combater a flacidez da pele

A flacidez é um sinal bastante comum do envelhecimento da pele, tanto do rosto quanto do resto do corpo. No entanto, há como prevenir e até tratar a flacidez com algumas mudanças de hábitos e com o uso de alguns produtos naturais. Quer saber como? Me acompanha até o final deste vídeo.

A queda na produção de colágeno e do ácido hialurônico é a causa básica da flacidez, pois essas substâncias promovem a firmeza, sustentação e elasticidade da pele. A flacidez pode afetar tanto o rosto quanto o corpo e pode ser acelerada e agravada por falta de cuidados ou maus hábitos no estilo de vida.

O fator genético associado ao estilo de vida pode diminuir as funções fisiológicas normais da pele em até 50% até a meia-idade;
Pessoas que têm perda de peso drástica, pele clara e exposição excessiva ao sol com frequência são mais afetadas;
O uso de roupas apertadas, principalmente aquelas com elastano, pode causar flacidez ao impedir a boa circulação do sangue;
A hidratação inadequada e a ingestão insuficiente de água podem contribuir para a flacidez;
O consumo excessivo de sal na comida pode ser uma causa da flacidez;
O consumo excessivo de açúcar, principalmente presente em refrigerantes e doces, também pode causar flacidez;
Uma alimentação rica em gordura e a falta de atividade física são fatores contribuintes;

Para evitar ou acabar com a flacidez, é importante seguir algumas dicas essenciais:

1. Aumentar a ingestão de água: A hidratação adequada da pele é fundamental para mantê-la firme e tonificada. A água também melhora a circulação e previne o inchaço.

2. Consumir alimentos ricos em proteínas: Esses alimentos ajudam na produção de colágeno. Alimentos ricos em vitamina C, como laranja, limão, kiwi e tangerina, também são importantes, pois estimulam a produção de colágeno.

3. Praticar exercícios físicos: Além de uma alimentação saudável, é importante fazer exercícios de musculação para fortalecer e aumentar as fibras musculares, o que deixará a pele mais firme.

4. Parar de fumar: O cigarro prejudica a circulação e acelera o envelhecimento da pele devido aos danos do alcatrão acumulado.

5. Manter o peso estável: O efeito sanfona pode causar a quebra das fibras elásticas da pele, levando à flacidez. Portanto, é importante emagrecer de forma saudável e manter o peso estável.

Além dessas dicas, é possível usar cremes naturais que ativam a circulação local e deixam a região mais firme. Cremes à base de silício, colágeno ou preparados em casa com mel, frutas e um pouco de farinha de trigo também podem ser úteis.

Terapias como a radiofrequência ajudam na formação de novas fibras de colágeno, conferindo sustentação à pele e contraindo as fibras já existentes, tornando-as mais firmes.

Essas são as dicas principais para combater a flacidez da pele. Lembre-se de que cada pessoa pode ter necessidades específicas, e é sempre importante consultar um dermatologista para orientações personalizadas.

Fonte: Dicas para combater a flacidez da pele por Angela Xavier