Como Aliviar Dores na Coluna Cervical com Reflexologia Podal.

A galera que acompanha Anderson do canal Visão Holística, tudo bem com vocês? Espero que sim! Hoje o tema do nosso vídeo é sobre a dor no pescoço e como diminuí-la ou tratá-la através da Reflexologia Podal Chinesa. Acompanhe o vídeo:

Música

Bom pessoal, você que está assistindo o vídeo, provavelmente já sentiu alguma dorzinha aqui na região da cervical, principalmente nos últimos tempos onde a gente fica muito com o celular na mão e minha cabeça. Isso gera uma sobrecarga significante na região da cervical. Eu li num estudo que a pessoa que segura um celular por cinco minutos, ela promove 25 quilos de carga no pescoço. Quando ela fica com a visão aqui no celular, a cabeça inclinada para ela, ficar nessa postura 15 minutos, ela promove uma sobrecarga de 25 quilos no mínimo. Quanto tempo a gente fica com o celular na mão e checando as mensagens além das redes sociais? Nós estamos gerando uma sobrecarga muito grande na região da cervical e por vezes nós não temos essa região fortalecida.

Quem está assistindo o vídeo, que para fazer fortalecimento da região do pescoço, que faz pelo menos um alongamento que prepara o pescoço para suportar essa sobrecarga impressionada com o celular. Assisti esse vídeo que vai ser interessante. Você vai perceber um alívio muito grande nessa sensação de dor, mas fica a dica para todas as regiões da coluna que eu venho fazendo os vídeos, sair da região lombar, torácica e cervical. Agora, é necessário também a pessoa fazer um fortalecimento. Também, vai procurar uma atividade física que fortaleça a tua coluna. Não vale a pena você cuidar bem da sua saúde, faz a prática da tecnologia, é diminui a sensibilidade diminuída. Depois, vai procurar algo que dê sustentação para que essa coluna fique toda sustentada e assim você consegue ter uma qualidade de vida maior e uma qualidade funcional na sua coluna.

Excelente toque forte abraço e até o próximo vídeo!

Música

Fonte: Reflexologia Podal para Dores na Coluna Cervical por Visão Holística