Chá de Hortelã para Síndrome do Ovário Policístico

Olá, meu nome é Rodrigo Moreira e sou nutricionista. Neste vídeo vamos falar de uma alternativa terapêutica para a síndrome de ovário policístico, que é o chá de hortelã. A hortelã pode contribuir com a redução dos sintomas. Vamos falar um pouco de hortelã e depois eu trago um artigo para embasar a informação.

• Hortelã possui várias atividades farmacológicas conhecidas como efeito antifúngico, antiviral, antimicrobiano, diurético e vários antioxidantes e anti-inflamatórios;
• Pode trazer uma série de benefícios para várias regiões do nosso corpo, como principalmente para complicações envolvendo o trato gastrointestinal, como má digestão, flatulência e até mesmo gastrite;
• Uma excelente opção é estar ingerindo regularmente o chá de hortelã;
• Os principais componentes presentes são antioxidantes dentro dos quais são os compostos fenólicos, constac disparado para Carbona que representa setenta por cento dos componentes presentes, além do limoneno, mentona, aumentou e os cílios são olhos são extraídos também desde a preparação de chá;
• A forma de você preparar é bem simples: você pode utilizar uma colher de chá de uma quantidade 150 ml de água e tomar de duas a três vezes ao dia;
• Você pode aumentar a absorção de Ferro se você tomar junto à refeição;

E agora vamos falar do estudo científico que foi feito com 42 mulheres. Foi um estudo randomizado onde tomou-se uma quantidade de um grama duas vezes ao dia de chá de hortelã pela manhã e pela tarde. O outro grupo fez a ingestão de nada.

E olha que interessante: os pesquisadores eles usaram várias marcadores para investigar dentro dele. O interessante é um questionário que vigia o índice de qualidade de vida na parte hematológica, então levando em consideração alterações que a síndrome do ovário policístico traz na pele chamado de nível de hirsutismo auto-referido pelas mulheres que estavam sendo avaliadas e assim demonstrou se o resultado bem significativo. Por exemplo, nas mulheres que tomaram o chá de hortelã tiveram redução nos níveis de testosterona total e livre, e já traz uma série de benefícios porque é uma regularização. As que tomaram o chá de hortelã tiveram também aumento nos hormônios LH que é o hormônio luteinizante e SSH que o folículo hormônio estimulante. Isso também é positivo para regularização e as que tomaram o chá de hortelã tiveram uma redução no grau de hirsutismo dentro deste questionário que foi citado.

Então o recurso pode contribuir com a redução da sintomatologia EA causada pela síndrome do ovário policístico.

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Fonte
Chá para Síndrome do Ovário Policístico (SOP) | Nutri Rodrigo Moreira por Rodrigo Moreira Nutricionista

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